гимнастика на работе

Гимнастика на работе или гимнастика для ленивых на стуле

Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же “разбудите” уснувшую кровеносную систему, а заодно и передохнете пару минут от рабочей суеты.

Раздел: 

Метки: 

Подписка на RSS - гимнастика на работе