Мысли вслух

День 285 (0) 113.1

Аватар пользователя WomanTrouble

Доброе утро!)
Сегодня стячок, но если бы кто нибудь знал как я вчера ела, то удивился бы где привес)
Писать питалку не стала, тк не могу вспомнить всего что съела..))

Сегодня у меня месяц похудения. и в целом -6кг) Думаю могло быть и больше, но все равно результат радует меня!)

Всем отвесов и улыбоК)

Раздел: 

Разочарована. 68,9 (+100)

Аватар пользователя Танюха

Недовольна результатом за неделю. Практически стою на месте.
Были дни, когда питалась очень правильно, иногда позволяла себе кофе с молоком и сахаром, но только по утрам. А результата нет. Сегодня утром взвесилась и расстроилась, и, конечно же, наелась сегодня всего, в чем себе отказывала.
Значит, слабая еще, не готова к переменам ... В голове такой сумбур, это, наверное, заметно...
Всю неделю крутится в голове совет Валентины. Надо еще меньше кушать, и еще больше двигаться. И удивить свой организм...

Раздел: 

Ужасная неделя

Это адский период, который должен, нет, просто обязан закончиться. Ну во-первых, за эту неделю, что я не писала произошло много неприятностей - я ела что попало и как попало. Даже не хочу вставать на весы. Просто боюсь. Нужно собраться.
Я ненавижу весну, ни разу в жизни весной я не чувствовала себя хорошо, понимаю, что это просто нужно пережить. В это время какое-то обострение нелюбви к себе. Нужно напоминать себе почаще, что еда не делает меня счастливой, а напротив, я становлюсь еще более несчастной.

Раздел: 

Результаты 1 недели

Аватар пользователя Matylda

-0,9 кг за неделю - это хорошо! Голода нет. Самочувствие нормальное. Продолжаем полет. Настроение и самочувствие отличные.
Желаю всем хорошей недели!

Раздел: 

Сушка 2 неделя.

Привет девочки, я все еще сушусь. Стартует 2 неделя. Теперь я ем 1г на кг углеводов. Организм полностью адаптировался к питанию еще в пятницу. Самочувствие прекрасное. Вес сегодня 65,5 (-2,1кг за неделю) Это нормально, я так и предполагала, в обычной жизни мой вес колеблется от 65 до 67кг. Сошла вода, выгляжу я суше, проглядывается рельеф везде, кроме ног. Вот теперь начнется настоящая работа. Тренировки оставляю теже 2 силовые базовые, 1 силовая шлифовка ног, 2 кардио. Уже вошла в тренировочный ритм.

Раздел: 

День 286 (-100) 113.1

Аватар пользователя WomanTrouble

Всем доброе утро!!)
Какая же я молодец Не то, об этом я буду писать завтра)
Хоть я вчера и нарушила, у меня отвес) Вообще мне очень комфортно так питаться, нарушаю я не в срыве сжирая все подряд.. А с ощущением, что что-то хочется, позволяю себе конфетку и по сути не врежу похудению и в комфорте заканчиваю день)
Сегодня надо начинать спорт! Днем иду на квартиру делать ремонт)
А к вечеру будет спорт)
Не знаю чем уже ударить по организму чтоб перестать болеть(((

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух