Диеты

Питьевая диета

Аватар пользователя Kristi_68

Сижу первый день
Выпила 2 кружки с молоком
Потренировалась 30 мин
Состояние отличное)
Посмотрим какой будет результат)

Раздел: 

офигенная диета

Аватар пользователя juliyas

И так, девчули, привет smiley Я сегодня села на диету ОФИГЕННАЯ.
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода

Раздел: 

Метки: 

Пипец пришел откуда не ждали.

Аватар пользователя Олололя

Заболела. Прям температура, слабость, сонливость. *cray2*
Вчера еще с самого утра было какое-то странное состояние, а ближе к вечеру накрыло так, что пипец! Понятное дело, что и о каком спорте речи не идет, но в плане питания никаких послаблений. Да, жалко себя такую болявую, да хреново, но это не повод жрать чипсы. А как хочется чипсиков...
Эх, а так все хорошо шло... Ну ничего, долечусь и опять в бой! smiley

Раздел: 

Итак, приступим!

Аватар пользователя Олололя

Что мы имеем на данный момент? Мы имеем 10кг лишнего веса и большой опыт в похудении. Из этого следует, что есть четкое понимание что и как нужно делать, чтобы распрощаться с лишними кг.
Так же из этого следует, что мы имеем лень-матушку, что делает процесс похудения немного сложнее, чем хотелось бы.

Какая цель? А цель проста - надеть летом микрошорты и чтобы они сидели хорошо. Ну ладно, просто шорты сильно выше колена.

Какие средства? Система питания "минус60", физ.нагрузки 5 раз в неделю и крем с мумие. В идеале еще самомассаж, но тут если будет время.

Раздел: 

как говорится начинаю худеть с понедельника

Аватар пользователя Катюша8490

привет девочки, вот решила наконец то заняться собой...пока я работала было все хорошо я себя устраивала, нет я не говорю что была стройная.. скорей совсем немного пухленькой при росте 163,5 я вешала 73 кг ..не жир мускулы, но в мае 2016 года уволилась, и в все этого началось. Я не жрала...я вообще малоежка...но это оказалась хуже обжорства, раньше я завтракала, обедала на работе и ужинала дама..после увольнения я поздно вставала забывала завтракать, обедать для меня казалось рано.

Раздел: 

ну что, погнали..

Аватар пользователя Homa

Питьевая диета обещает нам сбросить до 8(и даже больше!)килограмм за 7 - 10 дней. Ну что ж. проверим, надеюсь срыва не произойдет(лепим с утра с мамой пельмени, но я сильная smiley ) Питание разделяю как обычно на 5 раз в день, можно все что в жидком виде. Предпочитаю больше йогурты, супы - пюре,ем из стакана 200 грамм. Пожелайте мне удачи, а я вам, худеющие мои *give_rose*( В течение дня скину пару интересных упражнений, которые при ежедневном выполнении очень хорошо укрепляют мышцы.)

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Диеты