Дневники Худеющих

Ничего не собьет с пути =)

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем привет.
Пришла с повинной.
Вчера нарушила режим. Было пиво с креветками и рыбой. И дальше только угрызения совести. Удовольствия ноль. Так что урок получен, ибо не фиг было нарушать, сама виновата. Сегодня исправляюсь и иду дальше , отработаю на спорте.
Так же сегодня др у родителей, нарушать так же не планирую.

Раздел: 

15 января 2019. День третий.

Аватар пользователя nikak_igorevna

Насилие над личностью окончено. Почему насилие? Да потому что я трусло, ссыкло, стесняшка. Короче сегодня дома был муж и ребенок. И всю тренировку я думала подсматривают, или нет. Занималась халявно, но все равно сырая как черт. Наверное от страха *diablo*. Что делать со своим стеснением, не знаю, вообще. Дверь в комнату тоже не помогает. И все время думаю не слишком ли громко прыгаю, а тренировка почти вся из прыжков состоит. Короче ужас. Кто как борется со своим стеснением?

Раздел: 

Шестой день

Аватар пользователя Avokado

После разгрузки очень приятная легкость в теле, давно так свежо себя не ощущала, хотелось бы ввести в привычку.
Завтрак овсянка на воде, чай
Перекус сырник с кефиром
Обед рисовый суп с курицей
Перекус горсть миндальных орехов, чернослив
Ужин кефир с творогом, кусочек хлеба
Физ нагрузка домашний фитнес + обруч ( уже дошла до 5 минут)))) шагомер показал 13тыс.шагов, но по-моему прошла меньше.

Раздел: 

Полезные закладочки

Аватар пользователя Осока

Делаю для себя. Очень уж я не собрана в последнее время.

Раздел: 

5 день.

Аватар пользователя Регина 24

Всем Привет.
Сегодня вес 77,5кг.
Вчера питалась:
Завтрак: чай с шиповником без сахара, 2 бутерброды- кусочек мясо запечённого в духовке и хлеб. + ещё один кусок мяса. Мясо - свинина.
Обед: 2 яйца + мясо запеченное в фольге. Чай с шиповником.
Ужин: сочень с творогом 1 + чай с шиповником.
Небольшой срыв 1 конфета шоколадная, 1 конфета козинак.
Дочка заболела.
Главное не сорваться.

Раздел: 

72.7! Это победа :) Хоть и маленькая :)

Аватар пользователя ElenAlena

Доброго времени суток Smile Давно не видела на весах цифру 72 Smile Получается, с прошлого поста я сбросила 700 грамм Smile А с начала ноября 5.5 кг!

Раздел: 

Худеюю

Аватар пользователя gigarel

Я села на диету с весом 66 кг, 6 января. Мои объемы были: ог-97, от-82, об-107. Сегодня 15 января. Я вешу 63,700. Мои объемы ог-96, от-79, об-105. Если я смогу продержатся до мая, то моему счастью не будет придела. Мне осталось сбросить всего то 10 кг.

Раздел: 

Похудение и окружающие.

Аватар пользователя K@terina

Девочки это просто трешевая ситуация. Fool Как реагируют на ваше похудение люди вокруг? Первая реакция пришла от матери. Вот где не ждёшь то... Shok Говорит на крещение соберёмся, шашлык пожарим. Я ей говорю мяса съем и салат овощной, выпью красного сухого дабы не навредить процессу. И тут была истерика... да ты что?! Надо есть всё на праздник. А без праздника сидеть на диете.

Раздел: 

:3

Аватар пользователя ElenAlena

Здравствуйте Smile Встреча прошла хорошо Smile Покормили уток, сходили на службу Smile Предложил съездить в Дивеево через месяц, в гости позвал, носил мою тяжёлую сумку, помогли вместе с ним бабушке подняться (она подскользнулась), обменялись подарками, проводил до маршрутки :3 Все очень мило :3 Сегодня в ночи поела

Раздел: 

День 1 вперёд или обратно

Аватар пользователя Илиана

Итак, весы утром показали 74,4. Многовато.
Как писала ранее питание я заказала у одной компании, не надеясь на чудеса. Надеялась только, что продукты будут свежие. Так же мне важно привыкнуть к пониженной каларийности т.к. мой организм всегда, стоит его ограничить, показывает кто в доме хозяин и я очухиваюсь у холодильника с сосиской во рту.

Раздел: 

Параметры на 14 января 2019 - 1 апреля 2019. Мой личный марафон.

Аватар пользователя nikak_igorevna

Точка отсчета:
ОГ 94
ОТ 79
ОБ 108
ОЛ 63
Вес 72.8

Цель:
ОГ не имеет значения
ОТ 69
ОБ 99
ОЛ 55
Вес 62

Раздел: 

Метки: 

14 января 2019. День второй.

Аватар пользователя nikak_igorevna

Интуазизмом я сегодня не блистала. Вначале. Но взяла себя в руки, в ноги, и погнали. Было сложнее , чем вчера. Не могу сказать , что сильно болели мышцы, просто не приятные, тянущие ощущения. Но тем не мене 55 мин отпрыгано, а моя совесть чиста)))

Раздел: 

Пятый день

Аватар пользователя Avokado

Четвертый день пропустила - ходили по гостям) и конечно со всеми вытекающими. Ну как не поесть у свекрови утку с черносливом и шубу)
Поэтому сегодня попыталась сделать разгрузочный на кефире. В 17.00 не выдержала, съела 3 ложки творога, но это лучше чем ходить умирать и голодными глазами на детский ужин смотреть)))

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих