раздельное питание

ABS - #поканелань. День 1

Аватар пользователя ABS

Привет всем присутствующим и активно худеющим!

Зовут меня Анна, я из "вечно худеющих", причем что 70 кг, что 58 кг. я все время в состоянии "на какой нить диете".
После родов в 2011 начала худеть по дюкану, с этого времени и началось вечное худение. Скинула с 74 до 58 за полгода, потом начались проблемы со здоровьем... За 6 лет вес вернулся. Конечно виновата сама, но я восстанавливала по сути свое здоровье, ничего , как мне казалось, вредного не ела)) Конечно обман себя в основном, питалась "как все".

Раздел: 

Метки: 

Что съела сегодня

Аватар пользователя Bun_Shee

Как всегда с понедельника зарекаюсь не срываться на сладкое. Чтобы не есть, надо не покупать. Но покупаю для мужа, а потом срываюсь. Причем не ем неделю, а в конце недели раз да еще и на ночь. Ну сегодня пока ничего не стащила со стола. А что съела:
завтрак: брынза 100 гр 230 кал и кофе б/с
перекус: ела яблоки около 500 гр (для стимуляции кишечника) 250 кал

Раздел: 

Метки: 

Вся надежда на раздельное питание

Аватар пользователя Bun_Shee

Как же мне решить проблему с кишечником-то... Вот просто ни с чего взял и разладился опять. То есть у меня по жизни проблемы с кишечником, а тут вообще... Выпью слабительное - схожу, потом опять 2 дня не хожу. Опять пью слабительное и так далее. Уже вторую неделю эта хрень у меня. Я знаю, что сорвала кишечник грибами. Ходила за грибами на даче, потом мы их лопали несколько дней подряд. И главное, овощей ем достаточно... Это, конечно, еще мой дисбактериоз осенью обострился, наверно. Вот думаю, поможет мне раздельное питание.

Раздел: 

Метки: 

Здравствуй, новая жисть!

Аватар пользователя Bun_Shee

Ну вот сегодня начала новое питание. Раздельное то есть. Утром на завтрак съела сыр не очень жирный ок 100 гр (ок 300 кал) и большой болгарский перец ок 150 гр (ок 80 кал наверно) и запила всю эту историю кофе б/с. Калош получилось 380. Щас выпью кружку зеленого чая б/с. Почему кружку, да потому что не получается у меня иначе выпивать нужное кол-во воды за день. Ну вот. Начало хорошее. Вес на первый день раздельного питания 65.30 или 65.20 не так уж и важно.

Раздел: 

Метки: 

Основные правила сочетания продуктов питания.

Аватар пользователя alicce
Модератор

основные правила сочетания продуктов питания.

1. Никогда не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием пищи.
Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.

Метки: 

САжусь на диету!

Аватар пользователя Мика

Кто - нибудь пробывал раздельное питание?
Диета длится 90 дней.

Метки: 

кто со мной?на раздельное питание)

Аватар пользователя каринка

раздельное питание для меня не ново.сидела 3недели,очень понравилось,но сорвалась.вот хочу начать заново,с завтрашнего дня!ищу единомышленников,кто со мной?)))

Метки: 

Чтобы спать вместе, нужно питаться врознь

Аватар пользователя admin
Здоровый сон

В жизни довольно часто встречаются такие семейные судьбы. Мужчина женится (по любви, разумеется) на хорошенькой женщине нормальной комплекции, домовитой, хозяйственной и отличной кулинарке. Мужчина блаженствует в таком браке, женщина тоже счастлива - и от избытка благополучия теряет контроль над собой, своей внешностью, фигурой, аппетитом, в результате чего постепенно превращается в расплывшуюся квашню с одышкой и кучей болячек на почве ожирения. Муж к ней охладевает - мужчины любят полненьких и здоровых, а не жирных и больных.

Метки: 

Разделы: 

Раздельное питание Шелтона

Аватар пользователя admin

Трудно найти человека, который бы не слышал в наши дни о раздельном питании. А уж желающие избавиться от лишнего веса наверняка хотя бы раз пытались применять его принципы на практике.

Принцип действия:

Метки: 

Подписка на RSS - раздельное питание