Мысли вслух

меню на сегодня

Аватар пользователя ANASTASIJ
я участник батла!

5-30 стакан воды
6-00 стакан воды
7-30 кофе без сахара. ломтик черного хлеба с яйцом
10-00 яблоко чай каркаде без сахара
12-00 рис с овощами кофе
14-00 яблоко
17-00 рис и тушенная капуста
19-00 кефир
воды за день 2-л

Раздел: 

Что же делать мне с собой

Аватар пользователя ANASTASIJ
я участник батла!

как взять себя в руки,как заставить себя что то менять. Такое чувство что мной правит мой желудок,я ем ем и ни как не могу себя остановить,

Раздел: 

Снова все по новой.

Аватар пользователя Valentina 1989

И снова я тут ,пожирневшая и погрустневшая.В прошлый раз мне удалось не плохо похудеть,конечно было не легко но справилась ,очень помог сайт и девочки в нем.Потом новолились домашнии проблемы и я самым позорным образом пропала,забыв дорогу на сайт и к стройному будующему,но вспомнив дорогу к холодильнику.Результа 77 с хвостом ,и ужас в том что в отличее от моего прошлого похудения ,сей час нет не каких сил дать себе пинок и начать худеть,честно говоря даже не понимаю как я в прошлый раз это осилила.Но хоть желания нет,одежда на мне вся трещит или вообще не налазиет,а значит все ,пора что то

Раздел: 

Вечный разгруз, мое меню 13/10/2017

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

всем девочкам привет!

Я сегодня на работе, отсутствовала два дня, работаю в поте лица весь день))) В обеденный перерыв на рабочем месте отсутствовала, поэтому меню сегодня получилось разгрузное)

Раздел: 

Уезжаю в тёплые края!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки! Всем привет!!! 17-го числа улетаю на море, в Турцию, на 10 дней. Погреться на солнышке, отдохнуть от огородных трудов, уборки, стирки, готовки. Ну и конечно, мне предстоит не лёгкое испытание едой. Отель 5* шведский стол, всё включено.....В общем, почитав отзывы, и посмотрев фотки отеля, понимаю, что тяжело мне придётся. Но на отдыхе, я себе ни в еде, ни в питье не отказываю. Отнесусь к ситуации, так, что я просто меняю питание на 10 дней. Ни в коем случае, это не будет запланированным срывом. План по сбросу веса к отъезду выполнен и даже перевыполнен, так, что совесть моя чиста.

Раздел: 

Разгрузочный день

Аватар пользователя alunis

Привет! Среда назначена была разгрузочным днем на кефире - не совсем получилось.Вчера менялась погода, лил весь день дождик и у меня раскалывалась голова,жуть.Поэтому первая половина дня прошла на кефире относительно спокойно ( благо на работе была занята и мысли о еде почти не возникали) После обеда согрешила яблоком, ну а вечером фасолевым супом.Спорта не было- голова раскалывалась и дальше((
Сегодня хороший солнечный день, тепло ( вот из-за чего моя головушка вчера болела).
Завтрак - омлет +сыр
2- й завтрак - зеленая фасоль на пару
обед- борщ+курица

Раздел: 

Меню 12/10/2017

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Вес 65 кг. Вообще я всегда взвешиваюсь по несколько раз, вчера за день съела 2 яблока и стакан кефира, а весы сегодня где-то, даже показывали цифру 67.8 Bad мне кажется это невозможно. да, ламинат не везде прямой, поэтому бегаю с весами по квартире каждое утро)

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух