тренажерный зал.

№2 07.10.2016

Аватар пользователя Катенька.

Вес радует, правильное питание, пусть и с некоторыми грешками дает свои плоды. Чувствуется легкость и уверенность в себе пребывает с каждым потерянным килограммом. Грядет пмс, а это значит извечное чувство голода и желание съесть все,что попалось на глаза. Увеличиваю частоту приемов пищи,вредное,что очень сильно хочется-ем с утра и по чуть-чуть. Не могу пить воду,никак не получается,все время забываю. Скоро планирую пойти в тренажерный зал. Очень боюсь и волнуюсь-я ведь первый раз туда. Не знаю для чего какой тренажер, сколько раз и какая техника.Как вы пошли в первый раз туда?

Раздел: 

Метки: 

Зажор - Тренажер

Пришла только что из тренажерного зала, где с удовольствием провела 2 часа. Встретила там знакомую, которая там истязает себя каждодневно по несколько часов, уже не имея месячных. Мне стало ее очень жалко, когда она описывала, как начала срываться и есть все, что не приколочено, а потом вызывать рвоту и реветь от страха набрать. И бесконечный бег, упражнения на пресс, бессонница. Все это знакомо не по наслышке.

Раздел: 

Метки: 

Худеть? Или замещать?

Аватар пользователя xxxl


Вот уже и лето. А фигура по прежнему желает лучшего. Но отдых только через месяц, а значит еще есть время. Вот только что нужно делать, ведь мой вес меня устраивает, а вот "консистенция" нет. Есть несколько вариантов позволяющих заместить жировую ткань мышечной. Вариант 1 - танцы, желательно восточные. Вариант 2 - тренажерный зал, занятия с "железом" и постепенным утяжелением. Вариант 3 - фитнес. Что выбрать? А может для достижения желанного результата необходимо сочетание, своеобразный микс на выходе с потрясающей фигурой???

Метки: 

Подписка на RSS - тренажерный зал.