Мысли вслух

Возвращаюсь

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем привет, и да я снова тут.
Не оставляю свои попытки, и эта будет удачная.
вес стоит на месте, принципиальный он какой то , но ничего, это поправимо.
Цель есть, так скажем , 1 цель а именно -6 кг за 1,5 месяца , очень надо и просто необходимо .
спорт уже подключила , питание привожу в порядок , взвешивание по подельникам и собственно в путь Smile

Раздел: 

Кто стройная? Я!

Сорвалась...
Прошло почти 2 недели : не соблюдала режим питания,никакого спорта,никаких 10.000 шагов и тд.
В весе набрала 200гр, но опухла как от 5 кг.
Делаем выводы и идём дальше!
Pooh go
bjgy-efcaaamkls.jpg

Раздел: 

Мини цель 5 (сложная)

Ну что, я молодец, предыдущая цель выполнена. Идём дальше
На эту неделю цель не большая, неделя будет сложная, через пару дней кд, по этому будут скачки и перепады настроения, ну и соблазны, естественно. Уже хочу соленого и сладкого до зуда...
И так цель 1 кг. По 150 гр в день.
Начальный вес 75.6
Менюшка
Завтрак
Вареники, 100 гр скумбрии ГК. Чай, пол-зифирки. На этом баловство закончено.
Перекус
Яблоко
Обед
Тыквенный суп
Перекус
Банан
Ужин
Морковные котлетки
Вечер вес: 77.1 дуюсь..

Раздел: 

♪♫ ГАРМОНИЯ 96 и 69

Отличный День ВСЕМ. Вес 96 переверну в 69.
Магия чисел через чистовые ряды Фибоначчи и конечно, в соответствии схем Мандельброта - всё говорит о обративности цифр, что подтверждает всё вокруг, в частности микросхемы антен наших сотовых телефонов)) Да и Нумерология- очень интересная наука.. Немного сложнее, чем преподносят, но общий смысл верен.

Раздел: 

♫ питание важно, но совсем не главное. 97,1

Итак 100,1-97,1=3кг. как ровненько-то))
1 )Не используемая энергия пищи, конечно же аккумулируется в запасы жиров и это говорит как раз о хорошей работе старательного и заботливого организма. Те, кто мечтают есть и чтобы не усваивалось ничего! - просто не понимают о каком сломанном теле-организме мечтают.
2) Лучшая диета, да и просто жизнь-когда ты и не вспоминаешь о еде а вспомнив, ешь подходящее для себя, загодя бережно приготовленное, а не что попало..

Раздел: 

Вес запредельный, но я нацелена его сбросить.

Аватар пользователя Dashuta Malinka

Привет, девочки.
Вобщем, рассказывать пока особо нечего, но я вспомнила что давно не делала записей. И решила что надо что-нибудь и рассказать, как дела то двигаются, ведь я просто забыла про этот свой дневник, а не ушла. Bye
Похудение дело небыстрое, начало марта ушло у меня на устаканивание и стабилизацию режима 20/4.

Раздел: 

♪♫осознания: РАЗГРУЗКИ и ХОЛОД. 100,1-97,4=-2,7кг

Всем привет. По итогу перезапуска системы тела(2 дня на воде) открылись некоторые интересные новые выводы о гармонизации организма:
1. РАЗГРУЗКИ: Если стройность тела нужна навсегда без откатов в вес, то лучше стразу переходить к необходимому питанию спокойно и ровно без запретов и скачков питания, голодовок, диет.
Любой сигнал в мозгу о нехватке(пищи или воды) приведет к последующей команде: НАКАПЛИВАЙ РЕСУРСЫ! Организм "пугается" вокруг голод, война=запасай из всего!
По этому, чем меньше энергетических и эмоциональных скачков- тем лучше.

Раздел: 

Мини цель 4 (строгая)

И так на прошлой неделе я не только не сбросила, но и набрала. Ну может это из за стресса. У нас на работе генеральный меняется, и во вторник большая проверка, и потом неизвестно куда эта метла пометет. По этому всю неделю на нервах.
Но вторник уже завтра и надеюсь все же, что все будет хорошо. По этому не буду жить завтрошним днём, а пойду дальше. Думаю нужно меню контролировать опять. А то что то все в рот лезет не то.
Начальный вес 77 цель 1.5.
5,04
Завтрак:
каша пшено с изюмом.
Чай без сахара
Перекус:
Банан
Обед:

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух