Мысли вслух

Привет)

Аватар пользователя fairy.art

Вот. Создала дневник чтобы выговариваться) Поможет не поможет не знаю Может завтра и не вспомню уже) Хотя стройнеть надо. Надо по многим причинам. И для физического здоровья и для душевного. Хочется легкости, яркости, бодрости. Хочется вытянуть себя из собственного же болота) Боже, как это трудно. Поначалу вроде держишься. Весь такой хороший и позитивный. И главное так легко быть правильным и правильно идущим. Но потом всё это как то меркнет, теряется... И снова забываешь зачем тебе это всё?.. И очень плавно и нежно катишься вниз... В ещё большие дебри собственных серых миров...

Раздел: 

опрос

Аватар пользователя helgaho

у меня собралась большая подборка скринов похудательной тематики
что то типа калорийность каш в сыром и готовом виде, калорийность перекусов когда на улице, изображения рецептов пп в картинках, полезность тех или иных продуктов
надо ли их тут выложить, чтоб видели все кому нужно?
опять же, если да, будут ли "пользователи" время от времени камами поднимать активность в этих "веселых картинках"?

Раздел: 

Метки: 

Первая пятидневка и первые результаты

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

Решила контролить свой вес каждые пять дней...не слишком мало, чтобы зацикливаться, не слишком много, чтобы расслабиться Biggrin
Первые результаты, очень приятны))) на весах - 400 Yahoo

Раздел: 

Новый год - новая запись - новое начало

В очередной раз завела новую линеечку. Жаль, что причиной тому не достижение заветной отметки и выставление новой, а только констатация набранных кг))

Итак, что мы имеем. С конца марта по июль 2019 было скинуто 18,5 кг при помощи кето, точнее больше LCHF.

Потом череда отпусков и поездок. Июль 2019 - 81 кг, август - 83 кг, сентябрь до Турции - 84, после Турции - 88. Потом снова вернулась к нормальному питанию и к 84,5

После чего опять качели 85-88-85. И зажорные каникулы с 14 декабря и вот я вышла за отметку 90.

Раздел: 

"Опять 25"..."и снова здравствуйте"..."как изгнать из себя беса-обжору"))

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем привет, вот я снова здесь, не могу точно сказать, сколько меня не было, но могу отчитаться по весу - плюс 4 кг Connie threaten вот так нехорошо я проводила время без Вас (((
Что планирую:

Раздел: 

Первое взвешивание

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

Ну что ж... батарейки в весах есть...первое взвешивание за год... 80 кг...символично, 08.01.20 ...на весах 80, 1 неделя, цель - "-20" Biggrin
меньше чем за год набрала 10 кг...даже странно, в фантазиях было значительно больше...ну, теперь будет возможность отслеживать результативность Yes 3

Раздел: 

Начинаю. С чем пришла?

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

Всем привет! Когда-то, я уже вела дневник на этом сайте. Это очень поддерживало! Мне удалось скинуть и поддерживать вес...но...
Ох уж эти но! был разный опыт договориться со своим телом: несколько лет назад самостоятельно (тогда вела здесь дневник), долго удерживала результаты...но в семье произошло горе и я съехала к заеданию тревоги... чуть больше года назад благодаря своей работе над собой, позитивному настрою, участию в группе по осознанному питанию в реале и спокойной обстановке вокруг меня, я начала свои нормальные отношения с едой.

Раздел: 

Хорошее число, хорошая мотивация

Приветик! Всех с Рождеством!  53
Последний день всепозволений для меня сегодня. Больше не могу и уже не хочу. Вес 69.7. Нормально, учитывая дни переедания.
Пересмотрела я вещи свои в гардеробе и нашла чудесную юбочку, которая мала, а вчера купила новые джинсы (уж больно понравились) , но еле нацепила, купила специально с расчётом сброса лишних кг, т.е. ещё мне мотивация для похудения. Даже вдохновилась вчера прям.

Раздел: 

Мои худелочки)))

День третий! Отвес - 900, понимаю что это не жир, к сожалению. Шлаки, лишняя жидкость.

Раздел: 

Главное-только вперед !!!

Аватар пользователя Lenly

Всем привет.
Ну что, прошел еще один день , честно сказать дается все не легко, желание конечно есть, но привычки трудно, очень трудно искоренять и заменять на новые.
Как не банально, утро и день даються очень легко, но приходит вечер и все, есть начинается хотеться так как будто, я не ела два дня......
Я уж хотела спустить возжи и выпить вина, НО удержала себя от соблазна, и это прям одна из многих маленьких будущих побед над собой.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух