после родов

Конец света

Аватар пользователя Alina30

После рождения первого ребенка вошла в форму через 2 года. И снова беременность. Роды, и 10 лишних килограммов. Ребенку уже четыре месяца, но похудеть пока не получается. Вернее даже не так, честно говоря я и не старалась. Все надеялась на "конец света". Конечно серьезно я в него не верила, но... Понимаю, что одной мне не справится, сила воли подводит, поэтому и ищу единомышленников!!!

Метки: 

Форумы: 

Хочу похудеть

Аватар пользователя Ксене4ка

Всем привет. Я новичок. Понемногу осваиваю сайт. А пришла к вам с желанием похудеть. Но самая главная моя проблема лень и отсутствие силы воли, а одного желания похудеть, как оказалось не достаточно.
Вот и решила зарегистрироваться на сайте, чтобы общаться с подругами по несчастью. Может быть именно вы можете мне помочь, наконец-то взять себя в руки.

Раздел: 

Метки: 

Как убрать живот после родов?

Аватар пользователя admin
убрать живот после родов

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как же сделать живот плоским?

Особенности женского телосложения

Многие женщины связывают мечту об идеально плоском животе с тотальным похудением. И даже начинают свой путь к идеалу, практикуя всевозможные методы регуляции массы тела. Килограммы постепенно уменьшаются и вес уже вроде бы соответствует норме, однако фигура по-прежнему остается несовершенной, — живот не становится плоским, а талия тонкой. Возникают вполне закономерные вопросы: с чем это связано, и как действовать дальше?

Дело в том, что даже при нормальном весе жировые отложения могут распределятся неравномерно. Так, некоторые худощавые на вид женщины, имеют довольно значительную жировую прослойку на животе, ягодицах и бедрах. Именно поэтому для хорошей фигуры важно не столько соотношение веса и роста, сколько величина жировой прослойки.

Нормальным показателем для здоровой женщины считаются 23-24% жира, при этом 10-12% его скапливается в области груди, ягодиц, внутренней поверхности бедер (тренированные спортсменки, как правило, имеют всего 10-15% жира).

Метки: 

Разделы: 

Подписка на RSS - после родов