Отчёты

Отчетик.

Аватар пользователя Феклуша

Приветствую Smile

Замеры по датам:

1 апреля/9апреля/16апреля/23апреля

Раздел: 

Метки: 

Результаты за прошедшую неделю. Медленно, но верно.

Аватар пользователя Таня_Era

Итак, закончилась третья неделя. Я довольна.
Параметры: вес 68.6 (-800гр.)
талия 74 (без изменений)
живот 92 (-1.5)
бёдра 108.5 (-1.5)
руки 27 (-0.5)

Раздел: 

Метки: 

Неделя №2, или почему я плачу в день ВДВ.

Аватар пользователя Таня_Era

Итак вчера подошла к концу вторая неделя моего постройнения, но обстоятельства сложились так, что я даже не смогла узнать результатов. И знаете почему? Потому что вчера ко мне пришли КД. Прямо красный десант высадился((( А поскольку я взвешиваюсь 1 раз в неделю, то даже не в курсе привеса.
Вчера весы показали 70,4, как и неделю назад. Талия: -1,5 см.; бёдра: -1 см.; живот: -2 см.; руки: - 0,5 см.

Раздел: 

Метки: 

Пост - обидка

Аватар пользователя Бусеныш

Девочки, всем привет Smile
Вообще, у меня очень непростая ситуация Smile Мы с мужем весим одинаково. Ему нужно немного поправиться, а мне наоборот - похудеть.
Он кушает все, что попадется под руку. По вечерам пиво пьет (не каждый день, конечно, по настроению), кушает сладости, солености.

Раздел: 

Метки: 

Первый день после месяца зажора/передышки/стабилизации/реабилитации))) Замеры.

Аватар пользователя MariaWin
XKB

Первый день прошел нормально..
Питалась правильно, нагрузка была в виде утренней зарядки и попеременной уборки. Все в общем-то неплохо)
Сейчас пост допишу и пойду поглажу белье и кино посмотрю:)

Сегодняшние замеры показали, что все не так уж плохо и мое тело не бунтует. Вот вся прелесть правильного питания и спорта: нет стресса для организма - нет отложений "про запас";)

Девчонки, очень рада, что вернулась к вам. Видимо, рано мне пока еще самостоятельно воевать в кг-шками. Нужна ваша теплая компания:)

Раздел: 

Метки: 

Отчет за вчера и сегодня

Аватар пользователя Olya G

Вчера на обед и ужин у меня были йогурты:
об.-фруттис 0,1%
уж.-эрмигурт 0,3%

Сегодня.
Завтрак - йогурт фруттис 0,1%, клубника 250г
Обед - манго 200г, фруттис 0,1%

Раздел: 

Метки: 

Ура, вес падает!

Пишу, как обещала.
Во-первых, спасибо, девочки, за вашу поддержку.
Сайт просто замечательный.

История моя такая же, как ,наверное, у множества женщин.
В детстве, в юности и вплоть лет до сорока была худенькой и стройной.
В детстве мама жаловалась на меня учителю и воспитателям в пионерском лагере на мой плохой аппетит.
Потом аппетит наладился, но вес был менее 60 кг все равно.
Даже после того, как я родила четверых детей.

Раздел: 

Метки: 

100 кг на весах ушли из моей жизни

теперь не нблюдаю я сто кг на весах конечно вес щас очень медленее уходит н уходит и не уведличивается и при чем я знаю что я прям таки н очень очен прям все строго, но и поэтому вес уходит не много нет не не много, а много медленнее, но не поднмиается тьфу тьфу, воот сегодня посижу и наверное последующую неделю буду доминировать гречечку свою курогрудкой ) а огурцы и помидоры это самое главное в моем питании остаются на месте.
вот и я все таки молодец ,

Раздел: 

Метки: 

11 сентября.

Вес 74.3
Не все задуманное вчера притворила в жизнь. Поэтому сегодня отчитаюсь вечером.
Звтрак -овсянка
перекус-кофе с молоком,бутерброд с икрой
Обед- гречневая каша100г, 5 мясных фрикоделик, овощной салат
вместо ужина-сливы взбитые в блендере (делаю пастилу фруктовую) вот и наелась производного сырья.
Воды 0.5 л, физнагрузка- хала-хуп-15 минут, упражнения на пресс, приседания

Раздел: 

Метки: 

я расслабилась

Аватар пользователя mariika

Расслабилась...ненавижу себя за слабохарактерность, ох уж эти дни рождения ......салатики,тортики. Не хочется перечислять съеденное,это ужас.сегодня вхожу в норму...нужно опять выбрать диетку и рот на замок

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчёты