Мысли вслух

Декабрь

Аватар пользователя helgaho

Купила себе новые весы)
А почему, потому что чувствую близка к провалу)))
Наверно это будет запись похвала и кое какой отчет
Я пришла на этот сайт 1 год и 2 мес назад
В весе 82,2 кг и это я уже немножко сбросила...стартовала с 86 кг. Были взлеты и падения
Сегодня вечером я встала на весы, мой вес 75,7 ( это накануне КД)
Сейчас я ем много, но и много работаю физически. В моей жизни стало много мучного и сладкого...видимо без этого организм не справится с нагрузками
Мне не нравится как я питаюсь...и я не знаю что с этим делать если честно

Раздел: 

Постройнею к НГ/10

Аватар пользователя Жуся

Всем привет! Вес тот же, и это тоже хорошо Yes 3
По питанию без отступлений, стройнею вкусно, сегодня должен был быть день самый калорийный, ну я его решила махнуть местами с субботой, потому что в субботу дома.

Раздел: 

09.12.20))) коль такая песня, значит набираюсь терпения.

Аватар пользователя natta

Взвешивание утреннее, меня наверно хотело выбить из колеи, но я намерена терпеливо продолжать. Это можно сказать первые в этот раз трудности. А их будет ещё ого сколько. Но огорчаться нельзя, самое неприятное то, что причина привесов не понятна я то знаю что от менюшки не отходила. Единственное заметила, воды пить не хочется, а я водохлёб.
Итак сегодня завтрак, а далее кефир с отрубями, молоко это то что в кофе и напиток с цикорием пойдёт, сами напитки не пишу, заморачиваться не хочу там всё без сахара, по 2-5 кал.

Раздел: 

...

Аватар пользователя Fluorite

Поудаляла предыдущее, чтобы не копить негатив.
Чувствую себя всё ещё не очень, но надо концентрироваться на хорошем. Так быстрее разрулится всё.
Вес 61.4.

Раздел: 

Постройнею к НГ/10

Аватар пользователя Жуся

Доброго времени суток!

Перешла на новую циферку - 68,8

Раздел: 

08.12.20))) суперские качели

Аватар пользователя natta

Ну сегодня совсем не оптимистично Diablo
Привет 800гр. Говорю сразу отменюшки не отходила, у меня на ужин был сплашной белок и минимум жира в этой рыбе запеченой.
К тому же я 10тыс. шагов прошла, быстрым темпом шла, аж вспотела. Ну про утреннюю йогу уже не буду 25-ый раз писать.
КД не скоро.
Чё за бл **ство???

Раздел: 

Выздоравливаем

Аватар пользователя Коломбина

Несколько дней питалась только хлебом. Как-то вот так вышло - болела, в магазин некому сходить. А на весах 78,6 - чудеса?
Пробую вернуть режим. И нормально питаться.

Раздел: 

07.12.20))) 200гр вернула// установила шагомер

Аватар пользователя natta

Утреннее взвешивание, показа Yes 3 ло, что 200 гр разгрузочрого отвеса ушли. Не бывать чудесам, наверно больше мега отвесы разгрузочные не будут меня радовать. Буду наслаждаться граммульками. А значит запасаюсь терпением.
Итак считаем ежедневно калории, ужин белок +овощи, это как "Отче наш" Yes 3 Даже если решаюсь нарушить, делаю это уж точно не после 18ч

Раздел: 

Постройнею к НГ/9

Аватар пользователя Жуся

Всем привет!
Что то я целый день хомячила, а норму не доела Unknw сытая и чувство "колобковости"...С утра маленький привесик, но я по этому поводу никогда не переживаю, неделя до КД осталась, сейчас организм начнет жадничать.
Сегодня выходная, малость похозяйничала, спекла своим огромную пиццу, а себе ПП вафли. Рецептик прилагаю, мне было вкусно и вам желаю вкусного постройнения!

Раздел: 

Стройнею к Новому году 2021 !

Аватар пользователя Таня МММ

Всем привет! Это мой первый дневник.. С чего начать даже не знаю. И как вести дневник еще не разобралась..
Моя мотивация сбросить вес :
1. Уверенность в себе
2. Нравится себе
3. Влезть в два моих платья))..

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух