Спорт и фитнес

Моя история!

Аватар пользователя Katerinafit

Всем привет! Tabl welcome 2 Меня зовут Катерина, в свои 26 лет я немного себя запустила. Ведь вроде молодая, симпатичная девушка должна наслаждаться жизнью и быть счастливой, но мысли о теле не отпускают. Еще в школе я была стройной, самое главное я нравилась себе, но что - то пошло не так. Сейчас вид в зеркале просто приводит в ужас, настроение портится, мысли все время негативные.

Раздел: 

Метки: 

Wiki software

Аватар пользователя ebynip

Wikis are enabled by wiki software, otherwise known as wiki engines. A wiki engine, being a form of a content management system, differs from other web-based systems such as blog software, in that the content is created without any defined owner or leader, and wikis have little inherent structure, allowing structure to emerge according to the needs of the users.

Раздел: 

Начинаю второй месяц с Джиллиан. Позади Стр.ф за 30 дней, далее по схеме:

Аватар пользователя Феклуша

ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs
ВТ и ПТ: Killer Cardio +
СР и СБ: Killer Abs

Итак, первый день Killer Cardio прошел хорошо, JC dance путалась конечно и делала кое-что корявенько, но в сл. раз уже будет лучше.

По ощущениям:

Раздел: 

Миф или правда

Очень часто в залах вижу людей , которые оденут на себя по 10 одежек , различные пояса , термокостюмы как у дайверов , замотаются в пленки а эффекта похудения ноль Lol

Раздел: 

Жирная худоба

Является ли ваш вес показателем хорошей фигуры и качества , безусловно нет !!! Сегодня поделюсь своими мыслями о таком термине как Skinny fat - худая но жирная.

Казалось бы: худенькая девушка, вроде бы, в одежде, и стройная. Однако, без одежды можно увидеть, что у них всё дряблое, местами даже обвисшее. Некрасивый целлюлит при худощавой фигуре. Разумеется, ведь при маленькой мышечной массе у них высокий процент жира.

Раздел: 

Джиллиан для начинающих

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Ну вот я вроде бы пришла к тому, чтобы добавить в свою жизнь немного спорта))) сегодня скачала тренировки с Джиллиан для начинающих. Уже прошла первую) ну что сказать, вполне реально всё выполнить, главное втянуться и не сойти с дистанции Pooh go посмотрим, что из этого выйдет Scratch one-s head
Вес на сегодня 86. Сделаю фото ДО, чтоб потом было с чем сравнивать)

Раздел: 

Джилиан Майклс

Аватар пользователя nikak_igorevna

Не поленилась, откапала на трех компьютерах тренировки Джилиан, что-то докачала с Интернета.
Так , что вот делюсь. Качайте кому нужно)))) https://cloud.mail.ru/public/Bf9A/ns2E2CrUy

Раздел: 

Мой личный марафон. Отчёт 5.

Аватар пользователя Регина 24

Привет. Вес 76,6кг. Шестой день тренировки с Джиллиан.

Раздел: 

Пришло моё время !)

Всех приветствую!
Осознав... Что в мои 27 лет вес приближается к 100кг... Поняла - Хватит сидеть на попе ровно!
Начала ходить на работу и с работы пешком (3 км в 1 сторону), а сегодня приняла основное решение: Начинаю бегать!
Себе пожелаю удачи, выдержки и терпения! Всё получиться! Я в это верю!

Буду рада знакомствам, советам, может даже поддержке и мотивации и просто общению!!!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Спорт и фитнес