Диеты

Опять 25

Начинаю раз в 25 уже. Приехали из Турции, отдохнули отлично! Но!!! Набрала 7 кг, к уже имеющимся 25 лишним smiley

В общем цель глобальная -32 кг (до веса 66), это цель из разряда "не верю" (т.к. весила столько только однажды в классе 8-9, когда и рост был совсем другой)

Цель поменьше -18 кг к новому году

Начну с Магги (творожный вариант), а дальше посмотрим.

Раздел: 

Отказ от кофе и сахара: дубль 2

Аватар пользователя Jane88

Собралась для еще одного рывка : ) Совсем не нравится мне находится в плену у своих сахарно-кофейных зависимостей. Замотивировалась просмотром очередной документалки о вреде сахара. А еще случай из жизни мотивации добавил.

Раздел: 

Вести с полей

Аватар пользователя Jane88

А вести и хорошие, и так себе.
Так себе новости - я снова пью кофе и ем сладкое. Увы мне. Стоило разочек попробовать тортика на праздничном мероприятии, и понеслооооось... Никогда раньше у меня не было пищевой зависимости, я могла съесть кусочек шоколадки и успокоиться на несколько дней. Но тут просто классика жанра пошла - легче не есть запретное вообще, а если уж начал есть, то мешками : ) Собираюсь с духом для дубля номер два. Ведь если я смогла предыдущие два месяца прожить без сахара, то наверняка смогу и еще.

Раздел: 

30 августа

Аватар пользователя Jane88

За последнее время перерыла кучу информации по питанию и здоровью, и, наконец-то, в голове стал выстраиваться план действий на ближайшие недели и даже, наверное, месяцы.

Раздел: 

Эксперимент уходит в отпуск

Аватар пользователя Jane88

В общем, я разболелась совсем, за день проглотила кучу таблеток, так что чистка закономерно прекращается. Есть вообще не хочется. Утром смузи и овощной салат с лапшой еще осилила, а потом все, приплыли. Сварила куриного бульона, сегодня и завтра буду им питаться, а там по динамике.

Раздел: 

Запись пятьдесят шестая

Привет!
Захотелось вспомнить старые добрые времена и вернуться к вегетарианству.
Убрать из рациона мясо птицу рыбу яйца. Абсолютно прекрасно себя чувствую без животной пищи.
Вот без сыра молока масла я бы не смогла. Хотя это тоже животная пища!
Так что белка будет завались со всеми витаминами и жирами.
Мне даже думается что на вегетарианстве быстрее вес уходит.
А то стоит как вкопанный и не шевелится.

Раздел: 

Элиминационная диета, день 9

Аватар пользователя Jane88

Четвертый день чистки.
В течение дня самочувствие было нормальным, а в конце дня внезапно какие-то шкрябанья в горло-носе. Два варианта: 1) меня продуло из открытого окошка на ровном месте 2) я надышалась материалом, с которым сейчас работаю (гель, он довольно токсичный). Героически сжевала зубчик чеснока, увидела звезды в глазах : ) Перед сном повторю.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Диеты