диета

Диета Магги

Аватар пользователя admin

Диета Магги - от 10 до 28 килограмм за 4 недели.

Диета МАГГИ очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Продолжительность Диеты магги - 4 недели.

Правила питания Диеты Магги следующие:

Метки: 

Диета Кремлевская - Таблица баллов (условных единиц)

Аватар пользователя admin

Кремлёвская диета. Описание кремлёвской диеты.

Кремлёвская диета основана на ограничении употребления углеводов (а ведь именно они виновники лишнего веса). Отлично подойдет любителям мяса, а также тем, кто любит покушать на ночь. Ваши близкие даже не заметят, что вы придерживаетесь каких-то ограничений в еде. Ведь употреблять можно супы, салаты, мясные и рыбные блюда, алкоголь и даже выпечку.

Метки: 

Диета Дюкана

Аватар пользователя admin

Диета французского диетолога Пьера Дюкана для похудения. Диета Дюкана — рекомендации

Тип диеты — малоуглеводная диета, белковая диета

Благодаря диете Дюкана можно сбросить от 3 до 5 кг в неделю.

Продолжительность — несколько месяцев /может стать вашей системой питания на всю жизнь/
После публикации книги французского диетолога Пьера Дюкана «Диета Дюкана», множество людей по всему миру стали успешно использовать принципы диеты Дюкана для похудения.

Метки: 

Моя диета

Аватар пользователя felicemam

Я перепробовала достаточно диет, самыми эффективными оказались ПП и диета Дюкана,но в обеих были для меня недостатки.Поэтому я решила худеть по-своему.
Из-за проблем со спиной, занялась йогой, и стала изучать систему йоги более подробно.Культура питания является одной из важнейших ее составных частей. Йоги -вегетарианцы.я к этому хочу прийти со временем. А в остальном я стараюсь уже сейчас придерживаться их системы питания. Основные принципы которой мне кажутся простыми и адекватными:
1.следует отказаться от приготовления пищи на животных жирах.

Раздел: 

Метки: 

День 1.

Аватар пользователя JanaSonne

Вот и настало то время, когда я решила серьезно и окончательно взяться за себя. (Надеюсь, в этот раз это будет правдой Biggrin )
Толстой я никогда не была, но жировых прослоек все же в моем теле хватает. Живот гармошкой, бока и "ушки" на бедрах.

Раздел: 

Метки: 

Немного о себе

Аватар пользователя katallina4

Всем привет. Мне 24, в 20 весила 57-58, а сейчас 73,3. Не рожала и беременна не была. Но есть проблемы с циклом, которые ничем не лечатся. 4 года назад поругалась с парнем, расстались и за месяц стресса я нажрала 8 кг. Потом мы снова стали встречаться(и по сей день вместе), я сбросила до 61, а потом гормональный сбой и набрала до 73. А в этом году уже все 75!!!! Такой вес был в 15 лет последний раз. Я не пью, не курю. Периодически занимаюсь спортом. Сейчас решила серьезно взяться. Так как вес не шуточный. И если сейчас я выгляжу еще аппетитно, то дальше будет только хуже.

Раздел: 

Метки: 

М - МОТИВАЦИЯ

Аватар пользователя sophie07

Сколько раз я уже начинаю худеть, и все срывается!!!
Как это надоело! Мама и сестра похудели,а я все еще жирная. Конечно, никто не говорит, что так оно и есть, но я знаю! Вижу! Срочно надо взять себя в руки уже!
Я думаю многим знакомо: утром стройняшка встала, волевая, нацеленная на результат, начала день с овсянки - молодец!
Но только наступает обед/ужин/перекус - все пропало! Куда все девается! Почему, черт возьми, не получается? Где воля и стойкость?! Help

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - диета