Мысли вслух

1 день / 25

Аватар пользователя Регина 24

Привет. Вес 79,6 кг. С сегодняшнего дня мне надо хоть немного привести себя в порядок. У меня до 27 мая осталось 25 дней.
Так как все дни я лопала без остановки, то сейчас я начну с системы минус 60 кг.
Итак, мой завтрак
Завтрак в 11:30 чай без сахара, 2 соченя, 1 бутерброд с 2 кусочками колбасы и сыром.
Обед: в 14:30 суп с рисом 1 тарелка,
Ужин: в 17:30 кефир, яблоки.
После 18:00 не кушать.
Из спорта зарядка миримановой. Как раз я сейчас на больничном и думаю самое время начать сейчас. Вроде иду на поправку.

Раздел: 

вес держать научилась

теперь бы его в низ двунуть
за 2 месяца минус 9 особо не напрягаясь меня это устраивает
Бывают конечно дни когда тяжеловато, но пытаюсь с этим справляться
хоть вес и на месте и я знаю почему обьемы уходят, потому что скорей всего и я в это верю что под коркой уже записано когда нужно тормозить
Выбираю продукты полезные и питательные ))
Всем удачи и дай Бог пережить нам майские праздники ...шашлычки ..коньячки хлебушек

Раздел: 

~*~

Аватар пользователя Феклуша

Привет!
Вес 61, 27-го апреля видела меньше (60,2)

Хожу пешком, делаю треню с Джилл (стройная фигура за 30 дней , уже 3 уровень -2 дня)
стараюсь кушать правильно.

Май в плане похудения сложный месяц, помимо выходных, череда Дней Рождений близких людей. (5, 19-мне, 21, 26, 28) вот как тут худеть?! Dash 1
Буду стараться.

Раздел: 

Доброе утро, стройнеющие!!!

Где пропадала? Итоги 41 день

Раздел: 

Я больше не хочу носить на себе два мешка с картошкой...

Аватар пользователя Tanechka291214

Это же ужас и кошмар... Иметь при себе два мешка с картошкой и довольствоваться тем, что есть... Ведь можно жить лучше, чем живёшь, а продолжаешь заедать и запивать усталость и лень... Хватит.... Пора что-то делать... Таким примером нельзя быть для детей...

Раздел: 

Цифры

Мне худеть помогают цифры.
Вот если есть лишних 10 кг то это около 70 000 ккал. Поэтому жую салаты и уговаривал организм взять недостающие ккал из этих запасов. Точно не помру. Осознание этого факта очень помогает.
Хотя в последнее время зависаю в магазине у сладостей, смотрю пока. Балуюсь себя постными галетами и многозерновыми хлебцами. Все приёмы пищи, перекусы и пара орешков обязательно учитываю, записываю.

Раздел: 

Странности

Странности во вкусовых ощущениях продолжаются.
Сначала мне всего сладким кажется, сейчас жирным и маслянистым. Сказывается отказ от масла в будни.
Осталось 2 дня поста
Фото-
Роскошный ужин. Повторила 2 раза за вечер)

Раздел: 

25 апреля. Пора бы достать летний гардероб... И перед примеркой тяпнуть антидепресантов.

Аватар пользователя Штурман

У нас + 25. Балахончики уже не напялишь... Тепловой удар будет... Полезу в кладовку достану баул с летними балахонами и чехлами на дирижабль... Авось налезит что... Пятого мая корпоративная фото сессия!!! МНЕ ХАНА! Надо красивое строгое платьице... Сразу вспоминается весёлая прибаутка про корову и седло. Спорт мне пока противопоказан... Закачала шагомер в смартфон. Завтра буду уже считать шаги. А еще есть столовые весы для подсчета каллорий в взвешенных продуктах... Но батарейки там давно сдохли и окислились... Завтра куплю... Надо калории считать... До 5 мая надо хотя бы с сотни кг.

Раздел: 

24 апреля. "И снова здравствуйте"...

Аватар пользователя Штурман

Поудаляла все записи в блоге... Бесит. Сопли и слюни из серии ах я корова и виноваты обстоятельства. Растекатся мыслью по древу я больше не хочу. Только конкретика! Цифры килограммов и сантиметров. и фотоотчеты.
Сегодня начала фоткать весы... К радости моей там за год моего тут отсутствия не образовалось привесов... Даже отвес в 2 кг... Ха ха... ЗА ГОД можно было стать почти фотомоделью... Но у меня шикарный результат 2 кг!!! (Зал рукоплещит!!!)
Ладно, беру себя в руки. Поехали. Завтра утром выложу под текстом фотки...

Раздел: 

Разгрузочный день

Сегодня среда, а значит разгрузочный день. Разгружаться буду на кефире и гречке. Пока такие планы, а может на твороге или творог (как правильно)) ). Вчера на обед был супчик вермишелевый ела в рационале. Вечером рыба судак в духовке. Фото не делала, то времени не было, то желания . Вес на сегодня 96.5

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух