Мысли вслух

Здравствуйте!!! Я Новичок!

Всем здрасте и привет! Я Надя, Надюха, Надюша)) Я толстожопик))) Буду Худеть с Вами! Еще не разобралась что к чему и куда вставлять линеечку)
В своем решении похудеть реального шага еще ни одного не сделала. Лентяйка)!

Раздел: 

Вес: 62,65 . До н.г. 38 дней. 62,65 /58 кг. (-2,35 кг.от вчера)

Утро:
7.00
-стакан воды

7.30
-2 шт.яйцо
-горсть стручковой фасоли
-горсть смеси овощей
-пол луковицы
-кофе с молоком

Воды: 0.5 л.

Ушли отеки и всякая бяка. Завтрак не доела, как будто желудок был полный, да и кофе толком не допила. Состояние нормальное. Пока желание пожрать отсутствует. Попробую так:
- легкий завтрак
- на работе: кефир, чай, кофе до 15.00
- легкий ужин дома.

10.45
- чай черный с лимоном - 0.5 л.
- 1 кружок лимона

Раздел: 

Человек-бегун

Аватар пользователя katallina4

Это про меня. Вчера я установила новый рекорд 8,34 км. Сегодня чувствую усталость. Но это ничего. Сегодня пробегу меньше, чтобы не перегружать организм. Кушаю хорошо, чтобы были силы. С тела уходит жирок - это очень радует.
Нужно купить новый спортивный топ, а то этот натерает грудь во время длительного бега. И кроссовки. Более удобные.
Все таки спорт - это вещь.

Раздел: 

Возвращение...)

Аватар пользователя Olly_S

Всем привет! Не было меня 1,5 месяца в связи с нахождением в страшном лечебном учреждении( В больнице не разрешают приносить еду из дома, поэтому пришлось кушать, что давали там. Вернулась со своими же кг. Поэтом было принято решение вернуться в родные края, и вот я в холодной Москвееее.
Привыкнув к морской живности, первым делом побежала в магазин. Увидев рыбу стало страшно: перемороженная, вся во льду, а стоит как золото. Побродив по магазинам, поняла, что у нас в стране лучше рыбу брать в небольших рыбных магазинчиках. И дешевле и выглядит она в разы лучше.

Раздел: 

Вес: не смотрела. До н.г. 39 дней ?/58 кг.

Пью бисакодил 2 день, сегодня конечно жесть... Решила купить свечи бисакодил, не могу ждать и мучится всю ночь. Там воде как под часа и эффект.

Утро :
7.40
- коктейль Racionika Diet с водой
- вода 0,5 л.
- чай черный с лимоном и сах.зам.

Хочу продержаться на полупитьевом режиме, как можно дольше. Так как питьевую я редко досиживаю, то яблоко, яичко вечером буду вводить.

10.50
- кефир с клетчаткой
- капучинно

Раздел: 

День 9 прошел

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес 73.2
Вес уходит по немногу.Я все еще болею похудательную тактику немного сменила,овощи сей час не лезут да и закочились.По этому ем не совсем по диете ,но мало и после обеда не ем ,за счет этого худею.Вчера сьела две не большие булочки с творожным сыром и кусочек рыбы,и кофе с молоком.
Нужно конечно подключать спорт ,но толи у меня правда сил нет,то ли я оправдания в виде болезни ищу.И с питанием тоже грустно,хочется чего то пожевать а нельзя,не могу сказать что голод сильный мучает скорее привычка.

Раздел: 

Мысли, мысли, мысли...

Прекрасно понимаю, что чисто питьевую диету я не выдержу, ни от отсутствия силы воли. а от нежелания... И диеты, какие-то определенные я выбирать не хочу... Хочу, есть или пить, то что есть у меня на данный момент. Пусть с ограничениями в количестве, но без запары, что приготовить специально или купить на этот день...
Хочу попробовать полупитьевой режим, где больший процент рациона составит питье, а вот вечером когда невмоготу и хочется что-то схрумкать - яичко, яблоко, морковка, да мало ли что можно найти в холодильнике специально для себя...
Попробую!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух