Мысли вслух

Товарищ Дынин мною б гордился...

Аватар пользователя Belosnezka

Совсем меня понесло, сегодня вес уже 78,8кг! Такими темпами, я Н.Г. встречу под 100кг.
Что буду делать? Попробую тренировки в таком режиме 2 дня кардио, 1 день силовая. И гулять каждый день. Вчера вечером голова болела, я не смогла сделать дополнительную тренировку (раз дома сижу), а прогуляться только б на пользу пошло.
Да, из-за головной боли я съела три кураги, неужели они такой привес дали?

Раздел: 

Синяя птица. 6 Неделя

Подвожу итоги пятой недели
Вес сегодня (17.12.18) утром 101,9 кг (-0,1 кг за неделю, -6,1 кг за 5 недель пребывания на сайте).
Талия сегодня утром 91 см (-3 см за неделю, -13 см за все 5 недель на сайте)
На прошлой неделе единственным определяющим моментом в моей жизни был цейтнот. Времени не хватает ни на что. От слова «Совсем». Апофеозом было явление меня домой с работы в полночь. Как Золушка. Только та с бала приехала, а не с офиса…. Так что ни дневник не велся, ни вечерних прогулок не было… по-моему я даже таблетки через раз пила….

Раздел: 

Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Как и предполагала, вес поднялся, сегодня 78,0кг.
Я знаю, что без физнагрузки меня разносит, но так много за три дня набрать, это что-то. Если в пятницу я наелась сухой овсянки и моркови, то в выходные ела как обычно. Решила понаблюдать за весом каждый день, отследить динамику и скачки.
Пролечившись ударными темпами, сегодня, вроде бы, уже здорова. Зарядку по утрам буду делать, а с прогулками повременю, у нас похолодало; совсем окрепну, тогда и наверстаю упущенное.

Раздел: 

ТТГ.

Аватар пользователя Belosnezka

В понедельник сдавала анализы на гормоны, неожиданно вылезла проблема, не с которой я обращалась к врачу. Все гормоны в норме, но обнаружился ТТГ выше нормы, к эндокринологу еще не попала, даже к терапевту, чтоб мне дали направление к э.
Почитала в интернете, поняла, что это повышенное ТТГ объяснило бы и мое сильное и стремительное разжирение, и то, что мне с таким трудом раньше удавалось удерживать вес 65кг, и то, что я с трудом худею сейчас, что давление мое так и не поднимается, и многое другое, что со школы списывалось на вегетососудистую дистонию.

Раздел: 

Движения!

Аватар пользователя ElenAlena

Всем здравствуйте. Давно тут ничего не писала, но вот недавно возникло желание ходить по беговой дорожке, давно такого тоже не было. Думаю, что буду ходить ежедневно теперь, возможно, минут по 20 Smile Какой вес у меня сейчас - не знаю, тоже давно не взвешивалась, в последний раз была 76 кг, кажется. Ем много, все также по веганской программе, уже почти 2 месяца, не пью ничего с кофеином. Пока идёт Рождественский пост, решила исключить масло.

Раздел: 

49,9

Аватар пользователя Justamod

Последние дни принесли хорошие результаты! В первый раз в жизни увидела цифру 4 первую на весах. Ура:)
Спасибо Юле за поддержку и советы по питанию!!!
https://www.instagram.com/fitness_yuliya777

Раздел: 

69,0 непобедимы.

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

[Опубликовано ср, 11/07/2018 - 08:32 пользователем NataLIka, -1 200 со вчера. Вес на сегодня 69,0 - это не предел Biggrin надеюсь) настрой боевой)]

11 июля 2018 года / 12 декабря 2018 года.

Не чего не изменилось. Вес по прежнему ровно 69,0, а также по прежнему, боевой настрой Dash 1 хотя в голосе моем, грусть.

Да, иногда захожу всех читаю... но хватает меня на неделю... максимум две.

Раздел: 

Начало

Доброго начала дня!
Наконец-то добралась до дневника.
Утро дома было диетическим: стакан горячей воды и омлет из 1 яйца. А вот на работе подкормили: вафля в шоке и 2 оладышка, попробуй отказаться, когда директор угощает.

Раздел: 

❆ Новый год - новая фигура ❆ Этап 1 (11.12 - 21.12.18)

Аватар пользователя СюZанна

✓ День 11 (21.12.2018)
Витамины: компливит, мемори
• Завтрак: льняная каша с 2 финиками, 1 хлебец ("Доктор кернер"- яблоко и корица) с маскарпоне, кофе с молоком
• Обед: вареное куриное филе с овощами (цветная и брюссельская капуста, стручковая фасоль, лук, морковка), яблоко
• Ужин: творог 9%+2ст.л. молока+сах зам, черный кофе
Тренировка: силовая, стретчинг
_________________________________________________________
✓ День 10 (20.12.2018)
Витамины: компливит, мемори

Раздел: 

С чистого листа

Аватар пользователя СюZанна

В связи с сегодняшним зажором, отсчет с завтрашнего дня пойдет по новому. Поняла, что до 55 худеть мне мало. До 55 мне осталось похудеть на 2,3 кг. Ляжки от этих 2 кг особо не уменьшаться. Значит нужно сбрасывать больше.
Итак, все по новому Angel pray

Цель #1 "Новый год - новая фигура": похудеть к Новому году до 55 кг остается прежней.
Цель #2 "Весна": похудеть к 23 февраля до 50 кг.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух