Мысли вслух

Отчет за 12 января

Аватар пользователя Штурман

Вес с утра 101,1 кг.
Отвес составил 200 гр.
Всего 200 гр. Хотя, это нормально, просто и побольше бывало))) Но главное, что не привес, и то хорошо!!!
Съеденное на фото - описывать лень... Мне легче сфоткать. Со спортом пока облом - прострелило спину - побаливает.
И вот если честно, от творога уже воротит! Вот не я его ем, а он меня!!! Надо что-то придумать вместо творога! А то прямо рвотный рефлекс!

Раздел: 

Без названия.Одни слёзы.

Аватар пользователя АсяЯ

Как я себя ненавижу !!! Знаю что нужно любить себя всякую,но....Слаба совсем, держать себя в руках похоже, вообще не умею((( Ну разве нельзя было обойтись без загула????За декабрь я скинула кг 5; мне стало намного легче, чувствовала себя счастливей, могла нагнуться, обуться легко.На степпере за один заход до семи минут без передыха.А сейчас????

Раздел: 

Все. Новый год прошел. Здоровье позволяет. Я в игре

Аватар пользователя Mil@na

Пришла в декабре сюда, но тут что то совсем было тухло. Почитала Юлю, что собралась с НГ худеть. Ну и, стандартно, пошла как теленок за ней smiley Начинаю с завтрашнего дня молокочай и потом вклинюсь куда то. Принимайте. Вес не знаю. Я без весов

Раздел: 

День восьмой.

Аватар пользователя bastt

Сегодня был хороший день

Отрабатывала пропуск по физре. Пробежала 30 минут без остановки, затем 500 раз на скакалке пропрыгала. Я молодец.

1й прием: рыбные бутерброды: криспы ржаные 3 шт + огурец свежий + зелень (укроп-петрушка) + горбуша соленая в масле
2й прием: стакан кефира + мандарин
3й прием: говядина
на 4й прием не отважилась.

Всем мира:)

Раздел: 

Хочешь,чтоб было нормально - делай сам

Аватар пользователя Morgance

Я про еду.
Последние несколько лет от курицы употребляю в основном грудки. И дело тут не в "правильности", а в том, что мой желудок не дружит с жирным.
Решила вот мужа котлетками побаловать. купила фарш в приличном фермерском мясном магазине, еще спросила, не жирный ли.
Часть вчера приготовила в пароварке. Чудные котлетки получились, только какие-то нажористые слишком и желудок слегка взбрыкивал. Глюки, подумала я

Раздел: 

приплыли(

Аватар пользователя Ялочка

сегодня вес 78,8 с утра....новогодние праздники принесли хоть и не большой но привес..блин..ну без этого никак.....Но у меня есть 2 хорошие новости - я купила зеркало большое домой теперь могу свои жирочки разглядеть нормально и фигуру)) Вторая - вчера ходила на массаж антицеллюлитный в зоне живота + обертывание, 500 р сеанс, жесть как больно я аж прослезилась...сегодня все болит как будто меня избили. надеюсь будет эффект от таких жертв. А у вас как девочки мои, как праздники повлияли на результаты?

Раздел: 

Решилась вернуться к старой тренировке

Всем Привет!!!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух