Мысли вслух

депрессую

Аватар пользователя kate_weights_less

Времени совсем писать нету - школа началась Sad
Вчера была больным ребенком, до 4:30 кушала - конечно не самую вредную еду, фрукты там всякие, хлебушек хороший, яйца...Но наела на 1600-1700 ккал, что ужаааасно!
Сегодня план таков:

5:20 20 минут на тренажере
6:00 хлопья с молоком (140)
6:30 мюсли (120)
8:30 мюсли (90)

Раздел: 

нужна поддержка!

Аватар пользователя Оливка

Девочки, мне очень нужны слова вашей поддержки!
На Пасху старалась есть по чуть-чуть. Получилось. Но... Осталось чувство какой-то обиды, как будто "не доела" чего-то.
Хожу второй день - мучаюсь ощущением своей неполноценности...
Все время думаю о всяких вкусностях, которых не попробовала.
И сейчас - в холодильнике много всяких деликатесов. Вре-е-едных....

Раздел: 

Стишок про похудение*))

Аватар пользователя Kris
1й этап забега - серебро

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,­­
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита -
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать,

Раздел: 

Я новичок!:)

Аватар пользователя Арбузик

:H Всем привет!!! Даже не знаю с чего начать...;) Зашла на этот сайт случайно, очень понравилось, да и начинаю худеть с завтрашнего дня точно!:) Сейчас при росте 175 вешаю 66 кг, очень хочится сбросить вес до 50 кг. Дело в том,что раньше я профессионально занималась современными танцами, ездили по городам выступали и естественно фигура была шикарной, подтянутой, а сейчас она оставляет желать лучшего...все дребезжит и волнуется,от слова волны:)) Кстати мне 22 года. Молодость, хочется выглядеть как с обложки журнала и все такое...да и лето на носу.

Раздел: 

рацион 4 и 5.04

Аватар пользователя Диали
Сочные ЯгодкиЯ тренер батла!

вес: 83,8кг
З: 2 кусочка пасочки творожной , чай б/с, 1/4 кус хлеба с икорным маслом, 3 кусочка (маленьких) тушеной куриной грудки.
О: овощи тушеные (капуста,помидоры, лук, чеснок, томат и тушенка (маленькая банка ))
У: 1,5 апельсина

прогулка перед сном почти 2 часа

вес: 84кг

Раздел: 

рационы с 1 по 3 марта и вес

Аватар пользователя Диали
Сочные ЯгодкиЯ тренер батла!

1.04. вес 83,9кг
З: 1/2 шоколадки от киндер яйца,чай б/с, 5 драников со сметаной,1/2 бут с икорным маслом,1/2 банан + творог
3 дольки шоколада,несколько ложек овощного салата с майонезом
О: мясо вар грудки куринной,тушеные овощи (заморозка),1/2 кус хлеба
У: кефир
кофе б/с

Раздел: 

5 апреля или 9 недель или 63 дня позади)

Аватар пользователя wery-87
Я на доске почета!

Всем привет, весна, солнце, радость, скоро лето, скоро диплом, скоро каникулы, и потом новая жизнь, новый город, новая работа и самостоятельная жизнь. Ну и чем не повод радоваться новому дню. За то время как зарегистрировалась на сайте прошло 9 недель, я очень рада что попала сюда, ведь с вами я собралась, и точно решила что хочу похудеть и добьюсь этого, хоть не так скоро, но добьюсь. Я в августе уезжаю по распределению в другой город работать, на 2 года. Как раз похудею и приеду к себе домой, стройная, тонкая и звонкая, такие у меня грандиозные планы.

Раздел: 

Метки: 

Пятнадцатый день

Аватар пользователя Christina

Ой,девчонки Biggrin Kiss 2 Я так в жизни свои КД не радовалась)))
Это ведь все обьясняет.И мой разбухший живот,и мой стоящий вес,скорее всего он даже изменился,просто во время этих дней привес.Сегодня естественно никаких физ. нагрузок.
Кто может подсчитать калории.Очень нужно знать.
100 г картошки сделанная в духовке
100г салата из помидор,огурцов,перца и креветок со сметаной.

Раздел: 

День №2 или Общага))

Аватар пользователя Kris
1й этап забега - серебро

Я, студентка, живущая в общежитии, не могу выдержать ароматов, доносящихся из кухни))
Ммммм...) Столько соблазнов...
Дааа, что ни говори, а когда все вокруг едят, тяжеловато :<
Я живу с подругой вдвоём) Она решила меня поддержать, тоже села на диету Smile
Эээх, а котлетками вкусно пахнет... :SS
Итак, у меня уже -0,5 кг) Курсовик не даёт времени на раздумья о еде Smile

Раздел: 

4 апреля

Аватар пользователя Mary_Chery

в общем в течении дня съела кусочек кулича, немного творожной пасхи, пару яиц вкрутую, несколько вареных сосисок, кофе с молоком, чай, вода.
Вечером жареное мясо с овощами и рисом.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух