вода

Начало!!!

Аватар пользователя Be wow

Всем привет! Я набрала 10 кг уже после того как их скинула после родов. Сыну уже 2.8, а я 90кг, при росте 172. Это неразрывно связано с апатией, некоторыми проблемками в сфере родительства, стрессом, недостатком радости и безопасности (психологической).

Что буду делать:
-- 8-12 стаканов воды в день
-- 15 часов между ужином и завтраком (с 20 до 11, на ночь можно кисломолочку 100-200г или молоко)
-- Прививать себе вкус к полезным продуктам (овощи, фрукты, нежирные вторые блюда и т.п.)
-- Еще желательно прогуливаться/ кататься на велике.

Раздел: 

Метки: 

Кто за основу взял выпивать в день 1,5л воды,вы стали чаще бегать в туалет??

Аватар пользователя Angelokkk94

Извините за такой нескромный вопрос,я 4 день как стала выпивать 3-4 стакана фильтрованной воды в день,больше меня лезет,даже 4 стакана не всегда выпиваю,помимо этого пью кофе,чай,раза 4-5 в день...И вот эти последние дни как стала пить воду хотя бы 3 стакана,стала часто бегать в туалет Sad Выпиваю стакан воды на тощак,потом ближе к вечеру и вечером,также бывает на ночь пью по желанию,такое желание иногда бывает,отеков нету.

Раздел: 

Метки: 

Помогите!

Аватар пользователя Ana Canela

Девочки, милые мои..
Сегодня у меня последний день менструации и говорят, что в эти дни как раз нужно начинать диету. Но когда я утром встала на весы, стало даже думать о гречке или какой-то другой еде стыдно..
Решила разгрузочный день устроить на воде с имбирем, корицей и лимоном.
Помогите, расскажите..чтобы такого съесть, чтобы похудеть? И в каких количествах..?
Раньше гречка мне очень помогала. Не знаю, в общем, что делать. Вот.
Жду от вас советов.
P.S.
Как создать линеечку? Я не в курсе..))

Раздел: 

Метки: 

Худеем на 5 кг

Аватар пользователя Лёлёка

Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Метки: 

Форумы: 

кофе:)

пью кофе:)блин последнее время так воды охото:)

Раздел: 

Метки: 

Пить воду и худеть!

Аватар пользователя caterpillarity

Как я уже неоднократно писала - чтобы худеть - нужно пить. Пить именно воду. Не кофе, чай, сок (это тоже никто не запрещает), а именно чистую воду.
Раньше для меня выпить стакан воды было настоящим мучением. Но постепенно я восстановила водный баланс, пришла к правильному для себя питьевому режиму. И именно теперь организм сам подсказывает мне, сколько воды ему необходимо.

Раздел: 

Метки: 

Я водянной, я водянной....! :))

Аватар пользователя Natalicka

Сегодня продолжаю привыкать к мысли о вступлению на путь диет и здорового питания...начинаю пить побольше воды...

Раздел: 

Метки: 

Питьевая диета, помоги мне!

Аватар пользователя anutos

цель - похудеть до 45 кг за 30 дней питьевой диеты!

Раздел: 

Метки: 

Ламинарии - для здоровья и красоты

Аватар пользователя mango

Для себя я разработала своеобразный способ контроля веса. В принципе, ничего нового нет - все вычитала сама о правильном питании, здоровье и применила советы диетологов. Проснувшись утром, первое, что я делаю - сьедаю чайную ложку порошка морской капусты и запиваю стаканом воды. А уже через 20-30 минут завтракаю. И по возможности (на работе такого не делаю Dirol ), каждый прием пищи у меня заканчивается тоже чайной ложкой порошка ламинарии, что является хорошим ферментом для съеденного. Плюс пополнении организма йодом. Всем советую!

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - вода