КОМАНДА "ЛЕДИ ЛАЙТ"(LADY LIGHT) 08.03 - 15.03

Аватар пользователя Ellk@

http://mtdata.ru/u26/photoB3E1/20285722811-0/original.jpg
Леди,привет!
Приглашаю вас в новую тему 8-ой недели "ГИ".
Спасибо за личный в клад каждой участницы в наш командный результат. У нас 3-ье место smiley Отчет в среду пишем сюда.

Табличка: 

участникиРезультат неделиОценка
Катерина72.2 (+100 г)Могло быть и лучше!
Я_Циник65.1 (-300 г)Молодец!!!
Жанна76.9 (-400 г)Супер!!!
Настя82.9 (-500 г)Супер!!!
Ellk@86 (+ 3,2 кг)Жесть!
Танюшка72.3 ( - 900 г)Вот это да!Здорово!
Анютка 61.5

Форумы: 

Леночка, конечно же 68 кг моя

Аватар пользователя anastasiyaSh

Леночка, конечно же 68 кг моя цель и никак по другому))) Хотя подозреваю, что могу не успеть на кг 3-4-5, но буду стараться))) Но я точно знаю, что в 73 кг - мы уже Звёзды))) А там ещё чуток потрудиться, и вот она - цель!!!

Привет девочк, только

Аватар пользователя anutka2040

Привет девочк, только добралась до компа - по весу 61,5 (небольшой привес - чего и следовало ожидать после этой недел.)

Ау,Леди,мы опять в серединке

Аватар пользователя Танюшечка

Ау,Леди,мы опять в серединке,что вроде бы и хорошо,но нет пределу совершенству.Девчонки,вы чё там хомячите?

Доброе утро мои Леди!

Аватар пользователя Hhanna

Доброе утро мои Леди!
Да, мы опять в серединке и как-то мы в этой серединке застряли. У всех у нас есть желание похудеть, но оно должно реализовываться! Захотел -сделал, чего тянуть....Делай здесь и сейчас!

Девочки, я здесь где-то!!!)))

Аватар пользователя Ellk@

Девочки, я здесь где-то!!!))) У меня ребеночек так сильно приболел, как снежный ком - болячки наросли. Мало того - врач пневмонию под вопросом ставила, но обошлось,исключили ее. Спасибо за сопереживание. Всем здоровья крепкого , берегите себя и близких.

Лена,выздоравливайте,конечно

Аватар пользователя Танюшечка

Лена,выздоравливайте,конечно дети на первом месте.Но у нас вроде ещё люди в команде были,а по факту тишина.Анюта,Настя,Юля,Катя вылезайте из подполья.А с Соней что случилось,может я что пропустила.?

Танюш, я ж вроде бы и не

Аватар пользователя anastasiyaSh

Танюш, я ж вроде бы и не теряюсь, каждый день читаю Вас всех, и пишу... Может больше бы писала, да у меня буква "с" на ноуте не работает, приходится каждый раз её копировать и вставлять... Подбешивает))) сегодня я 82 кг, и точно не хомячу до ДР мужа)))

Мы с Жанной лепесточничаем

Аватар пользователя Танюшечка

Мы с Жанной лепесточничаем,сегодня вес 72,1,только я вся в возмущении после куры нет никакого отвеса,утром вставала на весы прям вся в предкушении,ну думаю щас однёрку увижу,ага фиг вам как говорится,совсем мой организм жадный стал.А ещё опять начались размышления,что вроде худею ,а отражение в зеркале не нравится,кажусь себетолстой,а ведь скинула около десяти кг,и тогда мне казадось,что я чуть полновата.Вот такие мысли в моей голове.

Танюш, может дело в бульоне,

Аватар пользователя anastasiyaSh

Танюш, может дело в бульоне, поэтому отвеса нет? Я заметила по себе, что как только его съем, вес у меня стоит 2-3 дня на месте. По векам вижу, что немного отёкшие. 3 раза за это похудение его ела, даже без соли) больше не буду))) Может твой организм так же реагирует на него, так что не расстраивайся)))

Лена, выздоравливайте.Когда

Аватар пользователя Hhanna

Лена, выздоравливайте.Когда болеют детки, всё не важно.
Мой 20 летний ребенок ходит сопливый и кашляющий, так еще не слушается, куртку тонкую на рубашку и побежал...., а я переживаю.
Танюша, почти 10кг, это уже результат! Конечно , ты себя в зеркале каждый день видишь и нет того восторга от преображения. Посмотри на вещи, как они стали гораздо лучше на тебе сидеть, а кое что вообще не твой размер.
Настя, тебя поймем без буквы"с", додумаем и придумаем.

Да,в этом ты точно права,вещи

Аватар пользователя Танюшечка

Да,в этом ты точно права,вещи гораздо лучше сидят,и это безусловно радует.Надо мне наверно пошопится,а то у меня гардероб безразмерный какой то,на все случаи жизни.

Девочки, я не знаю, как давно

Аватар пользователя anastasiyaSh

Девочки, я не знаю, как давно вы начали очередной этап похудения, за сколько вы скинули свои кг-мы, комментировать мне тяжеловато, то ли поругать Вас, то ли похвалить) перелопачивать все записи не могу, ребёнок тоже требует много внимания))) сама на сайт недавно вернулась (9 февраля), поэтому не в теме)))
Знаю, что Анюта добьётся своей цели, помню её)))
Девочки, если можно, то напишите коротко про своё похудение)))
И... давайте поднажмём на этой неделе, поднимемся в рейтинге ГИ.
P.S. Без "с" получается сМЕШНОВАТО smiley )))

Очень надеюсь увидеть завтра

Аватар пользователя anastasiyaSh

Очень надеюсь увидеть завтра 81 с не очень большим хвостом))) питание скромное))) Но уж как получится. Пусть и Вас, девочки, весы завтра порадуют)))

Привет девочки. Я немного

Аватар пользователя anutka2040

Привет девочки. Я немного потерялась - худею с переменным успехом, но стараюсь. У меня тут большие перемены - пытаюсь работать на себя (уже почти все получилось, но еще пока вся там и времени немного не хватает). Даже сегодня не успела отчитатся в Весне, зашла а там уже все( . Я с вами иду дальше - отчет обещею вовремя к среде, но пока немножко выпаду с ежедневного посещения.
Детки - самое главное и большие и маленькие) Пусть быстрее выздоравливают!

Привет,Леди.Девчонки,я

Аватар пользователя Танюшечка

Привет,Леди.Девчонки,я надеюсь вы не обижаетесь типа чё привязалась .наезжает,а нам некогда,просто в том и задумка была создания домика,чтобы была поддержка,мы уже вроде второй месяц вместе тусуемся,а всё равно каждый по отдельности,многие вообще игнорируют.Радует,что хотя бы вы не прпадаете.Анют,свое дело-это здорово,желаю удачи в твоём начинании.Настя тебе желаю скорее уже разменять 8на 7,с твоей целеустремлённостью я думаю это произойдет скоро.Жанна,как творож идёт,для меня лично это самый голодный лепесток,я если совсем тяжко съедаю яичный белок.Всем весёлых выходных.

Настенька, привет! Хорошо,

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Настенька, привет! Хорошо, что я сижу....чуть не кувыркнулась - уже 81!!!!! Ты даёшь жару, красавица, аж слов нет! smiley smiley *JC_dance*
А как твое самочувствие?)))

Риночка, спасибо!!! Не

Аватар пользователя anastasiyaSh

Риночка, спасибо!!! smiley Не переживай, самочувствие нормальное! Я веду малоподвижный образ жизни smiley , не работаю (только по дому))), физкультурой не увлекаюсь (мне легче рот закрыть) smiley !!!

Приветик.

Аватар пользователя Hhanna

Приветик.
Настя, хорошо идёшь, прям умничка....тьфу, чтоб не сглазить! Мой вес меня тоже радует, наконец 75!!!! И неважно, что 75.9!..а ведь 9 недель назад был 84, 6.. (хвастаюсь).и уже нужно линеечку поменять.
Танюша, не сдавайся, даже нулевой результат за день-это положительный результат.
Всем кто болеет:выздоравливайте! У нас погода испортилась:холодно и толи снег, толи дождь....и на работе дубарина. а так хочется тепла и на улице и в душе.

Жанна,спасибо за поддержку

Аватар пользователя Танюшечка

Жанна,спасибо за поддержку,держусь,бросать не собираюсь,нам с тобой ещё надо будет аккуратно выйти из диеты,чтобы результаты не растерять.Я помню когда в пеовый раз попробовала лепестки,еле выдержала,а потом как накинулась на всё подряд,что весь результат за неделю коту под хвост.Поэтому надо сразу продумать питание на понедельник.Настя,выздоравливайте.

Танюш, тебе совсем немного

Аватар пользователя anastasiyaSh

smiley Танюш, тебе совсем немного осталось до цели на линеечке! Чуть-чуть постараться надо, поработать над собой. Думай о том, какая ты к лету будешь стройняшечка, если прекратишь набеги на холодильник smiley !!!

Правильный выход из диеты,

Аватар пользователя Hhanna

Правильный выход из диеты, это еще то...Итак, моё предложение, давай писась в понедельник всё, что будем есть и в каком количестве.Может поможет, не съесть за час весь холодильник.Со вторника, у меня курс дерматонии, там тоже нужны ограничения по еде.Может это меня сдержит.

Насть,в том то и дело что

Аватар пользователя Танюшечка

Насть,в том то и дело что набегов на холодильник нет.Я в принципе всегда стараюсь себя контролировать.Начала своё постройнение ещё с 2011года тогда со 100 похудела до65,и это не диета,это уже моя жизнь,я от много отказалась,и до сих пор держусь,но без праздников никуда ,и вот тут обидно стоит маленько отпустить и на тебе +2кг,которые так тяжко убирать.Так со временем устаканился вес 73-75,а за это лето дошёл до80,вот и пришлось опять жёстко брать себя в руки.Но с каждым разом всё тяжелее скидывать,прям каждый грамм отвоёвываешь,поэтому сейчас мне так важна поддержка сайта,чтобы рукине опустились и дойти до цели.

Привет, Танюш! Я понимаю как

Аватар пользователя anastasiyaSh

Привет, Танюш! Я понимаю как тебе нелегко. И нелегко твоему организму... Я сама худею не в первый раз. Раньше, до всяких похудений мой вес был стабилен - 68-67 кг без каких-либо ограничений в еде. Я была молодая))) И казалась себе очень толстой))) Хотя понимаю сейчас, что была всего-лишь полноватой))) уточню, у меня это генетика...
Так вот. Худела на 11, 15, 35 и теперь планирую минимум на 22 кг. Может быть я проще отношусь к процессу похудения, но я если начинаю поправляться, то просто знаю, что через некоторое время я буду худеть, тут главное вовремя поймать настрой) чтобы морально скидывать легче было (чем меньше вес, тем легче). Я не могу жить в состоянии постоянной диеты. Я (как скажет Валя Ёлка) - пищевой наркоман))) Для себя знаю, что для того, чтобы держать вес, надо только 2-3 дня в неделю жёстко ограничивать себя.
Конечно, сайт очень помогает, помогает поддержка девочек (поэтому многие живут здесь на постоянной основе smiley )
Тебе надо собраться, дотерпеть совсем чуть-чуть. 7 кг - это полная ерунда по сравнению с тем, какой путь ты можешь пройти и проходила ранее. Думай о том, что для тебя нет ничего невозможного, что ты всё можешь - ведь это действительно так!

Даже не знаю.Насть,пищевой

Аватар пользователя Танюшечка

Даже не знаю.Насть,пищевой наркоман звучит как то страшно.Я тоже всю жизнь была полной и всё время пыталась похудеть,и только здесь переосмыслила,что нужно менять именно стиль жизни желательно раз и навсегда.Вот стараюсь в силу своих возможностей,как сама понимаешь раз я здесь,значит не всё у меня получается правильно.

Не так уж страшно звучит)))

Аватар пользователя anastasiyaSh

smiley Не так уж страшно звучит))) Это просто любовь к вкусным и вредным продуктам, от которых, лично я, получаю пищевое удовольствие. Знаю людей, которые абсолютно равнодушны к сладкому, к фастфуду и пр. Им живётся гораздо легче))) А нам нужно прилагать больше усилий, держать себя в руках, быть более разборчивыми в том, что мы кладём в рот.

Жанна,давай продумаем своё

Аватар пользователя Танюшечка

Жанна,давай продумаем своё меню и напишем вечером,чтобы завтра не накосячить,а то постфактум может быть поздно.

Да, согласна.

Аватар пользователя Hhanna

Да, согласна.
Когда точно знаешь, что есть, меньше возможности накосячить.А твой плюсик, это точно КД., я жду тоже эти дни на след.неделе, ну и конечно тоже прибавлю, а потом будет хороший отвесик.У меня всегда так.
А вообще, чем дольше в жизни женщины эти дни, тем дольше она остаётся молодой и красивой.Пусть будут!, лет до 100....

Настя, цель ставила ГИ-73кг

Аватар пользователя Hhanna

Настя, цель ставила ГИ-73кг на 1 июня.
Такой была, до рожления второго ребенка, т.е 12 лет тому назад и думала тогда, что толстая))). Сейчас исходила из роста -170см, и возраста-мне 44 года., ну и решила, что мне будет комфортно в таком весе-73кг. Пока иду к этому весу., но есть растяжки и проблемы с кожей, поэтому, возможно нужно будет похудеть больше ну и соответсвенно потом добрать мышечной массой.Ежедневно втираю мумиё, чтоб уменьшить растяжки на животе, но как то результата пока нет.Идём дальше..., может чего придумаю ещё.

Жанна,коже просто нужно

Аватар пользователя Танюшечка

Жанна,коже просто нужно немного больше времени,но она обязательно подтянется,даже не переживай.А ещё у тебя шикарный рост,наверняка уже и сейсас прекрасно выглядишь.

Жанночка, извини, встряла в

Аватар пользователя Ира Р

Жанночка, извини, встряла в вашу беседу. По поводу растяжек. Их никакими косметическими и массажными средствами не уберёшь, к сожалению. Мумиё для кожи хорошо, оно подтягивает. А вот для растяжек нужен скраб. Ведь что такое растяжки.....это источённая кожа. Когда ты их скрабишь, ты отшелушиваешь клетки кожи и с них и вокруг, потом регенирируются новые клетки кожи. Но растяжки полностью не убираются, а просто становятся незаметнее, одного цвета с кожей. Ведь они и красные бывают и синие. А реально убрать растяжки можно только лазером. Но это процедура дороговато стоит.


Жанна, я согласна со всеми

Аватар пользователя anastasiyaSh

Жанна, я согласна со всеми вышесказанными словами))) Уверена, что ты выглядишь очень хорошо уже сейчас, а если тебе действительно мешают жить растяжки, то лучше лазерной шлифовки ещё ничего не придумали. Кожа тоже со временем подтянется под твой размер.
Про себя могу сказать, что я отношусь к таким проблемам достаточно ровно и проще, меня это не волнует, мне достаточно выглядеть не такой объёмной. У меня кожа тонкая, мягкая и не эластичная, у мамы такая же (упомяну опять же генетику - великая наука, против которой не попрёшь). У меня растяжки появляются, если просто поводить по коже вакуумной баночкой, я их могу даже просто начесать)))

Спасибо, мои дорогие.

