Мысли вслух

привет!

Аватар пользователя Диали

утром на весах - 600!!! ура!!!
завтрак: 1/2 апельсина, 2 вареных яйца, 1 ч л творога с медом (доела маску которую на грудь делала)
обед: небольшой кусочек вареной говядины, куриная вареная нога,1/2 помидора, репчатый лук, 3 листа салата.
ужин:апельсины или апельсин и 2 вареных яйца (еще не решила)

всем силы воли и отвесов!

Раздел: 

Рада..

Аватар пользователя laly_pop

Наконец то сдвинулось... вчера утром встала на весы а там 61,5 после вечных скачков от 62,5 до 64... и чувствую себя прекрасно, правда усталость физическая от каждодневной беготни - сплю мало, ем тож немного, но выработала хотя бы привычку по утрам кушать хлопья с молоком и чай без сахара, в обед пустой гарнир (либо овощной либо рис или гречка) а вечером стакан кефира и баюшки...В течении дня могу скушать яблочко, после тренировки пюре РИЧ, в общем стараюсь и очень очень хочу достичь результата - вроде бы такие малые изменения, но сразу есть стимул двигаться дальше!!!!!

Раздел: 

Бляха-медная, вес +

Аватар пользователя Iris

16 АПРЕЛЯ
Уром спортивная ходьба 7 км, тяжело было вставать, хотелось поспать, на улице моросит дождик, но я себя победила и прошла всю дистанцию за хорошее время.
Танец живота базовые упражнения 30 мин,
упражнения на растяжку 10 мин
Итого 1час40 мин
Планирую посидеть на травянном чае с медом, но не знаю, не выдерживаю я эти разгрузки. ЗАВТРА СУББОТА

Раздел: 

Вот и прошло 2 недели

Аватар пользователя Tori

Вот и прошли две недели с начала конкурса.
Вот и опубликовала я первый отчет. И тут началось самое интересное... С каким рвением бежала вчера после работы домой чтобы сфотографироваться для отчета... Вот смотрю на фотографии, а разницы то нет. И за две недели удалось скинуть всего два килограмма. Ну да, по правилам нельзя больше чем на 500 грамм в неделю худеть, а все же...

Раздел: 

порадовать не чем

Аватар пользователя Анастсия

Утром проснулась с таким ощущение легкости, думала, что потеряла кг 2 или 1,5 хотя бы. Но встала на весы..нет вес тот же ...Не много расстроилась, но потом решила, то ничего страшного!!! Все получиться у меня!!!

Раздел: 

Седьмой день

Аватар пользователя Olen-Diana

Сегодня седьмой день на системе "Минус 60" Ощущения очень приятные, нет тяжести по утрам, вставать стала раньше. Хочется быть стройной и красивой! Настроение бодрое!
З. мюсли медовые с тропическими фруктами на воде с добавлением молока+большая кружка зелёного чая.
О. овощной суп+кусочек хлеба ржаного
У. (с 12-18) киви+груша+кефир

Втечение дня -тренажёр на ноги, 15 мин. танцы.

Раздел: 

провинилась.....

Аватар пользователя Gallla

Здравствуйте красотульки!!! :H
Очень давно ничего не писала, но буду исправляться. Так что можно сказать начну всё с начала, очень надеюсь на вашу поддержку, одна я не справлюсь(уже проверила)
Всем удачи, терпения и огромной силы воли!!!

Раздел: 

день Пятый и еще минус 1кг

Аватар пользователя Umka88

такое ощущение будто это не Я!сама на себя не похожа четыре дня минус три кг!о очень довольна собой!мне нужно до вторника весить ровно семьдесят,чтобы идти по плану , а там уже не будет такой спешки буду сбрасывать по одному килограмму в неделю)

у меня жутко болит спина после йоги и еще плюс что то стало с моей кроватью)надо отремонтировать)
пара упражнений бодифлекса опять
на завтрак:

Раздел: 

УРАААААА!!!!! Стимул появился вновь!!!!!!!!!!

Аватар пользователя wery-87

Урааа!!! Я так рада, сегодня ходила гулять со своими 2-мя лучшими друзьями, мы с ними давненько не виделись, так как пишем диплом дома и почти не пересекаемся, они сегодня позвонили и зашли за мной, но суть не в этом, короче один из них сказал мне что я очень похудела, говорит щёки впали, плечи опустились, стала как год назад когда с больницы выписалась после язвы)), причём он не знал что я на диете, и говорит ещё ты может опять на диете сидишь, я говорю ну да, а он: ты что совсем ничего не ешь. Я так рада, такое услышать от парней очень приятно!!!

Раздел: 

Метки: 

ДУМКИ

Аватар пользователя Cherreныш

Сижу, ем апельсинчик и размышляю над фразой: "Самая большая власть в мире- это власть над собой"
Ведь действительно, кто может таковой похвастаться?Все ноем, что это хотим, это не можем, это нам лень...А жаль...Это ведь ужастно портит нам жизнь!
Сегодня начинаю совершенствоваться! маманька принесла мои любимые рафаэлки!!! =P~ А я перетерплю и ни съем ни одной! по крайней мере сегодня... Wink

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух