гимнастика

Домашняя гимнастика

Аватар пользователя admin
Домашняя гимнастика

Не секрет, что многим хотелось бы заниматься спортом, но мало у кого хватает времени и решительности пойти в спорт зал. Как раз для Вас мы подобрали комплекс упражнений, которые практически каждый может делать дома в свободное время. Однако, стоит не забывать, что главное правило успеха - регулярные тренировки.

Комплекс упражнений для пресса

Для тех, кто не привык регулярно заниматься гимнастикой, упражнения для брюшного пресса являются самыми трудными. В начале не следует слишком перебарщивать. Иначе можно потерять уверенность в своих силах и желание регулярно заниматься гимнастикой, а, между тем, это самое важное. Нужно выдержать!

Метки: 

Разделы: 

Биография моего лишнего веса

Аватар пользователя Lady_Lucky

В моей семье по женской линии почти все полные. Кто-то сильнее, кто-то поменьше. Но факт остается фактом. В первый раз моя фигура претерпела серьезные изменения в третьем классе - после переезда на новое место жительства я очень резко поправилась. Все школьные годы прошли среди постоянных насмешек и подколок одноклассников. Все это время, кстати, я усиленно занималась танцами, и у меня неплохо получалось. Потом снова был переезд, и впервые за шесть лет я потеряла 15кг за три летних месяца! Дальше мы с моим организмом жили душа в душу, пока не началась студенческая жизнь.

Метки: 

Что за Бодифлекс?

Аватар пользователя admin

Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). И требуется для этого всего ничего – выкраивать в день по пятнадцать минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Не поверите?

Между тем, такая методика, действительно, существует. Она материализовалась из книги американской домохозяйки матери троих детей Грир Чайлдерс и известна как система BodyFlex. Несмотря на то, что реклама как обычно все слегка преувеличивает, BodyFlex отлично работает. Правда, с рядом оговорок.

 

Разделы: 

Метки: 

Подписка на RSS - гимнастика