Мысли вслух

Часть 2 промежуточных итогов

Аватар пользователя Я Natysik

Вчера только писала про результаты, а сегодня это уже совсем другие цифры, разница между замерами среда-суббота. Удивительно как работает наше тело
Итак можно смело подводить итого 10 недельного похудения:
вес -3.5 (вчера писала 2,5 кг )
талия -5
живот -6 (в среду было -4)
попа -3.5 (в среду было -3)
Нога со среды -1.5 см
Хорошими новостями начинаются выходные.

Раздел: 

Влезла в весенний гардероб!

Аватар пользователя Avokado

У меня радость. Нет, РАДОСТЬ!!! Сегодня выдался довольно теплый денек и я решила примерить свой добеременный весенний гардероб и всё село как надо Angel pray больше всего меня порадовали джегинсы, давно я не чувствовала себя стройной! Зимние вещи все свободного кроя, как то не замечала, а тут прям ощутимая разница. В общем я сегодня счастливая, довольная и даже запланированные вкусняшки не смогла в себя засунуть.

Раздел: 

разница в 1 год

Аватар пользователя Я Natysik

1 год. Много или мало. Прогресс или тормоз?
Фотоколлаж до и после с разницей ровно в 1 год меня опечалил, даже очень разочаровал.
Но, в моем случае на отсутствие прогресса есть объяснения, но нет оправданий (только если оправдываться что хуже ведь не стало, но это смешно, цель совсем другая).
С одной стороны обида, целый год регулярно, (а если посмотреть со стороны, то как проклятая) вкалывать в тренажерке и не добиться ничего это аут.

Раздел: 

Промежуточные итоги

Аватар пользователя Я Natysik

9 недель дефицита дали результат
вес -2,5 кг ( после 7 недель было -3)
талия -5 ( после 7 недель было -6)
живот -4
попа -3
, но за последние две недели по весу и замерах прибавка. снижение калорий добавило воды.
Решила поменять планы, не добивать этот 12 недельный цикл, по динамике с января видно что больше 8 недель держать дефицит нет смысла. Очень сильно чувствуется замедление метаболизма в виде неосознанного снижения активности, стала медленнее ходить, меньше и медленнее двигаться.

Раздел: 

Здравствуй, дневник!

Здравствуй, мой дорогой дневник!
Долго-долго ты лежал на полочке, но понимаю: без тебя мне не обойтись. Опять расплылась, опять ужасный живот и бока. Опять в жизни есть вкусняшки, очень-очень много вкусняшек. Пора задуматься, а так ли они необходимы? Конечно нет. За дело дорогая, берем все места в кулак и в бой с самой собой. Верю, что это будет победоносная битва.

Раздел: 

Выйду из тени

Всем привет! Последний мой пост здесь был в 2017 году, но все это время с периодичностью в 2-4 месяца я была на сайте и снова-и снова начинала стройнеть. Бесит... Топчусь... Не хочу жалости и оправданий. В общем решила снова начать

Раздел: 

111.9

Вот так началось утро. Я довольна. Очень даже. Понятное дело, что это не жир с меня столько ушёл, но определено что-то лишнее.

Раздел: 

112,7 - 300

Я не потерялась, я тут..в отставку не ушла ))). В связи с последними событиями образовалось немного работки и Наурыз мейрамы на носу…так, что замоталась. Сегодня в блоге Кайрат Кудайбереген , со своей стороны разъяснил, что да как. Цетировать не буду. Прочитайте сами последний пост @ kudaibergen_kairat. Завтрак был греча с кефиром, на перекус был БАУРСАК..(я не на диете, учусь контролировать себя и питаться более или менее полезными продуктами, хотя баурсак в этот перечень не входить, ну Наурыз же )))). На обед мой Фафорит Жаренная на ап гриле семга + овощи.

Раздел: 

Вечер закончен с пользой.

Аватар пользователя Феклуша

Массаж чудо-варежкой. Живот и ляхи прям раскраснелись. Руки тоже))
Маска на лицо очищающая, покупная, пахнет приятно травами.
Омега3

Ну и выспаться.
Всем хороших снов))

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух