Уже 2 дня держу себя в руках,а ненасытное пузо в узде! Стакан супа это нормально оказывается) можно быть сытой.красное платье моя мотивация,и к 8 марта влезть в него дело чести
Уже 2 дня держу себя в руках,а ненасытное пузо в узде! Стакан супа это нормально оказывается) можно быть сытой.красное платье моя мотивация,и к 8 марта влезть в него дело чести
Несколько человек спросили меня о системе Екатерины Миримановой "минус 60" не скажу. что я большой спец по этой системе...Но то, что это не диета - а система правильного питания, мне 8 лет назад внушило доверие, которое оправдалось - минус 17 кг за Три месяца
Считаю. что в системе фраза "НА ЗАВТРАК МОЖНО ВСЕ" - определяющая... В течении дня семья ест различные вкусняшки....я их ем с утра... Обычно я не завтракаю. не пью воду - сейчас вновь стала это делать. И получился неплохой результат за неделю - 3 кг (первая неделька - уходит. в основном. вода.)
Всем привет, всем здравствуйте! Я здесь новенькая, пока не совсем тут освоилась, но думаю, всё впереди. Конечно, собираюсь я здесь худеть. Хочу вести что-то типа онлайн-дневника и делать записи по возможности каждый день. Конечно, будет здОрово, если кто-то будет читать и поддерживать, но даже если этого не случится, ничего страшного, потому что этот дневник будет больше для меня, чем для кого-либо.
Очень хочется с кем-нибудь поделиться....и возможно у кого-нибудь было подобное...
На днях ходила на УЗИ, поставили диагноз эндометриоз 1-2 степени, я конечно уже догадывалась, что он у меня есть, но только сейчас осознала, всю глубину проблемы ((( у врача ещё пока не была(надо срочно записаться)....но как я понимаю, сейчас мне назначат гормоны, а это вообще очень плохо!!! 90% что начну стремительно толстеть
Решила посмотреть в дневнике как я стройнела, и набирала вес.И вот что я выяснила для себя-очень уж я не люблю вести дневник,и тем более заполнять табличку.О чем сегодня сожалею.Видать еще осталось чувство стыда..
А это так необходимо, сравнить. вспомнить,проанализировать.
с 15 года по 19 год я набрала 9 кг
Это за три с половиной года.
и 10 кг за половину года
октябрь 15 года - 81 кг
ноябрь 15 года - 77 кг
апрель 17 года- 80 кг
Всем привет! очередной, но я надеюсь, что последний заход на похудение, оптимизма уже меньше, но упорство все еще есть. Мой план - 1400 ккал без сахара и муки.
Всем отвесов и удачи)
2 недели. результат - 1 кг
Ура! 79! Питание приходит в норму, без вредны срывов, даже наоборот, в корзине появляются новые продукты: фуннчоза, булгур...может кто-то еще что полезного и интересного посоветует попробовать?
Муж на своей диете, но часто всё равно готовила отдельно себе что-то или дочке. Ну почти. Всё одинаково. Я подумала, что с завтрашнего дня попробую есть по его диете, только 2/3 наверно. Может половину?
Как вы думаете? Какую часть лучше сделать? Половина мало будет?
У него новое меню. (Меняется каждые 10 дней) Переведено:
Последние комментарии