Дневники Худеющих

Возвращаться надо с хорошим настроением! )))

Аватар пользователя КИрина

Всем отличного начала недели!
Давненько я не заходила на сайт, всё как-то не диетилось мне и не стройнелось, но вот в придверии дня своего рождения выклянчила у мужа подарок преждевременно ) карту в фитнес клуб на девять месяцев! Я ни когда в жизни не посещала ни каких спортивных секций и т.п. Вот теперь так сказать мой первый опыт )
Коротко обо мне: мне скоро 36, вес что-то около 75кг, рост 162см.
Муж не верит в фитнес клубы, говорит, что я брошу и ходить туда не стану... ну что же, придётся доказывать ему обратное!

Раздел: 

Подготовка

Аватар пользователя Jane88

Сегодня прошло очередное семинарное занятие, учили гимнастику для лица. Ржака та еще) Ну посмотрим, какой от этой гимнастики будет результат.

Раздел: 

11 августа

Аватар пользователя Jane88

Продолжаю пытаться найти связь между своим питанием и состоянием морды лица : ) Последние пару дней было получше, во всяком случае, новых высыпаний не было, старые подживали. В питании в эти дни постаралась убрать молочку и глютен, вчера, например, вообще образцово-показательная диета получилась: с утра омлет с помидорами и сухарями, в обед коричневый рис с курицей, вечером курица и свежие овощи. Удивительно, но при таком минимальном количестве углей меня даже не потряхивало, нормально совершенно день прошел. Все-таки снижение сахара в рационе влияет...

Раздел: 

Сила воли

Аватар пользователя Marisabell

Всем привет кто заглянул, хотя честно скажу больше для себя в этом разделе. Чтоб поругать после себя, или порадоваться некоторым шагам. Вес 73 на дан. момент. рост, а куда он пока денется, еще вроже не старая - 168 см..Значит пока не стоплатась))

Раздел: 

Август одиннадцатое

Аватар пользователя Ирина И.

Сегодня вес 100.5
Получается минус 7.1 с начала моего пути. Вроде бы весомая цифра получается, но при общей массе больше 100 кг, она не такая заметная.
Как хочется уже перейти к 9ти десяткам. Как только появится заветная циферка на весах, записываюсь на реснички))) а это, в любом случае, должено случится на следующей неделе.
Надо будет в выходные собрать свои большие платьица и достать поменьше и покрасивее.

Раздел: 

Мое путешествие

Аватар пользователя Ирина И.

Апрель
18.04 - 109,1 (На тот момент ужаснулась, но стройнеть не решилась)
Июль
17.07 - 107,7
18.07 - 106,5
19.07 - 105,8
20.07 - 105,6
21.07 - 105,1
22.07 - 104,7
23.07 - 104,6
24.07 - 104,7
25.07 - 104,7
26.07 - 103,8
27.07 - 103,4 КД
28.07 - 103,3 КД
29.07 - 103,9 КД
30.07 - 103,8 КД
31.07 - 104,1 КД
Август
01.08 - 103,5
02.08 - 103
03.08 - 102,7
04.08 - 101,8
05.08 - 101,8
06.08 - 101,2
07.08 - 101,1
08.08 - 101,5

Раздел: 

10 й день

Аватар пользователя Mazda

Привет.Вес 68.5 кг.-0.5 кг.Спорта пока нет.Никак не могу начать диету.Планирую все таки завтра начать.Так все продукты закуплены на 14 дней диеты.Сегодня приготовлю все по меню на пару дней.
Очень хочется за август дойти до 65кг,а лучше еще меньше

Раздел: 

На пути к 59-ти - 2 недели спустя

Здравствуйте, девчата!
А я приближаюсь к 59 smiley За прошедшую неделю -1,5, итого сегодня 61,5!
Я стараюсь и надеюсь убрать совсем сахар и сладости, которые разрешу себе только по большиииим праздникам. Соль и сахар - наши недруги!!! А на кой нам недруги? Нам только други нужны!
Всем удачи, успехов и здоровья! smiley

Раздел: 

3-9 дни

Аватар пользователя Mazda

Привет.Несколько дней не писала в дневничок, просто даже не хватало времени иногда сюда зайти.Вес сегодня 69 кг. -0.8 кг за несколько дней. Вес был то 69.9, то 69.8, 69.7, 70.
Очень надо постараться за август дойти до цели в 65кг. Осталось то вроде не много,но так тяжело скидывается каждый грамм.Но мы все справимся.Желаю всем скорейшего достижения поставленных целей

Раздел: 

у меня все получится

Аватар пользователя МаринаУ

Я сегодня проснулась и решила,что больше так не могу...я хочу короткие юбочки носить,я хочу красивые платьица...просмотрела достижения участников этого сайта и поняла ,что у меня тоже все получится...я несколько лет только говорю..говорю...но ничего не делаю для того,чтоб изменить свою жизнь!!"!!Надеюсь,что сайт ваш мне поможет...

Раздел: 

j1

Аватар пользователя Miche Miche

Всем добрый день или вечер. Вот уже неделю я ходила быстрым шагом, а позавчера пробежала 4 км.Ну как пробежала, км бегу 200 метров иду.) Но уже результат, начала делать планку , пока могу только выстоять минуту. После всех этих моих потуг, тело адски болит , но меня это не остановило и положенные 10к шагов я вчера на топала.) Теперь остается не бросать все на пол пути, как это обычно у меня бывает и отрегулировать размер порций.

Всем удачи в похудении smiley

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих