диета

День 5

Сегодня отличный день!
Несмотря на то что я чуть не проспала, и собирала еду впопыхах и получилось что я просто нарезала овощи... И было такое ощущение что я кусочничаю. Но да ладно, главное все по диете. Норму воды выпила, на дорожке как всегда 7 км, и так легко они дались... что я прям в шоке. Но нагрузку не подняла, потому что завтра на работу, подработку и спорт! Вот там будет нагрузка... Wacko

Раздел: 

Метки: 

День 4

Записываю сегодня вчерашний день, так как не успела вчера.
Вчера все прошло по плану, кушала салатик целый день. Ходила на дорожку с утра. И что могу подметить, на дорожку (7 км) утром ходить вообще кайф! Столько энергии на целый день! Не зря говорят что лучше бегать утром. Надеюсь у меня выпадет еще такая возможность утром на дорожку сходить. ))))

Раздел: 

Метки: 

Задумываюсь о похудении

Привет всем девочкам! Я так рада что вернулась на этот сайт. Biggrin Конечно понятны причины почему я вернулась. Я опять набрала эти прекрасные килограммчики. Bomb Но что же поделать Smile Похоже у девушек вечная борьба - это борьба с весом.

Раздел: 

Метки: 

6 день. Возвращение блудной меня)

Пропала на 2 дня благодаря месячным. Раньше из--за диет плохо проходили эти дни, поэтому теперь я приостанавливаю процесс когда приходят они. Сегодня, хоть и 3-ий кровавый день по счету, но чувствую себя хорошо и готова продолжать худеть)
Утром позавтракала супом, макаронами и котлетой, так как не думала, что продолжу сегодня) Обедала и ужинала одновременно варенным куриным бедром с салатиком из помидоров, авокадо, сметаны и специй) Меню на завтра расскажу завтра, думаю, что так лучше, чем писать об этом заранее)

Раздел: 

Метки: 

5 день. Просто устала.

День был выматывающим. Рано встала, пришлось с сестрой за покупками поездить, а вечером с родителями жениха пошли в театр на "Любовь и голуби". Еще и сообщили им о свадьбе через полгода) Спектакль, кстати, был интересный и сильно напоминал фильм) В общем, все понравилось, но сил почти не осталось, даже не хотела писать.

Раздел: 

Метки: 

3 День. Завтра шашлыки, надо не сорваться!

Сегодня весы меня порадовали, показали цифру 96,7 (не могу точно сказать, они не электронные, но колебались между 97 и 96, поэтому пришлось присмотреться и прикинуть в уме). Утром, как всегда, льняное масло и лимонная вода. На завтрак был салатик с крабовыми палочками, авокадо, помидором, огурцом ,чесноком, сметаной, соевым соусом и специями. Очень вкусный!) Советую как-нибудь попробовать. Сытно и быстро.

Раздел: 

Метки: 

2 день. Склонила сестру сбрасывать вес тоже.

21.02.2018.
Ну нельзя мне дать спокойно посидеть на диете один день!
Племянник очень хотел увидеться, в итоге пришлось ехать к сестре домой и пытаться худеть там)

Раздел: 

Метки: 

1 день. Обманута, но не сломлена.(Перезалив)

20.02.2018
Вот и начался разгрузочный день. Утром мне нужно было купить молоко и сантиметр (для измерения объемов), а вместе с ними приобрела еще льняное масло, каши и прочие продукты, которые помогут мне в данном квесте.

Раздел: 

Метки: 

Диета Магги

Аватар пользователя admin

Диета Магги - от 10 до 28 килограмм за 4 недели.

Диета МАГГИ очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Продолжительность Диеты магги - 4 недели.

Правила питания Диеты Магги следующие:

Метки: 

Диета Кремлевская - Таблица баллов (условных единиц)

Аватар пользователя admin

Кремлёвская диета. Описание кремлёвской диеты.

Кремлёвская диета основана на ограничении употребления углеводов (а ведь именно они виновники лишнего веса). Отлично подойдет любителям мяса, а также тем, кто любит покушать на ночь. Ваши близкие даже не заметят, что вы придерживаетесь каких-то ограничений в еде. Ведь употреблять можно супы, салаты, мясные и рыбные блюда, алкоголь и даже выпечку.

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - диета