Мысли вслух

Старт: 8 марта 2021.

Аватар пользователя Dashuta Malinka

Итак, пора. Худеть буду по системе кето 20/4.
Питание 1 раз в промежутке между 15 и 18 часов. На самом деле, если быть точной, следовало бы обозначить кето 23/1, но вдруг мне захочется поесть дважды. Поэтому, ничего менять в задумке я не буду.
Опыт такого похудения у меня есть - с мая по октябрь прошлого года, я была на таком режиме и мне было очень комфортно, сытно и вкусно. И результативно (-14кг)

Раздел: 

2 дня до букетов.

К стати, букеты уже дарят...
Завтра разгруз.
Жёсткий, только молокочай.

Раздел: 

3 дня до букетов!!!

Ну все, пипец какой то, 3 дня! 3 ДНЯ!!!
А у меня с весом что то непонятное творится...
Все... Все... ВСЕ... ХВАТИТ ЖРАТЬ СЛАДКОЕ!!!!!
Больше даже ни капельки, ни крошки, ни сахаринки....
Матом хочется ругаться на себя...
Какие то три дня не могу? Разве не могу?
Ну ка? Посмотрим....
Менюшка
Завтрак прибиотики
Перекус яйцо, йогурт не сладкий.
Обед суп
Перекус творог 2%
Ужин коктейль
Строго по меню.
После этого разгруз.
Надеюсь я справлюсь.

Раздел: 

Я и зависимость.

Я сейчас поняла как ведут себя алкоголики и наркоманы перед употреблением.
Всегда рассуждала - ну почему бы не подумать о последствиях прежде чем взять то или иное в руки? И тут сижу жую конфету, нет конфетищу... И понимаю, вот тупица о чем думал мой мозг, время уже почти 3, притом сладкое уже было утром. Немного себе позволила скинув на кд. И ВОТ...
А не о чем!!! Вообще не думала, даже не поняла как в руки не взяла и уже проглотила...
Все, это зависимость полная. Лечение необходимо. Только ещё не знаю какое, но с этим нужно что то делать...

Раздел: 

4 дня до букетов

Вроде писала, запись не сохранилась.
И так сегодня кд. Привес 900 гр.
Менюшка
Завтрак коктейль, 2 круасана чай без н
Перекус чай с сахаром, сыр 100
Обед суп куриный
Перекус яйцо, чай
Ужин коктейль

Раздел: 

Среда - третий день

Аватар пользователя Rachel_Hope

Уставательный день на работе. Laie  42
 103 активность за день выполнена по шагам.
Завтрак: овсянка с половиной банана и медом и бутерброд с маслом. Кашу не смогла доесть почему-то.
Перекус: яблоко и полоска шоколада победа без сахара с чаем

Раздел: 

I need help!

Люди! Помогите кто чем может!
Мне надо срочно (за полтора месяца) сбросить около 10 килограмм (лучше больше).
Пятый день сижу на гречке с кефиром... Орууу!!
Ну, правда ушло 3 кг... Планирую продержаться еще 3 дня, потом нерезко выйти еще неделю.
Как продержаться-то??? Кто-то пробовал такое?

Раздел: 

Мать решила худеть.

Аватар пользователя Old-Funny

Сижу я с октября дома, не работаю и кто бы мог подумать -- ем и набираю вес. Вот падла, а, не хочет организм есть и не толстеть, тышпанимаэшь.
Так что худеем-с.
Для начала решила контролить себя через дневник, заказала гантельки и подсчитываю, насколько нужно увеличить нагрузку. Laie  25

Раздел: 

Метки: 

5 дней до букетов

Что то сайт глючит, и линеечку так и не могу исправить. Админам писала, ни кто не отвечает. Жаль.
Менюшка на завтра
Завтрак коктейль прибиотики
Перекус салат из овощей свежий
Обед супчик
Перекус яйцо и сыр
Ужин коктейль

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух