Всем привет!
Сегодня я задумалась о моей мотивации, которая всё не приходила, причиной послужил конкурс, который проводит местный фитнес клуб. За 5000 рублей предлагают принять участие в соревнованиях длиной до начала лета, призом станет годовая карта и вознаграждение не превышающее 30 тыс рублей. Я 2 недели думала над тем, чтобы принять участие. Но сегодня задумалась...
1) неужели чтобы похудеть нужно соревноваться с кем-то кроме самого себя?
Во время беременности набрала не мало лишнего веса очень хочется вернуться к прежнему весу(55-57 кг).Незнаю что делать начинала не раз но срывалась вес уходил совсем не много.Просто ненавижу себя.Устала от себя такой. хочется стать здоровой стройной и красивой....Вот такая печаль
Привет девочки! Наконецто дошли руки сделать запись - важно для меня, потом сравниваю результаты по дневничку через время. Последня моя запись была в декабре. После почти на всю зиму сбилась с питания - в результате поднабрал 2 кг. В конце февраля мой тренер поставил мне условия - если хочу с ним заниматься, должен быть результат и мое желание. С ним спорить нельзя - действительно может перестать со мной заниматься. Как результат за я сбросила все набранное за зиму и еще сверху 2,5 кг. Вес на сегодня 68,2. Для сравнения 31 августа 2018 - вес 86,7.
Год не была на сайте... Что хочется сказать, набрала обратно свои 86 кг, хотя последний раз здесь была 81 и долго держала их. Однако, 2 месяца назад у меня случилось горе - неудачная беременность. Для меня было непонятно, как после двух нормальных Б можно получить замершую и хотя врачи говорили, что рано после вторых родов (КС) еще раз рожать, но так получилось и мы с мужем решили, что будем рожать. Но не судьба...
Сначала сохраняли неделю, не разрешали вставать, пичкали таблетками и уколами и в результате, я набрала 5 кг и через неделю сделали чистку.
Я убью свои весы. Вес не то, что стоит на места, а ещё и плюсанул. Да я знаю, что весы далеко не показатель твоего Стройнения., но так хочеться видеть результаты на этих долбанных весах. По объёмам минус 1.5 см в ОЖ. За неделю не могу сделать анализ: лелаю ли я что то не так либо это ещё что то. Есть определённые дни у девочек, когда физиологически жидкости становится больше в организме, ноо у меня не этот случай.. Далеко ещё..ок.. Спокойствие будем дальше посмотреть. Питание свое менять не буду. Результат есть, сегодня он не на весах, а на сантиметровой ленте.
Все смешать, разделить на 2 части и вылепить "лодочки". Проткнуть дно лодочек вилкой. Поставить в разогретую до 220 гр духовку. Как "тесто" схватится (10-15 мин) добавить начинку в углубления - тертый сыр. Еще на 5 минут в духовку, а потом желток сверху и еще на 2 минуты в духовку.
, воскресные замеры
Последние комментарии