ошибки

Самые распространенные ошибки при похудении

Аватар пользователя Наташа
распространенные ошибки при похудении

Сбалансированная диета в сочетании с физическими упражнениями – вот самая эффективная формула похудения и поддержания идеального веса. Но мы привыкли всякий раз, когда хотим похудеть выбирать самый экстремальный и самый быстрый способ похудения. Поэтому очень часто мы просто голодаем, а стрелка весов упорно показывает один и тот же вес.
Вот самые распространенные ошибки при похудении, которые мешают нам иметь идеальную фигуру и тонкую талию:

Метки: 

Разделы: 

9-й день abc: вечерний отчет.

Аватар пользователя Haze

Добрый вечер, как обычно отчитываюсь о поглощенном за день.
План на сегодня был 500ккал. Хотя я его и выполнила и за границы не вышла, но мне сегодня ужасно за себя стыдно, девочки, т.к. ела весь день всякую фигню. Прям до слез обидно за себя.

кофе с молоком 1.5% (50гр)................22к
бондик (1шт-зачем???)......................100к
шоколад (12.5гр- я с ума сошла!)........71к

Раздел: 

Метки: 

Главные ошибки во время диеты

Аватар пользователя admin
Ошибки во время диеты

Незначительные ошибки во время похудания могут перечеркнуть все ваши усилия и надежды, на чтобы вновь надеть ваши любимые джинсы или платье. И если во время диеты ваш вес перестал уменьшаться или даже увеличился, то, скорее всего, вы совершаете одну или несколько ошибок во время похудения. Давайте же рассмотрим каждую из них.

Ошибка «жестких» диет.

Метки: 

Разделы: 

Подписка на RSS - ошибки