Мысли вслух

Первая запись)

>:D< Здравствуй та, которая решила почитать мой дневник)
Хоть возраст у меня не большой, худею я разными способами уже года 3)
Пробовала пару диет прописных...(Гречневую, кремлевскую и тд по популярности)...
Месяцев 5 занималась спортом очень активным (6 раз в неделю по 2 часа интенсивных упражнений)...Мышцы в тонус привела, сбросила 1 кг... Но меня это естественно не устроило...

Раздел: 

Первый результат!!!

Аватар пользователя businka

Сегодня 4 день моей диеты, за эти дни я перестала кушать после 6 вечера и постаралась по возможностям моей силы воли отказаться от сладостей. проще говоря заменила любимые конфеты, пирожные и молочный шоколад на горький 85%, в умеренных количествах) и первые результаты дали о себе знать!!! минус 1,5 кг. со следующей недели планирую приступить к "минус 60".

Раздел: 

первый день...

я сегодня первый день с вами)))
вот не ем...
в моем городе уже 20:47...
держусь...
боже как тяжело....а в холодильнике еще куча сладостей лежит,думала доем,а потом худеть начну,но решила что..ВСЕ!НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ!
еще муж позвонил,сказал что домой мне тортик несет с вином....
незнаю как отказать....надеюсь справлюсь...
это же не трудно?!девченочки,как же вы справляетесь...эх завидно мне=(

Раздел: 

Самоорганизация

Аватар пользователя mashuta

Вот решила морально себя воспитывать.
Во первых решила грамотно организовать свой дневничек.
Каждый отчет хочу разделить на разделы:
1.Позитивный настрой
2Спорт
3Процедурки
4Накосячила
5Менюшка
6Полезные дела
А так же хочу ввести для себя систему поощрений-наказаний, думаю это как-то простимулирует меня.
Итак,
Из поощрений:
1.Любая процедура для тела +10
2.Для волос и ногтей+5

Раздел: 

Задумалась.

Аватар пользователя nika killah

Решено делать так:
В день вечеринки я устраиваю себе разгруз на кефире (никак без этого,девочки,второй цикл закнчивается)
Иду тусовать.
Прихожу домой,ложусь спать,просыпаюсь,иду на пары.

А вот что со следующим днем после разгруза (после пати) я не знаю что делать.
Во-первых,я боюсь,что с комфортной и любимой 681012 мне надо слезать.

Раздел: 

Тридцать первый день

Аватар пользователя Christina

Вес встал.....................................................расстроилась..............................знаю это нормально.Но я была уже 56,6.А щас 56,8.......не сползает вниз..........да еще и съела сегодня кучу всего по сравнению с др днями..........
сухие мюсли с порезанныи яблоком и бананом.

Раздел: 

конец дерпессняку!

Аватар пользователя Маришка

Что-то расклеилась я в последнее время.Какая то апатия нахлынула,провалялась несколько дней на диване. Но сегодня проснулась с отличным настроением! К бою готова! Сегодня пойду выбирать фитнес клуб подальше от дома, двойная польза будет - и занятия и прогулочка. Дома у меня заниматься не получается,то котик под ногами крутится, то сама себе миллион отговорок нахожу! Диету пока никакую не соблюдаю,просто не ем жаренного,жирного выпечку(за редким исключением) и питаюсь небольшими порциями. И на весах сегодня - 1,5 кг! Так что с хорошим настроением ухожу на прогулку!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух