Вот и подходят к концу выходные. Была на даче. Наброла сырых овощей, но не удержалась. Ела шашлык и овощи, на утро овсянку с фруктами, но обед сорвалась. Мои едет и мне надо. Когда одна дома мне легче, а на даче всех пробирает. В воскресенье овощи закончились и все пошло и поехало. Ура. Завтра понгедельник, все заново.
вчера была полной умничкой!! весь день без еды! Только вода!
Сегодня в планах на завтрак - зеленый чай и кусочек сыра...обед такой же. Ужину скажем нет!
по упражнениям всё тоже самое!!
Итак, сегодняшний день прошел ...не так что бы очень. Думала смогу сегодня на 700, ага конечно...в воскресенье то?:) Так что девченки, решила я помучить себя немного на гречке и кефире:) до конца этого месяца, думаю у меня получится. Гречку буду не запаривать, а варить под крышкой,но не сливать, а до исчезновения воды...так она сохранит все полезные свойства и на вкус будет получше:) Занятия спортом прекращу на время этой диеты, потом с 1 мая как обычно на 700...времени мало остается до приезда любимого...он как раз 15 июня приезжает:)
уже не былаздесь 4 дня,практика....заставляют мотыться за 50 км от города,кушать там некогда:)...ну конечно есть минус...движений тоже мало...приезжаю оттуда как выжатый лимон!:)но все таки она мне помогл ...-1,5кг:)я очень счастлива что вес сдвинулся наконец!
сегодня собираюсь заниматься бодифлексрм и в бассейн:)Будем надеятся что результаты будут еще лучше!!!:)
Удачи всем девочкм!!!!:)
Вчера не удержалась, съела сливочное мороженое целую упаковку (180гр.), просто весь день ходила, как будто чего-то не доела, вот и решила мороженое проглотить((((
Подумала, что если очень хочется, то не стоит мебя мучать, все таки 20 дней на диете сижу, можно один раз себя порадовать... только никакого удовольствия не получила... Зато совесть замучала...
Второй день на системе, но я не чувствую никакого дискомфорта или подавленности как это бывало, когда я изнурялась различными диетами. Так как не есть после 18 -для меня практически закон по жизни с детства-в этом нет никакой сложности. Просто почаще смотрю на часы пока не привыкну до автоматизма и не выработаются внутренние часы -12 и 18. Часто смотрю на фоо Кати где она вся поместилась в одну брючину бывших своих брюк- стимулирует и мотивирует. Едем на дачу обрезать деревья, буду двигаться активно и дышать весенним воздухом.
Последние комментарии