57 день

57 день ПП + Джиллиан Майклс

Вес 57,7 кг.
Отвес - 100 гр.
Сегодня первый раз провела силовую "Нет проблемным зонам", после "Сожги жир, ускорь метаболизм" она выполнима, радует то, что тело стало более выносливым и мышцы хоть и горят от нагрузок, но тренировку делаю всю без халтуры.
Зажор продолжается, но стараюсь сдерживать себя хоть чуть-чуть.
Меню на сегодня:
Завтрак: кефир с льняной мукой и мюсли
Перекус: перловая каша
Перекус: мороженое 70 гр. (Во время 1,5 ч. прогулки)
Обед: куриный суп с 1/2 куска серого хлеба

Раздел: 

Метки: 

Подписка на RSS - 57 день