диета

День 1.

Аватар пользователя JanaSonne

Вот и настало то время, когда я решила серьезно и окончательно взяться за себя. (Надеюсь, в этот раз это будет правдой smiley )
Толстой я никогда не была, но жировых прослоек все же в моем теле хватает. Живот гармошкой, бока и "ушки" на бедрах.

Раздел: 

Метки: 

Немного о себе

Аватар пользователя katallina4

Всем привет. Мне 24, в 20 весила 57-58, а сейчас 73,3. Не рожала и беременна не была. Но есть проблемы с циклом, которые ничем не лечатся. 4 года назад поругалась с парнем, расстались и за месяц стресса я нажрала 8 кг. Потом мы снова стали встречаться(и по сей день вместе), я сбросила до 61, а потом гормональный сбой и набрала до 73. А в этом году уже все 75!!!! Такой вес был в 15 лет последний раз. Я не пью, не курю. Периодически занимаюсь спортом. Сейчас решила серьезно взяться. Так как вес не шуточный. И если сейчас я выгляжу еще аппетитно, то дальше будет только хуже.

Раздел: 

Метки: 

М - МОТИВАЦИЯ

Аватар пользователя sophie07

Сколько раз я уже начинаю худеть, и все срывается!!!
Как это надоело! Мама и сестра похудели,а я все еще жирная. Конечно, никто не говорит, что так оно и есть, но я знаю! Вижу! Срочно надо взять себя в руки уже!
Я думаю многим знакомо: утром стройняшка встала, волевая, нацеленная на результат, начала день с овсянки - молодец!
Но только наступает обед/ужин/перекус - все пропало! Куда все девается! Почему, черт возьми, не получается? Где воля и стойкость?! smiley

Раздел: 

Метки: 

день #3

Аватар пользователя olechka97

Сегодня третий день питьевой диеты. На ней уже не первый раз, длится она 30 дней (в прошлый раз меня хватило на 8 дней, а потом выпускной, лето...зря бросила, не такие уж и важные поводы). На ней нельзя употреблять все, что приходится жевать. Пью абсолютно всё. Не так уж и сложно!!!
Сказала молодому человеку о диете, посвятила во все аспекты... Сказал, что "Та ты сдохнешь скорее, чем похудеешь". Приятно, что он в меня верит. :D
Второй день занимаюсь (сама сделала себе комплекс упражнений), делаю, плачу, молюсь, чтоб скорее похудеть...
Быстрее бы, пожалуйста.

Раздел: 

Метки: 

Рацион для похудения

Как вам рацион:
1) Хлопья Nestlé Fitness/ AXA Harmony (50 г) + кефир 0%(200 г)
2) Батончик Леовит с кофе и шоколадом/ черника с зелёным кофе
3) Суп овощной с индейкой и 2 хлебца
4) Творог 0% (200 г)
5) Творог 0 (200 г).
На сколько можно похудеть за месяц на таком рационе?

Метки: 

Форумы: 

День 1. Миссия провалена...

Аватар пользователя Пельмешка

Цель: 75кг-25кг=50кг))

Аватар пользователя Дина1

Всем доброго времени суток!)
давно искала однодумцев и где можно вести свой дневник питания и делится ощущениями.
Начну сначала почему же всё таки худеть.
Бросив курить 8 месяцев назад набрала 10кг. и так не была сройняшкой, но 75кг!!! это уже был предел. Да и смочувствие желало лучшего.
Сегодня ровно 2 недели как я на ПП(белковое) и -4,3кг Чуть позже выложу фото 75кг)
Не буду описывать прошедшие 2 недели. Начну писать с завтр. дня всё подробно!

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - диета