Стройная и подтянутая фигура – всегда в тренде. И поэтому каждая уважающая себя девушка стремится привести своё тело к идеальным формам. Нежелательные жировые отложения можно убрать при помощи специальных диет для похудения, но это очень сложный и длительный процесс борьбы с собой, который не всегда оправдывает наши амбициозные надежды и чаяния. Ведь жир, который медленно но верно уходит, оставляет после себя неприятно висящую кожу и дряблые мышцы.
Всем привет!!! Настроение отличное!!! Вес сегодня 53,2 (-200 гр.)
Хотела сделать разгрузочный день, но не хватило сил, и учитывая. что в связи с ДР дочери меня ждут сытые выходные, решила сделать разгрузку в понедельник.
Меню сегодня:
7,30 завтрак 3 ст.л. отварной кукурузной каши с сухофруктами (из дочкиного компота выловила
Личный рекорд: вчера почти не ела после 6-ти (перед шампанским все-таки не смогла устоять ), сегодня сделала зарядку, пресс покачала, и главный подвиг - совершила пробежку!! Теперь нужно заставить себя взять в привычку ежедневные пробежки. Здоровый образ жизни затягивает, главное вовремя преодолеть лень! :POOH_GO:
Наконец - то закончилась сессия, никак не могу заставить себя заниматься физическими упражнениями как это было раньше, лень и апатия.. Еще и осень.
Подумываю о простой ежедневной и 15 минутной зарядке под музыку. Главное, войти во вкус Вот прямо сейчас встану из - за компьютера и пожалуй начну внедрять спорт в свою программу похудения.
А у меня с состоянием здоровья обстояло вообще всё очень и очень плачевно. В придачу с лишним весом, да что там, ожирением у меня диагностировали бронхиальную астму.
), сегодня сделала зарядку, пресс покачала, и главный подвиг - совершила пробежку!! Теперь нужно заставить себя взять в привычку ежедневные пробежки. Здоровый образ жизни затягивает, главное вовремя преодолеть лень! :POOH_GO:
Вот прямо сейчас встану из - за компьютера и пожалуй начну внедрять спорт в свою программу похудения.
В придачу с лишним весом, да что там, ожирением у меня диагностировали бронхиальную астму.
Последние комментарии