Аватар пользователя Hhanna

Спасибо, мои дорогие.
Проблемное место-только самый низ живота(белые линии и крупная бугристость).Я особо не парюсь, если трусики закрывают, то всё терпимо. Каждый день скраб(остатки кофе из кофемашины, мумиё и детский крем).В ноябре делала 7 сеансов дерматонии, на след неделе иду опять.(улучшения были).Еще мне не нравится кожа верхней части рук.Делаю французский жим с небольшим весом.Про лазерную корректировку подумываю....но я хорошо знаю себя, меня может затянуть, а совершенствоваться я ооочень люблю и даже до фанатизма.

Леди, бодрое утро!

Аватар пользователя Hhanna

Леди, бодрое утро!
Худеем и красивеем? Танюша, что кушаешь? Мой завтрак:курица с овсянкой кофе с молоком и сыр с хлебом.На обед:куриный суп (постараюсь один бульон и курицу, ) а вот про ужин-пока не знаю.Если походу чего добавлю, то честно признаюсь...Хоть бы не уйти во все тяжкие....жду КД.

Привет,Леди,как настрой?Я

Аватар пользователя Танюшечка

Привет,Леди,как настрой?Я сегодня проснулась с диким голодом.Жанна,как дела,мой рацион:завтрак-два яйца,кофе с молоком,две конфетки,перекус банан.обед-каша перловая с овощами,перекус-яблоко,ужин-мясо отварное,салат из капусты.Всем хорошего дня!

Спасибо,Насть,как у тебя дела

Аватар пользователя Танюшечка

Спасибо,Насть,как у тебя дела,как успехи.
Жанна,я сегодня вела себя аккуратно,только второй перекус заменила на кофе с черносливом. smiley

Ты молодец, Татьяна! У меня

Аватар пользователя Hhanna

Ты молодец, Татьяна! У меня с нарушениями, и еще не вечер. В обед: гренка сладкая с кофе, сыр, семга соленая с черным хлебом, гречка, сосиска, и 2 киви,...от куриного супа уже отказалась, не влез.Ну, может меня вечером удержит фитнес., вообщем завтра разгрузочный день на рыбе,(купила филе горбуши), а то в среду от стыда не буду знать куда деваться.Ждуууу КД, болит спина, тянет низ живота, со всеми поругалась и настроение: оооо ужас.!!! взвешусь только в среду утром.

Девочки, я отвесила 200г.

Аватар пользователя anastasiyaSh

Девочки, я отвесила 200г. Сегодня вне планово и неожиданно пришлось выпить на двоих бутылку красного сухого. Закуска вполне диетическая, но чувствую, что переела. Больше не ем до завтра, буду пить только чай зелёный. Завтра разгружусь на рыбе запеч. без соли. Надеюсь, что большого привеса не будет.
Танюша, умница!
Жанна, держись!

Привет.

Аватар пользователя Я_Циник

Привет.
Я наконец переехала.
Хоть вокруг куча сумок и полный бардак, а на работах завал жуткий, чувствую себя намного лучше.
Планирую возвращаться в строй к вам, но результатами в эту среду вряд ли получится порадовать.
Какие у вас тут новости?


"- Здравствуйте, меня зовут Юля
- Очень приятно!
- Это ненадолго."

Настя,если сегодня

Аватар пользователя Танюшечка

Настя,если сегодня разгружаешься,то завтра по любому всё будет в норме,а ты зато расслабилась,т.ч. не переживай.Жанна,вполне тебя понимаю,поэтому ругать не могу,но всё таки постарайся себя не очень жалеть.Юль,мы тут втроём с девчонками тусуемся,хотим летом стройными дефилировать.,примоединяйся. smiley Девчонки,а я психую вчера по питанию была умницей,даже на дорожке прилично так позанималась несмотря на кд,сегодня третий день уже,а вес так и стоит,так уже хочется еденичку увидеть.Каждый день встаю на весы и разочаровываюсь,блииин.

Леди, привет! Таня, спасибо

Аватар пользователя anastasiyaSh

Леди, привет! Таня, спасибо на добром слове! А привес не случился, сегодня -100г. ) И это притом, что на лицо смотреть страшно, отекла) Так что с питанием жестить не буду, будет мой обычный день. Завтра уже надеюсь 80 с хвостом увижу smiley

Страницы