Мысли вслух

Ой-ой-ой,срочно надо браться за себя!

Аватар пользователя anirak

Да уж, жирею за последние месяцы на глазах. Уже порядка 5 кг прибавила. Отпуск называется! Валяюсь и ничего не делаю, ну, или почти ничего, минимально, чтобы семья с голоду меня бы не съела и грязью чтобы совсем не заросли. А так, жру всё подряд и даже сплю днём! А потом хожу и переживаю, что коровой становлюсь, а главное стимула что-то менять совсем нет. Если раньше я хоть на пару дней загоралась и срочно начинала действовать, то сейчас состояние, ну и ладно, да плохо, пойду ещё хужесебе сделаю, съем ещё чего-нибудь, ведь всё и так плохо.

Раздел: 

Полезная информация, может кому и пригодится))

Аватар пользователя bulatik

Сегодня в поисках рецептов для ужина завтра и обеда нашла рецептики, может кому - нибудь понравятся, ссылку прилагаю
http://em-vkysno.ru/cistema-minus-60-ot-ekaterinyi-mirimanovoy

Раздел: 

Все ли верно

С моей последней записи прошла неделя.
Диетолога я так и не оплатила, так как деньги ушли в другое русло, как я не пыталась сэкономить но все таки приходится отложить.
Но у меня прогресс - 2 кг.
И это я просто отказалась от сладкого и стала больше двигаться.
Посмотрим может я и своими силами обойдусь. Ведь смогла же я похудеть на 20 кг, 3 года назад.
Исключила все сладко и мучное, пью больше воды и не ем после 6.
Посмотрим, очень не хочется сдаваться, очень хочется добиться.

Раздел: 

19.08.2017 - 91.8 кг

Аватар пользователя Елена_37

Вчера была на подсчете калорий. Получилось 1200 кал и минус 2 кг воды .
Сегодня продолжаю, так как лишний жир это только лишние калории и смысла в других диетах не вижу.
Правда ем пока что хочу и сладкое тоже, но это так чтобы не резко и не было срыва.
Итак сегодня план 1000 калорий. Набрала судочков на работу (не поленилась)))).

Раздел: 

Как прошел день))

Аватар пользователя bulatik

Привет, всем тростинкам!!!
Каждый день читаю форум и это бодрит, понимаешь, что ты все таки не одна такая!
Целый день проводила почти правильно:
Утро: творог, Обед: перчик фаршированный, Перекус: овощи, Ужин:перчик + овощи. Вечером согрешила, утянула у ребенка дольку шоколадки. *dash1*
Из физических нагрузок элипс, велик и пресс.
Вечер прошел в раздумьях, скоро выходные, идем на природу, возник вопрос, как вести себя так, чтобы не показывать, что ты на диете и все не приставали с фразой похудеешь потом?? ))))

Раздел: 

День первый 17.07.2017 г - 93,8 кг

Аватар пользователя Елена_37

Привет всем жителям сайта! Решила завести дневник и очень вдохновила доска почета.
Сегодня 17 июля 2017 г (день первый) - 93,8 кг.
На море в этом году не еду, работаю (
С весом катастрофа и основная причина переедание.
Цель к Новому году весить 70 кг

Раздел: 

День второй борюсь с собой!!!

Аватар пользователя bulatik

Утро доброе всем!!!
2й день в борьбе с собой!!! *Cherna_11*
Стараюсь не есть сладкого, но так уж хочется его, особенно, когда целый день в подсчетах проходит.
Но ничего, я ж сильная, у меня все получится)))) *JC_dance*
Главное настрой!! smiley

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух