Мысли вслух

Диета Дюкана

Аватар пользователя ANASTASIJ

Девочьки подскажите кто худел по диете Дюкана. Мне интересно как она переносится. И есть ли реальные результаты

Раздел: 

Доброе утро всем жителям этого сайта

Аватар пользователя ANASTASIJ

Я Настя и я снова решила сбрасывать лишние кг. Не буду рассказывать всю историю того как я стройнела потом снова отжиралась и так несколько раз. Просто хочу попросить помощи, одной очень трудно а на этом сайте мне очень нравится здесь всегда помогают добрым словом и советом. У моего сына в 2020 году выпускной в школе и хотелось бы выглядеть хорошо и красиво. Да и скоро новый год было бы хорошо постройнеть на несколько кг. И одеть красивое платье.

Раздел: 

день 46

Аватар пользователя helgaho

вес на момент как проснулась 80.6 со вчера минус 900( вода)
сделала замеры
ОГ 106
ОТ 78
Ж 96
ОБ 102
Физическая активность, ходьба 35 мин

Раздел: 

Привет, девочки и мальчики!

Аватар пользователя Tanushka.leSSS

Всем доброго времени суток! Меня зовут Таня, 33 года, рост 160 см, вес сейчас 60. 10 лет назад, благодаря поддержки девочек с этого форума, я похудела на 25 кг. После первых родов весила 75 кг, за 6 месяцев похудела до желаемых 50кг. Вторые роды были 5 лет назад, вес после них 68, за 3 месяца они ушли. Моя тактика ограничение в еде, питьевая диета. И, конечно, дальнейший контроль питания, т. к. я склонна к полноте и, если не контролировать себя, сразу набираю. Что и произошло.

Раздел: 

день 45

Аватар пользователя helgaho

сегодня таки стала на весы...после поминок и недели болезни и кд, всего то набрала 900)))) я снова 81.1
и снова в бой
вчера была большая физ активность, прошла 13 тыс шагов, это минус 650 калл

Раздел: 

Причины лишнего веса

Аватар пользователя Olik

Актуальная тема для многих, особенно здесь...
Может кому-то пригодится...
Многие пытаются найти "волшебный способ/таблетку и прочее" стать легче....
НО!
Все идет от головы, и лишние килограммы начинаются оттуда же , как бы странно это не звучало.
Замечали такое, когда приходится буквально изо всех сил сражаться с избыточным весом, соблюдать диеты и все равно оставаться недовольными своим телом?
Тогда как у других совершенно легко получается держать себя в форме.

У этой борьбы есть свои психологические причины.

Раздел: 

день 40

Аватар пользователя helgaho

На утро не взвешивалась. На вчера вес был с привесом 80.5( +300)
Зато сегодня сделала замеры....не знаю почему...
ОГ 107(-1)
От 79
Ж 97
ОБ 101(-3)
Физ активность за вчера 5500 шагов- 250 калл
в еде нарушала, описывать смысла нет...на весы можно будет встать дня через три, не раньше)))))

Раздел: 

11 ноября

Аватар пользователя Регина 24

Привет!
вчера пришли кд.
Стараюсь не переедать и на ночь не ем, но привес всё таки есть.
раньше почти не замечала месячных, сейчас чувствую недомогание, а по вечерам болит живот.
Вес 75,9 кг.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух