Домик "УТРЕННИЕ ЗВЕЗДЫ". Голодные Игры, неделя 9

Аватар пользователя Хомячок

Утренние звёздынеделя 9командадоска почётатабличка

Табличка: 

УчастницыВес 15.03Вес 22.03Отвес за неделю (в кг)% от цели
Хомячок59,559,30,2 кг5,26%
я_худею6463,70,3 кг4,41%
МиледиТень114,11140,1 кг0,4%
Mil@na102,2---
Весна Красна75,575,40,1 кг1,43%
Ольга голодная59,358,40,9 кг8,57%
АсяЯ79,577,81,7 кг15,45%
Александра Арго82,885+2,2 кг-9,17%

Форумы: 

Ой какая красота!!!!

Аватар пользователя АсяЯ

Ой какая красота!!!!
Я так люблю смотреть наши таблички!!Спасибо капитан!)
Опять и опять хочу поздравить Наташу- миледи! 11 кг с января, она уже наверное и сейчас себя бабочкой чувствует)))
Саша молодчинка, такой рывок сейчас неделю сделала.

Спасибо, Асенька! С

Аватар пользователя Хомячок

Спасибо, Асенька!  40 С табличками была твоя идея, я бы если и додумалась до такой, то только под конец. А теперь так удобно стало и результаты смотреть, и тему оформлять...
Ты, как сужу по линеечке, ещё похудела?
Наташа у нас вообще умница Good Может быть, добьётся полностью цели до конца ГИ, хотя она и большая. Тьфу-тьфу-тьфу!
Настя (Александра Арго - это псевдоним, она писала, кажется, в одной из первых темок) тоже молодец. Лишь бы здоровье не помешало сохранить такую хорошую динамику.

Незнаю, похудела ли)) Первый

Аватар пользователя АсяЯ

Незнаю, похудела ли)) Первый день Магги такой минус показал, а сегодня опять пришлось переставлять весы- так что завтра неизвестно что покажут. Но менять в большую сторону не буду ( если покажут) Потому как долго не двигала и стояла долго, теперь буду стремиться только вперед двигать.

Ох уж эти электронные весы (у

Аватар пользователя Хомячок

Ох уж эти электронные весы (у тебя же электронные?), точные, но хрупкие, заразы, и сбивают результат от каждого чиха. Зато настрой у тебя - что надо, только вперёд! Smile

Девочки, я рада, что мы на 2

Аватар пользователя Весна Красна

Девочки, я рада, что мы на 2 м месте! Очень переживала за свой привес. Электронные весы и правда плюс минус 200 грамм легко. Все зависит как встала на весы и т.д. Я стараюсь питаться правильно, сегодня была в зале)) Желаю всем отвесик)) L dance


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Плюс-минус 200 грамм - это

Аватар пользователя Хомячок

Плюс-минус 200 грамм - это ещё ничего, я как-то рассказывала, как мне мои весы давали разброс в четыре килограмма, пока не поставила их на плитку в туалет. Wacko
Спасибо за пожелание! Мне бы отвесик не помешал, а то вес так и колеблется в пределах 59,5 - 60... JC cupidgirl

У меня трагедия. .

Аватар пользователя Александра Арго

У меня трагедия. Dash 1 .
Два срыва за три дня.
Первый в среду, т.к. 8 не праздновала, погуляли в среду, при возможности так сказать... первые 3 часа в тц держалась на мандаринах и минералке, а потом сорвало...
Во мне оказались наггетсы, картошка и черт знает еще что...
1000 калорий я не перешла, но по возвращении поздно вечером меня тошнило, а живот дико болел, невозможная тяжесть от жирного. а утром следующего дня было 8.4 и 6.
Казалось бы все! Рванина свое отгуляла, и должна с покаянием вернутся к труду и обороне.Следующие сутки действительно достаточно не плохо прошли на воде и сельдерее, тяжести от происходящего и голода совсем не было.После весы показали 82.7 и я выдухнула , очищение прошло успешно, если весы конечно не глючат.
Но наступило сегодня. Такое у меня действительно первый раз. Разум буквально кричал "ОСТАНОВИСЬ ДУРА!", а мысли бились в истерике "прикати жрать", но я физически не могла себя остановить, то что я делала, так вообще не слушала команды собственного мозга. Похоже на сумасшествие если честно. В общем полная потеря контроля, только на 10 или около того ложки плова я смогла закрыть крышку и убрать все с глаз долой...
Сижу значит и думаю, тут одной силы воли уже мало, тут транквилизаторы уже нужны похоже...
В общем каюсь, надуюсь выйдет не выйти в плюс к следующей среде.

Ох, нет. Всегда боялась

Аватар пользователя Хомячок

Ох, нет. Всегда боялась вышеописанного состояния (и поэтому не решаюсь ни на какие диеты), а с тобой оно случилось.
Прежде всего - не ругай себя, пожалуйста. Прошу. Как капитан команды и как человек, который через это прошёл. Я тоже срывалась точно таким же образом при моих прежних попытках похудеть, и здесь не зависит от силы воли. Не надо транквилизаторов, можешь попить валерьяночки, если сильно нервничаешь. Только, очень тебя прошу, не надо ругать себя.
Ты - не дура. Просто человек (любой человек) так устроен, что ему тяжело выдерживать ограничения, тем более - достаточно жёсткие, как диета. А если после праздника живота был строгий разгрузочный день, то получается ещё большее желание сорваться. Негативные эмоции тоже могут провоцировать срыв, а в твоём случае это и расстройство, что нарушила, и чувство вины... ото всего этого тоже аппетит усиливается. Это не потому, что с тобой что-то не так. Так у всех. Честно-честно.
Больше чем уверена, привеса у тебя не будет. 10 ложек плова - Господи, это что, это ничего, сколько там калорий? Ты кроме плова сегодня ещё что-то ела, надеюсь? Тем более, повторюсь, вес, который быстро пришёл, уходит так же быстро. Да, знаю по себе, обидно, когда наелась до вылезания глаз на лоб, и на следующий день плюс полтора кило, но от этих полутора кило через пару дней ничего не останется.
Мой тебе совет: не надо завтра очередной разгрузочный день, а то велик риск, что так и будешь как на качелях. Если чувствуешь, что в силах продолжать диету в обычном режиме, - продолжай. Если нет - не мучай себя, отдохни немного в выходные, дай себе поблажку. Съешь то, что любишь, в нужном тебе коридоре калорий. Да и вообще отдохни и расслабься, насколько можешь. Похудение само по себе стресс для организма, не стоит прибавлять себе ещё больше.

Прости, что сумбурно. Если что, я с тобой Aiwan-JC empathy 5

Согласна с Машей 100%.

Аватар пользователя АсяЯ

Согласна с Машей 100%.
Тоже удивилась, что ты наела на 1000 калорий а бичуешь себя на миллион.
Интересно, а на сколько ты ешь калорий, если 1000- это большое количество???
Незнаю ... Меня удивляет, что Магги кому то голодная диета..
Там есть все.И хлебушек иногда и мясо и фрукты...Завтрак сытный.Я утром после каши даже быстрей чувствую голод, чем после яиц.
Наверное каждому подходит разное.

По идее сейчас идет третья

Аватар пользователя Александра Арго

По идее сейчас идет третья неделя, там 3 дня как разгрузочные фрукты, овощи и фрукты и овощи.для меня эта диета тоже достаточно сытная, но, этот этап я всегда переносила плохо, мясоед я. Но всегда переносила же и прям такого никогда не было.У меня на магги обычно наоборот полное равнодушнее к еде развивается, а тут такое.

Полтора кг, набранные за день

Аватар пользователя Хомячок

Полтора кг, набранные за день, так же и скинешь. Меню Магги сейчас поглядела... м-да, третья неделя и в самом деле жёсткая, если мясо любишь. Не знаю, как к такой мысли отнесёшься, но раз у тебя четверг прошёл на сельдерее и воде, а вчера сорвалась, может, тебе эти два дня и повторить на выходных? Там как раз рыба и мясо...

Если не ошибаюсь, то меню

Аватар пользователя Хомячок

Если не ошибаюсь, то меню четвёртого и пятого дня третьей недели Магги - мясо+овощи и рыба+овощи соответственно. Если у тебя четверг прошёл на сельдерее и воде, в пятницу был срыв, а ты любишь мясо, то можно было бы закончить неделю этими рыбно-мясными днями, раз уж порядок диеты нарушился. Но это уже тебе решать...

Погуглила сейчас, народ пишет

Аватар пользователя Хомячок

Погуглила сейчас, народ пишет, что если высвечивается Lo, значит, батарейка села (low battery). Пробовала заменить?
Если да, а весы всё равно нормально не работают, скорее всего, где-то отошли провода.

Привет!

Аватар пользователя Хомячок

Привет!
Не успеваю создать, так что домик будет днём Smile И у нас, кажется, несколько изменится состав команды...