Мысли вслух

Доброе утро, стройнеющие!!!

итоги 10 дня, замеры

Раздел: 

110.6 минус 200

На обед сытный салат с тунцом. Когда-нибудь я буду показывать, что да как и по сколько. Сейчас, что то то-ли времени нет, то ли лень моя.. Ну скорей всего 1 вариант У меня вроде бы выходной, но я с 6 на ногах и туды сюды... Пол дня занял поход в цон, то одну бумажку, то вторую, а ещё оказывается третью. На данный момент едем в Караганду за мойкой.. Приедем и в баню... С веником.... Те кто не любит баню просто не умеет её готовитьНужно научится найти свои дзынь в бане... Кто хочет, того научу.. #вбанесила

Раздел: 

Доброе утро, стройнеющие!!!

9 день, 3 тренировка, подарок моего тела

Раздел: 

Мысли вслух...

Привет всем))) А вот и я с мини отчетом)

Раздел: 

Доброе утро, стройнеющие!!!

8 день, 2 тренировка

Раздел: 

Идет третий день борьбы...

Всем доброе утро) Решила по возможности писать сюда ежедневно, это мне помогает, мотивирует, ну и есть пища для дальнейшего анализа, если что то будет идти не так как хотелось бы) Итак, сегодня мой вес 92,8) По тихоньку все же организм перестраивается, я рада что он по чуть чуть начал реагировать на мою смену питания. Значит иду в верном направлении Итак меню на вчера было следующее:

Раздел: 

+200 рецепт пп чебуреков

даа с утра + 200, не думаю, что виноваты чебуреки , но все же я их посолила от души и было выпито воды много
Не важно когда принята пища утром вечером или днем, важны ваши ощущения, а мои ощущения что пусть и пп чебуреки, но для меня они должны быть дневным или утреним приемом пищи. Проснулась с ощущением тяжести и вздутия живота. сегодня с утра я доела последний чебуречек и утром он пошел на ураа..))
на обед у меня будет салат пекинская капуста + курогрудка+огурец+натуральный йогур вечером тоже самое, перекусы натуральный йогурт + отруби
Рецепт чебуреков

Раздел: 

Доброе утро, стройнеющие!!!!

итоги 7 дня, недели

Раздел: 

Пп чебуреки

Чебуреки обычные жареные на масле на последнем фото... не мои)) они предназначены для стройной части моего семейства У меня всегда или 2 сковородки на плите либо 2 кастрюли. Сегодня так же, чебуреки из лаваша в духовке и на сковороде в масле)) Мои чебуреки такие же вкусные, как и те которые съели стройные люди Им не грозит лишние 500 и даже 100 грамм после такого ужина.
Я съела 3 штучки, съела бы ещё штук... Надцать, но я держу себя, потому что уже сыта. Питаемся интуитивно...

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух