Всех с новым годом!
Девочки пора, пора, вчера питалась уже как хорошая девочка нужно сбросить 2.4 кг чтоб догнать линеечку. Постараюсь до конца этой недели справиться, ну возможно пару дней захвачу ещё.
Всем удачи, девочки присоединяйтесь
4 января вес 70.3. Первый понедельник года. Кстати год начался с пятницы и закончится пятницей. В этом году нужно будет постараться с постройнением. Всем удачи. И мне тоже.
Доброго времени суток, девочки-красавицы! Ну это уже последняя попытка в поисках волшебного пенделя. В 2014 году худела на одном из подобных сайтов, сбросить удалось более 20 кг ( с 96 до 73 кг).Только лишь правильное питание,спорта минимум.Вес держала пять лет, а за последний год ударными темпами наела до 94 кг. Никаких оправданий быть не может(развод, стресс и т. д. был), просто банальное обжиралово без тормозов.Видимо на радостях от нового замужества и переезда в другой город.Короче наступила последняя капля, надоело быть коровой 56 размера.
И так ещё чуть-чуть и можно будет продолжать снижение веса. В этот раз пока набрада за кд около 2-х кг. А это значит, что с учётом употребления моих лишних неправильных углей в жир всёже не пошло при моём весе это точно вода.
Вчера меня несло капитально, руки тянулись к печенькам домашним. И я не могла сопративляться. Думаю ни чего страшного ведь я отшагала свои 10 тыс шагов. Сегодня опять привес, я это связываю не с наетыми калориями, а с пмс.
Двигаемся дальше
Псем приветик
Эх опять у нас слякоть, мороза нет, снежок растаял почти, туман. А выйти бы сейчас и как эта мартышка ангелов поделать в снегу.
Сегодня ещё 100гр в копилочку отвесиков закинула.
Я вчера с углями прям перебрала, а белка совсем не добрала.
Сейчас приготовлю ужин, а потом пойду шагать свои 10 тыс шагов
Приветики,
Я понимаю, что не знаю какие мне фокусы выкинет мой организм
Вес стоял, стоял потом бум-бум-бум, ежедневненько так полетел Приятно.
Шаги ежедневные рулят, заметила, что на ляшечках кожа разгладилась, я на прямую это связываю с ходьбой.
Всем пока, приятного дня.
Пришло время проанализировать свое питание, свой образ жизни. Нужно начать делать зарядку, бодифлекс с утра хорошо помогает проснуться и зарядиться на весь день, вечером хорошо бы с собакой погулять часа полтора, но тогда не останется времени на домашние дела. Еще эллипсоид есть, на нем тренироваться нужно. Продумаю план и распишу. Мини цель тоже хорошо мотивирует. Трудности с питанием, нужно выбрать систему , которой не сложно будет следовать всю жизнь. Понимаю, что считать калории не мое, нет времени просто.
Привет всем!
100 лет не была здесь, т.к. год выдался "замечательным", про сайт я и позабыла. Вобщем, этот год запомнится надолго. Прошел он под эгидой операций среди моей родни. Мама ухитрилась прооперироваться аж 3 раза, остальные по одному разу, я тоже не избежала летом этой участи. Т.ч. получились перманентные нервотрепки и переживания.
нужно сбросить 2.4 кг чтоб догнать линеечку. Постараюсь до конца этой недели справиться, ну возможно пару дней захвачу ещё.
Вобщем, этот год запомнится надолго. 
Прошел он под эгидой операций среди моей родни. Мама ухитрилась прооперироваться аж 3 раза, остальные по одному разу, я тоже не избежала летом этой участи. Т.ч. получились перманентные нервотрепки и переживания.
Последние комментарии