Мысли вслух

Поощрение себя)

Аватар пользователя Дaринa

Нет, я его на этой неделе не заслужила ) вес 67.2 с утра был. Нарушала, несерьезно относилась к питанию. Позволяла себе в спорте косячить. Не заслужила. А зря Wink мой приз - золотые сережки. Если буду на следующей неделе паинькой - куплю.

Раздел: 

День первый

Аватар пользователя Uka52

Есть несколько " критичных " точек.
Первое- это выбраться в спортзал. Я люблю тренировки. Даже, когда настроение на нуле и жизнь в черном цвете- приходишь туда- и через пять минут чувствуешь себя супергероем , у которого все будет хорошо)) а вот дойти туда-сюда одеться, сесть в машину- так лень...
Второе- не есть на автомате- я ловлю себя на мысли, что засовываю в рот еду даже не понимая, что начинаю есть. И мозг фиксирует уже момент - о, я уже жую(

Раздел: 

Я жируха)))

Аватар пользователя Tarina

90.3!! Пипец! Такого ещё не было! Отпуск и моя лень творят чудеса)) начинаю преображение с сегодняшнего дня. "Пинком" послужил мой муж) ну реально я жирухой стала)) и ведь все всё знают сейчас о правильном питании, о диетах и спорте. Все знают, что лучше сразу избавляться от парочке лишних килограмм, а не наращивать их дальше, пока не станет реально поздно. Но, тем не менее, итог один. Я жируха))! Но!! Я себя люблю!

Раздел: 

Работа и как по рукам бьют

Аватар пользователя zulchik ya

Привет. Напишу. Долго не работала. Моя ровестница, поработав в кадрах на психе собралась уходить. У неё тоже высшее,даже с одного института. Я её не знала.и вот,через знакомых она вышла на меня. Она завела меня к директору, чтобы взяли вместо неё. Но меня взяли в отдел информационных технологий. На 3 месяца испытательных. Уходить она передумала. У нас нет начальника в отделе. Временно выполняет обязанности программист. Директор когда брал меня, он говорил всему научим, повысим . Ну ладно. Дали мне распечатывать книги на бытовом принтере.183 листовые формата а4 -200 экземпляров.

Раздел: 

Да какого черта, в конце концов!

Аватар пользователя Uka52

+40 кг за 4 года.. 20 за беременность и 20 потом..
Мотивация- ха . Это уродливо, это тяжело, нет на танки вещи не шьют- не действует. Болят коленки, начали болеть руки- не проняло. Там в зеркале- это не я, я другая- поплакала и жрать...
И я влюбилась.. как в первый раз.. он друг, хороший, старый друг, открывшийся мне с совершенно другой стороны.. я до последнего не верила, что это влюбленность.

Раздел: 

Киллограм одолён

Аватар пользователя zulchik ya

Приветик всем. Вес -63.1. Начинала в звёздочках с 64.1. А это значит киллограмм одолён. Не знаю,жир ли это,или вода,но факт остается фактом вес потихонечку двигается вниз. А самое главное,я не ударялась во всевозможные недоедания и нервотрепки. Ем, пью, но тщательно фиксирую . Очень надеюсь такими усилиями вернуть свои 59 кг. Недельные меню уже не буду дублировать сдесь. В пятницу надеюсь таки сходить в бассейн после работы. Всем добра. Всех целую. Да,и спасибо за поддержку и конкурс. Очень мотивирует и сдерживает. Видя,какие все девочки молодцы, хочется равняться на них.

Раздел: 

Путь к здоровью

Аватар пользователя Katushawithyou

Всем привет!
Меня зовут Катя. Однажды в 15-16 лет я похудела на 10кг за три месяца до 10 кг. И держала этот вес почти 6 лет. Безумно гордилась собой, ведь держать вес тоже сложно.
Сейчас в конце 4 курса (мне 22) начались проблемы с учебой и у меня развилось компульсивное переедание. И я набрала около 5 кг. Мой вес почти 75 кг при росте 166 см...
Назвала свой блог "Путь к здоровью", потому что понимаю, что твориться с моим пищевым поведением совершенно ненормально.
Завтра планирую сделать фото до, чтобы наглядно увидеть как изменилось тело и сделать замеры.

Раздел: 

Я стройная. Заметка 3.

Аватар пользователя Rachel_Hope

20.06.2017
Приветствую всех!
Больничный закрыли только сегодня..план питания не составляла все это время. Не ела ничего вредного. Завтра выхожу на работу. Если не афигею от нагрузки на работе, то пойду вечером бегать.
После закрытия больничного торжественно встала на весы - вес 71,5... Mail 1 Ого, будет здорово, если завтра вес будет тот же утром. И тогда можно будет сдвинуть линеечку.
Начинаю выезжать на нормальное питание + спорт.

Раздел: 

О школах питания

Аватар пользователя zulchik ya

Наших,ташкентских. По выкачиванию денег и подсаживанию отчаившихся похудеть на Гербалайф. Очередная сотрудница подписалась на это безобразие.

Раздел: 

День 6!

Аватар пользователя Marinoshka709

73.2
Сегодня я с утра бегала!Чувствую себя героем! После спорта ,конечно, сразу настроение другое.Радость вдруг появилась, настроение.Завтра утром заставлю себя пойти на стадион.И погода ,вроде,налаживается.Правда к вечеру опять противное чувство тревоги.
По меню особых нарушений сегодня я не делала.Шоколад не ела.Правда на работе все шкафы перевернула, искала шоколадку.Как хорошо,что все закончилось! больше покупать не буду.Надо как то себя вытаскивать из состояния затяжной депрессии.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух