Мысли вслух

Начинаю

Аватар пользователя nyta-anyuta

Всем привет!!! Вступаю в ряды стройнеющих,меня зовут Анна, мне 32. За 9 лет я поправилась аж до 150 кг(( (очень много набрала за первую беременность-рожать шла 115кг ( 2009 г. дочурка) за вторым я пошла с весом 143 кг(2016 г. сынуля)врачи и окружающие были очень удивленны как с таким весом я вообще смогла забеременеть и выносить сынульку. Ну славо Богу все хорошо и я мама двух прекрасных детей. Мои попытки похудеть заканчивались всегда так я резко худела а потом вместе с потерянными килограммами ко мне возвращались мои старые килограммы вместе с друзьями.

Раздел: 

Новое начало

Аватар пользователя Virael

Всем привет! Я пополняю ряды стремящихся к совершенству, хочу не просто похудеть, но еще и привить себе правильные привычки. Итак, по какому пути я пойду? Правильное питание, зарядка по утрам, умеренные физ.нагрузки, питьевой режим. Я мама двух детей, одному из них 2 месяца и он на ГВ, второй 3 года и она не ходит в дет.сад, исходя из этого мне сложно выстроить режим дня и заниматься физ упражнениями в одно и то же время, да чё уж там иногда вовсе не получается. Поэтому основной упор пока на питание. Питаюсь я дробно, маленькими порциями.

Раздел: 

Магги день 3

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес :69.0
Отвес: о
Завтрак в 8.00 -творог 200 гр, ананас , арбуз
Обед в12.20- мацорелла лайт 250гр , помидоры, и кусочек чёрного хлеба из тостера
Ужин- кофе с молоком
Из физ нагрузки вчера была только прогулка утром, отсутствие отвеса меня удивило, ела то совсем немного, конечно на ужин нарушила кофе с молоком нельзя, но ужина то не было, есть совсем не хотелось, заставлять себя не стала( уже не в первый раз замечаю что после мацореллы на обед ужинать совсем не какого желания нет)Посмотрим что будет дальше )

Раздел: 

День 290 (-300) 114.2

Аватар пользователя WomanTrouble

Всем привет, писать лень. Я болею, спорта нет, ем нормально)

Всем хорошего дня

Раздел: 

Начало

Аватар пользователя Matylda

Пришло время изменить жизнь. Это возможно только меняясь самой. Решила попробовать. Одной без общения избавиться от неприятных ощущений очень трудно. Может быть, с единомышленниками получится?

Раздел: 

Магги день 2 (адоптированная под м. 60 )

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес : 69.0
Отвес: 700 гр
Меню: завтрак8.30-творог 200гр, ананас , арбуз
Обед:Курица отварная 1.5 грудки
Ужин:16.40- лосось запечённый в духовке с лимоном( хороший кусок!)+ кофе с молоком перед сном ( чувствовала себя плохо наверно давление, хотя все равно это отмазка можно подумать кофе меня прям исцелил)

Раздел: 

94 дня до отпуска (79.0)

Аватар пользователя КсюИ

Отпуск все ближе, а кость все еще широкая)))
Вчера наш всеми "любимый" друг Жора покинул меня. Надеюсь больше не вернется :)
А сегодня первый день магги. В предвкушении сдутия объемов и снижения веса)

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух