худеем

Всем привет,худеем..пора))))

гречневая диета кто со мной

Рацион для похудения

Как вам рацион:
1) Хлопья Nestlé Fitness/ AXA Harmony (50 г) + кефир 0%(200 г)
2) Батончик Леовит с кофе и шоколадом/ черника с зелёным кофе
3) Суп овощной с индейкой и 2 хлебца
4) Творог 0% (200 г)
5) Творог 0 (200 г).
На сколько можно похудеть за месяц на таком рационе?

Метки: 

Форумы: 

Ку ку)

Аватар пользователя DaRia_Nsk

В общем, каюсь, некогда писать каждый день вообще...дел кучища....сессия, диплом, ГОСы, в личной жизни пипец непонятки...думок ужас сколько и дел)
Ноооо, с курса я не сбиваюсь, все делаю, потихоньку подключаю спорт, когда успеваю))
Вооот))

Менюшка на день))

Завтрак

-Каша
-Чай
-Оладышек (да да, я безвольная тварь)

Обед

-Крем-суп из тыквы и филе
-Деревенское яйцо
-Огурец
-Чай

Раздел: 

Метки: 

Пост - обидка

Аватар пользователя Бусеныш

Девочки, всем привет Smile
Вообще, у меня очень непростая ситуация Smile Мы с мужем весим одинаково. Ему нужно немного поправиться, а мне наоборот - похудеть.
Он кушает все, что попадется под руку. По вечерам пиво пьет (не каждый день, конечно, по настроению), кушает сладости, солености.

Раздел: 

Метки: 

Мы с моим весом держимся на пару :) Никто не хочет сдаваться!

Аватар пользователя Бусеныш

Привет!
У меня прошла тяжелейшая пора - КД. Продержалась я достаточно неплохо, кажется даже ничего лишнего не съела. Перед приездом краснодарских гостей увидела на весах цифру 64, что меня, безусловно, порадовало, но а сейчас опять - 65-66.
На эти злополучные шесть дней вовсе забила на спорт - не могла ничего делать, ни приседать, ни попу качать, ни гирьки поднимать ни, тем более, бегать или плавать в бассейне - слабость дичайшая и сильнейшая боль Sad

Раздел: 

Метки: 

Начнем, пожалуй

Аватар пользователя Бусеныш

Я здесь новенькая ) Никогда раньше не приходилось худеть, но все в жизни случается впервые.
За последние полгода мой МЧ откормил меня до неузнаваемости. Из своих тогдашних 56 я поправилась на 10 кг и стала весить 66-68. Это страшно, на самом деле: все висит, растяжки на бедрах и на груди ужасные + к тому же одна грудь свисает больше, чем другая Biggrin
Вес по ИМТ в норме, но я не влезаю в свои старые вещи, а я ну таак сильно их люблю. Именно поэтому хочу похудеть к лету ))

Раздел: 

Метки: 

Ищу напарницу похудеть при кормлении грудью

Привет, меня зовут Алена, я всегда имела хорошую фигуру, но во время второй беременности набрала 13 кг, после родов худеть получалось хорошо пока у дочки был диатез на мою еду, мало ела и хорошо всхуднула, а когда диатез прошел начала лопать все подряд и набрала вес обратно. Сейчас вешу 61 кг, хотя мой обычный вес 52-54 кг, больше 60 вообще никогда не весила.

Метки: 

Форумы: 

Дуэль групповая "- 15кг"

Аватар пользователя Анна Крамм

Девчонки, мне нужна дуэлянтка(и) ,которая(ые) хотела бы сбросит 15 кг!
Вся суть заключается в том, кто же быстрее (НЕ ВРЕДЯ ЗДОРОВЬЮ) скинет 15 кг!
Главным подарком этого состязания, так сказать станет красивое тело, гордость за себя и -15кг на весах!
Все кто не прочь присоединиться - ЖДУ!!!

отчет будет каждые 3 дня, я думаю! Это позволит нам не расслабляться!

НАЧАЛО: 7.01.2014

♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦ВНИМАНИЕ♦

Метки: 

Форумы: 

Я говорю "Стоп"!!!

Аватар пользователя madamkarenina

Месяц назад я вышла замуж. Я счастлива, рядом со мной любимый мне человек. Но... Просыпаясь каждое утро я вижу себя в зеркале, и я не рада тому что я вижу. Муж говорит, что я прекрасна. Но я сама себе не нравлюсь. И решила за свои 21 лет, сказать себе "СТОП". Не хочу более продолжать уничтожать себя.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - худеем