Мысли вслух

Все таки вернулась к подсчету

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Не сразу как собиралась, но все таки вернулась к подсчету калории. Стараюсь больше двигаться. С тренировками пока не получается. Вес 66.200. Хоть и очень медленно, но двигаюсь в нужном направлении.

Раздел: 

Загуляла я не успев начать худеть...

Аватар пользователя Oxi25
Марафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Только я взяла себя в руки, как понеслась череда праздников... то десятая годовщина свадьбы у друзей 08.11, 10.11 свадьба у других друзей... ну в итоге я в понедельник увидела вес 79,0 Sad и это ещё я без алкоголя гуляла... сегодня увидела вес 77.9 и так обрадовалась, что съела больше положенного раза в два... сижу дома в пледе и жру (извините). Так что завтра снова будет 79 и это 100% информация. Причём, понимаю, что так нельзя, но делаю. Мотивация куда-то делась. Завтра снова первый день.

Раздел: 

В ожидании.....

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Сегодня опубликовала результаты своего похудения с просьбой помочь выбрать правильный дальнейший путь....целый день выхожу на сайт в надежде увидеть хоть один совет, но в комментариях тишина*cray2*
Вот хожу теперь, копаюсь в себе.... может я как-то неправильно здесь себя веду??? Pardon

Раздел: 

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Нашлись мои весы в гараже, их туда прихватили, когда оставшиеся (нужные) вещи с антресолей пристраивали на хранение.
Мой настоящий вес на сегодня - 78,2кг. Не сглазить бы, тьфу-тьфу.
На этой неделе проанализировала ситуации с позывами к кусочничеству.
1. При готовке. Сейчас чищу зубы по совету Оли (Olik). Не ем, от привкуса з/п вообще даже нет желания что-нибудь съесть.

Раздел: 

Дни с 4 по 6 на ПП

Аватар пользователя SvetunHomyak

New russian
Всем привет!
Не писала все выходные, но я всё ещё на ПП. Интересно, что энергии у меня прям от такого режима и питания хоть отбавляй.
В общем с пятницы по воскресенье придерживалась ПП, но чуть разбавила серость грудки тем что запекла котлетки.
Ела фруктовый салат, заправленный йогуртом, и стала пить имбирный чай.
Оооочень всё вкусно, и даже нет ни одной мысли о срыве.

Раздел: 

Борьба со стрессом.

Аватар пользователя K@terina

Всем доброго времени суток!
Девочки, как вы боретесь со стрессом? Я вот тут поймала себя на том, что просто заедаю стресс. Зажевал и порядок. Муж мой приболел и его нужно было срочно госпитализировать. Скорую не стала вызывать, сама отвезла, время ужина было. Я ела на ходу. Забегу на кухню, ложку в рот и бегом собирать тревожный чемодан, документы. Вот он сейчас в больнице, улучшения слабые, я дома. Внешне спокойна, хожу на работу, а сама заедаю. И думаю каждую секунду что там будет, как там. Предстоит операция.

Раздел: 

День первый (11.11.2018)

Из запланированного:
1) Начала вести дневничок питания
2) Шагомер на телефон установила. Он зафиксировал 3700 шагов. Судя по ощущениям я примерно столько же и в другие дни хожу. Когда чуть больше, когда чуть меньше.
3) Метформин - прием был 2 р/день. Суточная доза 1500. Побочка усилилась, но пока жить можно.
4) Воздерживаться от сладкого. Была настроена. Но совсем уж без него не обошлось (подробнее об этом ниже).

Раздел: 

день 78 - вес 73,7.

Аватар пользователя anutka2040
XKBЯ на доске почета!

Привет дневничек и девочки. Запись для истории. Сброшено почти 13 кг. Целей сейчас никаких не ставлю - ни мини ни макси. По питанию - все то же ПП. Никакого голодания, разгрузочных дней и питания до 18.00. Иногда мне кажется что я много ем и не худею.
Застегнулась на мне зимняя куртка, которая в прошлом году провисела в шкафу. Еще туго сидит, но рассчитываю что к декабрю будит уже в самый раз.

Раздел: 

Взвешивание.

Аватар пользователя ElenAlena

Всем привет! В общем, я думаю, что буду взвешиваться где-то 2 раза в неделю, наверное, по средам и субботам. И есть не 3, а 4 раза в день, но не по очень много. А сегодня я съела: пряники несколько штук, яблоко, помидор, огурец, на обед был суп и гречка с капустным салатом и подливой грибной, затем съела тарелку макарон и супа опять и что-то психанула и съела лепешку, огурец, помидор и яблоко опять. И бутылку Дюшеса. Не кидайтесь, я знаю, что свин. Мне плохо оттого, что себя не сдерживаю в питании. Не повторяйте моих ошибок. Я просто нервничала опять, наверное. Уже не сильно слежу за этим.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух