сегодня вес 78,9 странно конечно..сегодня по плану фрукты целый день и семечки немного, может орешков прикуплю.Сменю линеечку чтоб не повадно было)
Смотрю на сайте в дневниках мало записей..эй похудеюшки вы куда все делись? похудели чтоли все уже.Скучновато как то стало(
сегодня самый вкусный день..наконец то. на завтрак яблоко и банан - проспала сегодня на работу что схватила с тем и бегом, в обед хочу пиццу-ммм прям очень хочу, на ужин макарошки с овощным салатом. Вот это мое меню на сегодня.
Мой новый пост я посвящу еще одному не менее сложному вопросу, о котором тоже куча всего написано.
Девочки, желающие постройнеть, часто сталкиваются с рекомендацией, суть которой заключается в том, то нужно полюбить себя в своем нынешнем теле, независимо от веса и складок, и того, где эти складки располагаются. Забегая вперед, скажу, что рекомендацию эту полностью поддерживаю.
Привет, девчата!
Блин...вчера у меня выиграло печенье, зараза. Опять 64,4, грустно и обидно, и сама виновата. Всё понимаю. Вот, ведь сладкое болото затягивает. Может, кто сталкивался и знает, как из него выбраться? Как не хотеть сладкого?
Сегодня решилась на разгруз. Рыбка и овощи, который мне всегда помогал. Пока все ок.
На завтрак, обед и ужин у меня сегодня рыбка почти на пару (в сковороду антипригарную наливаю воды и лимон и рыбку без соли.вкусно) и салаты из свежей зелени и овощей. В течение дня вода и зеленый чай.
-60 кг за 5 лет))) Первые 40кг за год, и еще 20 кг за последние 4 года. За это время родила еще одного ребенка. Ему сейчас 3,5 года. И получила 6 кю по каратэ годзю рю, отзанималась три года, вместе со старшим сыном, ему почти 8 лет, у него 11кю.
1 год - ПП и ходьба пешком... - 40кг,
2 год- Занятия с Джилиан Майклс дома. В еде не ограничивалась сильно..
Привет девочки. Ну что, взвесилась сегодня и 69кг. Все это предел. Вчера не получилось нормального питания, последний прием пищи был в 5 часов вечера, а потом меня жутко тошнило. Жарила мужу кабачки и один попробовала, не знаю, может я уже настроилась на похудение и организм отверг жаренное, а может панкреатит дал о себе знать. Отпаивалась водой и отекла сегодня, в итоге +300гр от вчерашнего.Может влияет приближение кд, сиси налились так, что носить тяжко. Еще я сходила на силовую тренировку, вес взяла меньше обычного, решила после перерыва сильно себя не насиловать.
Последние комментарии