Мысли вслух

Время новых целей

Аватар пользователя Rachel_Hope

2019 год наступил. Время ставить новые цели или продолжать следовать ранее поставленным целям с не меньшими усилиями. До весны 2 месяца, хотя март на урале холодный как февраль.
Моя цель 60кг. Сейчас вес колеблется между 69-70 кг. Хотелось бы увеличить массу мышц и сократить жировую массу за счет тренеровок, улучшить в целом качество тела, позаботиться об улучшении состояния внутренних органов. Приобрела фитнес часы, буду следить за нормой шагов в день. Фитнес для лица конечно же. И ведение дневника дисциплинирует, нужно переходить на постоянные записи.

Раздел: 

1 декабря! 2019! Нлвый Год!

Аватар пользователя Рейди

и так! как говорится, реально начала с Нового Года))) ха ха) в планах за этот месяц скинуть 10 кг и быть 58 первого февраля! это конечно жестко но скоро мое день Рождение и я хочу быть для себя ну если не 50, то 58 точно красоткой. как раз будет интересно когда я зайду сюда 1 февраля и увижу сколько я таки сбросила) но в этот раз решила взять почти по максимуму. конечно хотелось и 54 на ДР быть но это уже слишком сложно даже для меня ахахха) а День Рождение у меня 7 февраля так что я мчу!❤️❤️❤️❤️

Раздел: 

Уходящий 2018г.

Аватар пользователя Belosnezka

Вот и подходит к концу 2018г, я его провожаю с весом 75кг. Еще 2-а дня осталось, вес может поменяться, но я буду отмечать праздник на даче у родственников, будет ли там нормальная связь... Кто знает...

Раздел: 

Похудение приостановлено

Аватар пользователя СюZанна

Всем привет! Preved
В ходе последних событий, а имено приступов РПП, приостанавливаю похудение.
Я думала, что все уже закончилось. Но нет(((
Когда буду более стабильна, то похудение продолжу. Дневник питания не бросаю, за весом следить буду, отчитываться тоже.

Раздел: 

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Вес удалось сбить до 76кг. Все эти дни вода то поднимала его, то опускала. Никаких больше ежедневных взвешиваний, только нервы себе мотаешь такими финтами. Nea

Раздел: 

Новые рамки, 2 месяца веганства!

Аватар пользователя ElenAlena

Всем привет! Хотела рассказать о вчерашнем и вообще о том, что хотела написать Smile Вчера походила на дорожке около 30 минут, сбросила 200 калорий. Ела весь день сыроедное, а вечером термичку. Вес с утра 74.0. Сходила с утра в церковь, вечером немного погуляла, спала днем. Решила с завтрашнего дня не есть после 19.00 все также 3 раза в день. Стараться по-максимуму есть сырой пищи. Мне реально на сыроедении худеется. Вот такие мысли.

Раздел: 

❆ Новый год - новая фигура ❆ Этап 2 (22.12 - 30.12.18)

Аватар пользователя СюZанна

 53 День 21 (31.12.2018)  53
Вес: 56,5
С сегодняшнего дня в 2018 году перестаю вести пищевой дневник))) начала читать Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройностм или сделаем из тушки фигурку". Очень легко читается.
Спасибо всем девочкам, кто поддерживал меня Give rose

Раздел: 

49 кг

Аватар пользователя Justamod

Итак, на весах прошла отметка 49. Отражение в зеркале нравится все больше. Стала намного миниатюрней. В день прохожу по 8-10 км, питаюсь как раньше. Из сладкого 1 чл меда на завтрак каждый день.

3 последних дня нарушала чипсами на ночь. Поэтому вес встал на 49. Завтра надеюсь, моя слабина не повторится. Не время расслабляться!

Раздел: 

-0.5!

Аватар пользователя ElenAlena

Всем доброго времени суток. Сегодня встала на весы, а там 74.8! Я обрадовалась, думала привес будет Smile Вчера на дорожке не ходила, чувствовала себя не очень хорошо. Вот. Завтрак был сыроедный.
Всем успехов в похудении и прочих добрых делах! Smile

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух