22 запись

Аватар пользователя zulenka

Привет всем. Такс, решила написать, так вот что же писать. У нас всё хорошо. Погода хорошая. Не так уж холодно. Я во всю ношусь. Сегодня ездила на базар. Купила гречки, брокколи, имбирь и филе курицы, творог. Сготовила уже котлеток. Правда они больше капустные ))). Да,и у меня теперь есть помощник на кухне. Это чоппер. Мой подарочек на 14 февраля. С ним готовка,одно удовольствие. Я всё планирую раз в неделю выезжать на базар за продуктами. Вот основные
1) мясо- курица
2) рыба-толстолобик
3) молочное-творог, каймак, сыр
4) крупы-гречка
5) овощи- брокколи, капуста обычная, морковь, тыква
6) хлебобулочные- чёрный хлеб
7) яйца

А какие вы закупаете продукты по этим позициям?

Есть ещё ряд с солениями, салатами по корейский - не беру
косточки,сухофрукты- не беру
колбасные ряды- не беру
Выпечка- не беру
Соусы,майонезы,кетчупы,баночки с мариновкой-не беру
фрукты- не беру
напитки- не беру

Тщательно составляю рацион. Т.к. стройнение-в моём случае теперь не ограничение еды, а нормальное полноценное питание с грамотным подходом. Стиль жизни. Т.к. по любому без еды не обойтись, надо питаться. Но научиться это делать с пользой для организма,двойная выгода. И себе ( ходить в одном весе) и организму-не причиняя ему дискомфорт.

М-да, чёт я умничаю )))

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Меня в огородах надо ловить.

Аватар пользователя zulenka

Меня в огородах надо ловить. Как я изловчусь, выгнусь сфоткать, тут же хозяин вылазиет ))) мне прям всегда прикольно и неудобно. ))) мимо природной красоты вжись не пройду.

Неужели подснежники!!! Уже???

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Неужели подснежники!!! Уже?????? У нас тут -30 градусов и ближайший зеленый цвет только в апреле-мае появится, а у вас уже подснежники Biggrin


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru