Дорогие лепесточницы! Вот и подошла к финишу наша шестидневная диета! Сегодня заключительный фруктовый день.
Едим только фрукты. Фрукты могут быть любые. Можно их есть сырыми, запечеными. Но всё же, желательно исключить бананы и виноград, или съесть их в наименьших количествах.Общее количество фруктов не должно превышать 1,5 кг. В промежутках желательно пить много чистой негазированной воды и травяные отвары.
Ну и самое главное - это выход из диеты. В понедельник нужно постараться обуздать свой, соскучившийся по разнообразной еде, аппетит, и аккуратно и без зажора выйти, и снова перейти на своё привычное питание!!!
Девочки, я без отвеса - 75,5
Девочки, я без отвеса - 75,5 ((
и это ещё после слабилена, так бы вообще привесище был.
Даже не знаю что бы с собой положить. Зайду фруктов по пути куплю, а там посмотрим.
Позавтракала я чаем с сухофруктами в прикуску, собираюсь на работу. Как то вроде и фруктов не хочу, и мясо не хочу, что-то хочу и не знаю что.
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
А у меня реальнй привес 72,5
А у меня реальнй привес 72,5,а ещё начались они родимые,и теперь вопрос,когда если чё отвес должен быть?
Моя диета: система Миримановой
Танюш! Отвес должен быть либо
Танюш! Отвес должен быть либо в последние дни КД, либо после них. А так организм твой водичкой запасся, для кроветворения. Главное, на сладкое не особо налегать.
Оль,по любому потом то кушать
Оль,по любому потом то кушать захочется,я с утра выпила кофе с двумя конфетками
,стресс снимала.Потом будет до двеннадцати банан,мандаринка,яблочко и грейпфрут на вечер.Всем хорошего дня!
Моя диета: система Миримановой
Вес 75, 4.(-500),
Вес 75, 4.(-500),
но вчера реально мне было голодно и даже головокружение, не могла уснуть и уже ночью сьела ложку мёда и зеленый чай.Возможно виной всему вчерашний фитнес, переусердствовала, а потом была баня и как результат потеря большого количества Кк., а так как ем мало приблизилась к критическому по Кк. Мой завтрак:кофе и1 сусли, 3шт.чернослива,,зеленый чай и запеченое яблоко с 1ч л.мёда.Есть яблоки, грейпфрукт, мандарины и киви, буду чередовать в течении дня.
Жанна
Жанна, а я вчера всю свою еду
Жанна, а я вчера всю свою еду съела всего за 2 приёма. И голодно не было совсем. Может ты мало творога ела? Я-то наоборот, больше, чем положено на 150 гр. По калориям получилось 522 + нарушения в виде молинового варенья (лечу простуду).
73,5 вчера утром, простите,
73,5 вчера утром, простите, не отчиталась во время.
Сегодня не взвешивалась, т.к вчера нарушила, в гости ходила со средним сыном на смотрины )))
Невеста у нас появилась Варвара краса, и это в 1 классе, знакомились так сказать))) с пустыми руками не пойдёшь, купили тортик от Палыча, ну и с пустыми желудками не ушли )
Дневники худеющих
Ириш! Ничего страшного.
Ириш! Ничего страшного. Завтра только скинь свой вес по итогам, хорошо?
Девочки! Я уже не могу
Девочки! Я уже не могу смотреть на фрукты. Аж до тошноты. Хочу мясаааааааааа!!!!
Добавила овощи (перец, томат,
Добавила овощи (перец, томат, огурец), запрвка чуть масла нераф.Немогу больше.....и кусочек тоненький черного хлеба.Кто придумал фруктовый день? Это ж капец....
Жанна
А кто-то вчера о нём мечтал!!
А кто-то вчера о нём мечтал!!!
Обалдеть, вы какие стойкие,
Обалдеть, вы какие стойкие, девочки!!!
Да будет вам награда в виде сброшенных кг! 
Молодцы девочки))) Но чем
Молодцы девочки))) Но чем больше сбрасываем, тем молчаливее становимся. Все силы отдаются борьбе с искушением
Валентина
Валюш! А я и не борюсь с
Валюш! А я и не борюсь с искушениями. У меня в холодильнике мышь повесилась. Муж поехал на дачу отопление делать, я периодически открываю холодильник, а там....пачка масла сливочного, кастрюлька с замаринованным мясом (завтра буду готовить), кусок сыра (не вкусного) баночка маслин и баночка селёдочки. Всё, что приготовила сегодня, собрала мужу с собой.
А я не могу худеть при пустом
А я не могу худеть при пустом холодильнике. Вот такая у меня странность. Но по моим меркам, в твоем холодильнике ничего себе так пир можно устроить))) Картошку запечь под невкусным сыром и с селедочкой, да маслинками
Валентина
Сегодня съедено: 2 банана
Сегодня съедено: 2 банана (300 гр), 1 груша (300 гр), 5 слив, 1 мандарин. Дальше пошли нарушения: кофе с молоком, мёд 1 ч.л., гречка 2 ст.ложки, отруби горстка. Сил нет, сижу злая и раздраженная. Хорошо, что муж уехал на дачу, повезло ему, а то огрёб бы. Отрываюсь на коте, затыркала уже животное....то нельзя, это, чего молчишь, чего мяукаешь, тут не сиди, тут не лежи.....Спрятался уже от меня, спит где-то.
Хохочу Бедный котик, надо
Хохочу
Бедный котик, надо было ему на дачу махнуть))) Съешь ещё банан)) Ты правильно из взвесила? А то я недавно купила очень большие, решила проверить вес и оказалось, что всего 100 гр. без кожуры, а у тебя 300 два)
Валентина
Я взвесила 1 большой и с
Я взвесила 1 большой и с кожурой. Он весил 170 гр. Второй правда, был меньше. Я округлила. А кота сейчас нельзя на дачу. Он всю зиму в Москве жил, весной началось у него "МАО!!! МАО!!!" Он не кастрирован. Начался гон, и там он просто убежал бы, фиг найдёшь потом, по девкам-то! А ещё прививку не сделали. Прошлым летом подцепил какую-то котовенерическую болезнь. Пришлось колоть самой уколы, а их надо в кожу в холку. Я еле её прокалывала, у некастратов, которые много дерутся, кожа очень толстая. А его мясом не корми, дай подраться. Замучилась раны ему лечить, пол-головы было кровавое месиво, оба уха рваные в 2-х местах. В общем, бойцовый кот.
Я так и знала, что ты много
Я так и знала, что ты много банана написала, кожура очень тяжелая. 200 гр. ты съела, не больше.
А кот у меня такой же боевой и толстокожий. Врач нам сказал, что прививки, оказывается, работают два года у взрослых животных и нет необходимости прививать раз в год. Это маркетинг уговаривать нас прививать раз в год. У нас хороший врач, я ей поверила. В прошлом году кошки заболели после прививки, сильно. В этом делать не буду.
Кот у меня на даче выглядит, как викинг после сражения, лечу бесконечно и ничего не поделать. Спасибо, что домой приходит, может быть потому что кошка дома. А вот она никуда и никогда не уходит, за мной след в след, как собака гуляет или рядом с домом кружит.
Валентина
Всёёё
Всёёё закончился этот фруктовый день.Завтра результат сфоткаю для истории и как напоминание об одном из самых голодных дней жизни.
Жанна