Мысли вслух

Начнем?)

Ну, наконец-то я созрела записывать свои мысли о похудении. Может так я стану дисциплинированнее?... Итак, мне 23, но у меня никогда не было тела, которое я хочу. Несколько лет назад из-за болезни я очень похудела, но качество тела - буэ. И вечная страсть к сладкому. Каждый раз, когда я возобновляю тренировки и вижу малейший результат, я сразу объедаюсь от радости) С моей новой работой у меня нет сильной усталости, значит можно заниматься через день. План по занятиям - йога через день по 30 минут, и дополнительная нагрузка на отдельные части тела.

Раздел: 

Метки: 

Ступенька

Аватар пользователя Fiesta79

Третий день подряд вес 84,2 кг ровно!
Ну не ступенька конечно (ступенька это вроде когда недели 2 вес на одном месте). Ну ничего, я не переживаю. Видимо процессы идут в организме какие-то неведомые.
Вчера у меня был пассивный день. Я ходила только по своей маленькой квартире, но в основном сидела около компа, не выходила из дома вообще, работала. Телефон насчитал, что за день сожгла 1570 ккал.

Раздел: 

виноватая я(( кругом

Аватар пользователя АсяЯ

Залезла на верхнюю полку,достала свою йгуртницу, и стала делать молочку сама опять.Когда то увлекалась , потом надоело,были мысли продать ее ,что бы места не занимала на кухне,но так до дела и не дошло.Хорошо что не продала.Теперь не покупаю сметану,даже рассольник вчера йогрутом разбавляла.Правда опять два дня без подсчета калорий вышло,
Но вечером у меня был зажор,на весы не вставала утром, что бы не портить настроение и без того стрессовое.

Раздел: 

Ну не худеется

Аватар пользователя Жанна_

Сегодня вес 73.3

Ну не хочет вес никуда уходить хоть убейся. Во вторник ела, не то что б запрещеные продукты, но очень много и поздно. Вчера (в среду) ела мало. Я по моему во вторник так нажралась, что сыта была весь следующий день. Сегодня встала вот на весы. Расстроилась. Cherna  11 Так хотелось, что б к концу месяца было 71.7 и минус 20.

Раздел: 

Как МНОГО есть и не ПОЛНЕТЬ? //диеты, бжу, привычки и прочее//

Аватар пользователя Justaguest

После двух очень питательных дней подряд и привеса в 700-900 г (весы неясно что-то показывают Smile понесло меня изучать системы питания без учёта кбжу. 5 ложек... 4 ладони... 16/8... Измерять порции кулаками да пальцами.... Такая печалька навалила, усталость от тренировок и подсчетов. .. В общем, весь вечер потратила на чтение и просмотр видео. Даже достала свои диетологические распечатки о том, где расписано, что такое порция...

Раздел: 

Мысли вслух)

Аватар пользователя Fiesta79

Опять сегодня та же цифра - 84,2 кг)
Но я не сдаюсь и не собираюсь! Вот подумала, что не хочу быть толстой. Достало! Всю жизнь борюсь с весом. И самое счастливое время в жизни было, когда я похудела 10 лет назад и ощущала легкость во всем теле, носила одежду 46 размера, могла сидеть красиво перекинув ногу на ногу, могла ходить на каблуках не уставая, и вообще не стеснялась своих габаритов.

Раздел: 

Стабильность)

Аватар пользователя Fiesta79

Сегодня вес такой же, как вчера - 84,2 кг
Видимо организм не подчиняется никаким алгоритмам и отвесы делает только когда ему нужно)
Ну ладно, я не против.
Я инженер и люблю четкие решения и цифры. Моя задача - обеспечивать дефицит калорийности. Строго подсчитывать калории. Стараться увеличивать расход ходьбой. Контролировать БЖУ.
Остальное пусть организм сам делает)
Потому что вчера был идеальный день, но привеса не было, поэтому надоело думать, что могло повлиять
Спала 8 часов!
Калорий вчера 1173ккал

Раздел: 

Не сдаваться!)

Аватар пользователя Fiesta79

Отвес -500!
Вчера был очень долгий день, с 7 утра до 3 часов ночи... Так получилось.
Утром поехала к врачу, приехала с запасом времени, зашла на 40 мин в макдональдс в туалет сходить и книжку почитать... Такая голодная была утро! (кстати заметила, что чем раньше встаю, тем голоднее утром, даже если позавтракала как обычно). А там - мой любимый Макзавтрак (((
В итоге взяла кофе и рулетики с творогом (знаю, сплошные углеводы и вообще жареное слоеное тесто - совсем не ПП, но хорошо хоть не гамбургер со свиной котлетой и не блины)

Раздел: 

Ищу мотивацию

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Что-то я сдулась, очень трудно дело идет, как достигла цели начала жрать как слепая лошадь(((( Ну отдохнула недельку и дальше в путь к фигуре мечты!

Раздел: 

В поддержку всех стройнеющих

Аватар пользователя Justaguest

Дорогие девушки!
Восхищаюсь всеми, кто твёрдо и бесповоротно стал на путь постройнения! Когда лишних кг 20, 30, результат кажется практически недостижим. Но это не так! Длинный путь ведь и состоит из шагов. Пусть маленьких. Главное, только вперёд!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух