Мысли вслух

Как не хватает поддержки

Аватар пользователя Натали89

Начну с того ,что худею я с 19 января вес начальный большой 101 кг , мотивации хоть отбавляй,а поговорить и поделиться не с кем((( начала худеть с Дюкана , но продержалась три недели , поняла что не моё жуткие проблемы со стулом, запах из-за рта отбили всякое желание.Перешла на систему минус 60 на ней комфортнее, сейчас вес 93 кг .

Раздел: 

Курс на похудение

Аватар пользователя Irena1

К похудению я шла очень долго. Всегда имела подтянутое тело и маленькие цифры на весах. Но после того, как бросила спорт, набрала 10 кг, потом еще 5 с не нормированным графиком на работе, и вот на весах уже 65. Я бы не сказала, что выгляжу полной, или что меня много. Нет, с моим типом фигуры у меня выросла попа и ноги. Что меня крайне перестало устраивать.

Раздел: 

Мой марафон . Слезы после срыва....

14 февраля. До 7 часов держалась на воде. А потом было начало. Начало конца. Шоколад . Картофель. Макароны. Вафли. Хлеб. Кофе. Итак я планирую новое голодание с 15 февраля (пятница) , завтра. Первый рабочий день. А у меня голод. Итак мой план : 15,16,17,18,19,20,21- водичка славда в неограниченных количествах .22,23,24,25 - сухое голодание. Очень хочу очистить организм и омолодить. Мечтаю похудеть очень очень очень.... о себе : возраст 25 , рост 154, вес 50.6. Параметры : 86-71-85. Когда голодаю больше сил . Все кто не наедается и держится , помогите напутствием пожалуйста !!!

Раздел: 

Привожу голову в порядок мысленно и физически

Привет девочки. Мы дома ( попали с мелким в больничку) . Я наконец взвесилась, вес 76,3 не изменился. Дело в том, что я не могу есть больничную еду, ела то, что муж приносил. В первые сутки вообще не ела, мелкому было нельзя после наркоза, я с ним была солидарна. А потом муж в магазине готовую еду мне покупал, понятно, что ничего диетического. Короче получалось так, что пила кефир и ела 1 раз в день, что для моего метаболизма точно не пошло на пользу. Ещё и туалетная проблема была, но это больше психологическая, мы лежали 5 дней, ещё чуть-чуть и я бы лопнула.

Раздел: 

Мой марафон

14 февраля 2019 года - рацион : вода славда минимум 1.5 литра . И больше ничего. Дела домашние ...

Раздел: 

Нет шансов похудеть!!!???

Аватар пользователя Я Natysik

Если диету воспринимать как пытку,
Если диета ассоциируется с терпением, страданием, выдержкой, силой воли,
Если с нетерпением ждать когда закончится диета и думать что потом с чистой совестью можно попить пивка с тортиком,
Если воспринимать диету как жесткое ограничение калорий и/или продуктов,
Если мучить себя ненавистными изнуряющими упражнениями,
Если на диете бояться срывов, ждать срывов,
Если на диете бояться конфет/чипсов,
Если винить себя и считать себя слабовольной после куска торта,

Раздел: 

Про грудь)

Аватар пользователя Avokado

Муж вчера заметил, что грудь уменьшилась, бурчал ходил весь вечер. Сказала, что когда я вся уменьшусь, грудь опять будет прилично смотреться Biggrin
А сама ночью достала свое добеременое белье и чуть не заплакала от радости, оно на меня налазиет) привет мои любимые кружавчики) как то с маленькими детьми особо белье не купишь себе, вот и ходила в спортивных да для кормления Pardon

Раздел: 

Помогите настроиться

Аватар пользователя Rachel_Hope

Ох.. всё-таки личная жизнь сильно влияет на желание преображаться. Так уж вышло, что я рассталась со своим парнем пару недель назад по его желанию, и я хожу в зал, стараюсь даже питаться нормально, но нет шоколадки так и окружают меня. Я не набрала, но и не скинула. Эмоциональное состояние подвешенное, пытаюсь не падать духом. Пожалуйста, подскажите, как встрепенуться и верить в себя как бы тяжело сейчас не было.

Раздел: 

Бей в одну точку!

Аватар пользователя Я Natysik

прошло 4 недели дефицита. впереди еще 8 запланированных недель. средний калораж 1650.
Мой девиз: "Бей в одну точку!", скоро весна-лето отступать и сдаваться нельзя. Моя мечта похудеть, оценить обстановку и пойти на наращивание мышечной массы. Я когда худела очень смешно выглядела, широкие плечи и непропорционально узкий таз, хотя всегда себя считала грушей и сейчас груша. По срокам осенью я должна подойти к этому решению, главное не отступать.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух