Мысли вслух

привет всем

каждый раз как в первый
проблемы со спиной заставил меня лежать почти месяц
ну я благополучно лежала и ела забыв про все на свете
вооот
так то вес держала не в той конечно категории которой хотелось но я умела не набирать
так что я снова тут и снова буду учиться ЕСТЬ нормально здорово и правильно

Раздел: 

День 6! БО.

Аватар пользователя Marinoshka709

75.800
-1200.
!Завтрак;Творог с морковью
Чай с лимоном
2.Обед :окрошка
3.Ужин тушеная лосятина с овощами и грибами
Чай.
Вода 0,8л+ 200 гр кофе.+ 400 чай.
Поздний ужин; кефир с отрубями.Наконец я их не забыла.

Раздел: 

Эллипсоид в помощь

Аватар пользователя tayasya

Правильное питание это хорошо, но тренировки тоже нужны))

Сегодня провела на эллипсе рекордное количество минут - аж целых 32!!!)) Хвалю себя любимую.

Громче музыка и тренируемся!!!

Раздел: 

Удобное приложение

Аватар пользователя tayasya

Девочки, может кто-то уже про это знает и я не скажу что-то новое, но я лично постоянно забываю пить воду. Недавно скачала себе на телефон приложение Opti-fit Жиросжигатель. Оно напоминает о необходимости выпить воду, а так же формирует график питания.

Лично мне очень удобно, сразу пошла - выпила и отметила в приложении))

Раздел: 

Жизнь в новом теле

Аватар пользователя tayasya

Итак, уже почти 2 года как не была на своей страничке, за это время для меня многое изменилось... К сожалению, не отношении веса)) Он все еще большой... Но обо всем по порядку.

Я снова стала мамой, моему сыночку уже почти год и теперь борьба с лишним весом снова актуальная проблема.

На данный момент мой вес 83 килограмма. Почему-то на меня плохо действует лактация и килограммы приходят катастрофически быстро, а вот уходить не торопятся))

Раздел: 

Неделька

Аватар пользователя Rami

Неделька на "гречке" мне дала -2кг.
Грусть печаль Boredom А всему виной воскресный поход в гости к подруге. Вместо диетического ужина - грудка под сыром с картофельным пюре и парочка вкусненьких жирненьких салатиков... Pardon
Радует, что уходят объемы) так что буду продолжать)

Раздел: 

Хотела сбросить к лету 5 кг, осталось еще 7 (с).

Аватар пользователя Лауль

На весы вставать боюсь. Умом понимаю, что за 2 недели наесть 10 кило нельзя, но, как говорят синоптики - на улице -6, по ощущениям -17. План действий как всегда прост: меньше есть, больше двигаться. Следующая запись будет когда решусь взвеситься и посмотреть правде в глаза Connie cleaning-glasses Всем добра и мужества.

Раздел: 

С понедельника новый этап

И так, сегодня седьмой день пп, лёд тронулся, на пп -3 кг за 7 дней, с 99 до 96, весы не цифровые поэтому такие ровные цифры. С понедельника новый этап, перехожу на Магги, планирую 2 недели, если дальше смогу, то полный курс. Пока такой настрой, утром будет контрольное взвешивание, но чтобы себя не терзать через несколько дней напишу, как проходит Магги и что с весом. Желаю всем и себе терпения, сил.

Раздел: 

Старт

Аватар пользователя Rami

Итак, первый день диеты... Cherna  11 не зря сегодня пошел снег Biggrin
Решила записывать результаты, может хоть это будет меня мотивировать.

Из огромного множества диет я выбрала гречневую!

Раздел: 

Метки: 

Устала, хочу перемен (((

Всем привет! В голове столько мыслей, с чего же начать? Наверно с главной, именно с той что заставила меня быть здесь "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ". Никогда до я не писала блоги, конечно есть в разных соц сетях, но такого рода впервые. В юности я не была худышкой, сильна набрала во время первой беременности, типа это не я, а ребенок хочет, вот и поедала сникерсы ежедневно, результат с 68 кг до 90, после родов стала 72, но я же кормящая мать, и через полгода 86. После второй беременности сильно не разьелась, но меньше не стала, вес колебался между 86 и 90 кг.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух