Кардио

Тренировочка

Вчера наткнулась на видео с Денис Остин,кардио тренировка!
как же все таки классно,настроение поднимается со скоростью света как только начинаешь заниматься))))
А когда настроение хорошее,есть желание и все получается, увереннее движешься к цели Smile

Раздел: 

Метки: 

как легко после тренеровки))

Аватар пользователя -Санечка-

Вообщем день такой!
На завтрак кофе с молоком и корицей,обед 5 маленьких говяжих котлеток и 3 ложки салата,на ужин клубника 5 ягодок с кефиром,вечером кофе с корицей!после 6 ни-ни!

Раздел: 

Метки: 

День №1

Кардио-тренировка.
Да, сегодня я собиралась встать пораньше (часиков в 6-7) чтобы перед работкой успеть побегать (никаких стадиончиков и площадок подле дома нет, а бегать по улице средь бела дня, когда народа толпы ходят что-то я пока стремаюсь) . Я даже будильник завела и громкость сделала побольше:)
Разбудил меня часов 9 утра любимый мужчина. Будильник выключен. Таки видать звенел, но мне было не встать (не помню, не слышала).
Бегать в 9 утра по улице слабО, а терять день жалко было, поэтому устроила себе кардио-треньку дома.

Метки: 

Подписка на RSS - Кардио