полезное

Полезное Видео. Капуста, Черника

Аватар пользователя Римо

http://www.youtube.com/watch?v=Hiq_MilcgLQ&list=PL99wfxMlrycjcCZZmG5RqYR...

===============================================================================

Раздел: 

Метки: 

Основные принципы диеты для похудения.

Аватар пользователя Lilia Brayn

Основные принципы диеты для похудения.

Завтрак обязателен. Он запускает обмен веществ после сна. Ночью все метаболические процессы замедляются. И чтобы их активизировать, нужно позавтракать. После утреннего приема пищи организм не просто получает запас энергии для полноценной работоспособности, но

и настраивается на активное сжигание калорий. На завтрак лучше всего съедать порцию каши( запаренной на крутом кипятке или сваренной на воде) или омлет (из 2 яичных белков+ 1 яйцо.)

Метки: 

Разделы: 

Калорийность фруктов.

Аватар пользователя Таня

Наступило лето. Хочется побаловать себя фруктами, запастись витаминами, вообще это прекрасное время для диет.

Берем на вооружение.

Раздел: 

Метки: 

Определите своё телосложение и оптимальный вес

Аватар пользователя admin

На сегодня нельзя однозначно утверждать, какое женское тело является эталоном. В Европе и Америке, несмотря на действительность, идеалом считается стройное тело, а в Индии, например, испокон веков считалась красавицей женщина в теле.

Есть множество методов определения идеальной массы тела. Но более объективным в этом вопросе является индекс Кетле (индексу массы тела), на который ориентируются на Западе.

Разделы: 

Метки: 

Подписка на RSS - полезное