✿✿✿Пляжный сезон✿✿✿

Аватар пользователя Катюндра

fe546945f7d0ccf5ac46404bfaf83723.jpg

Всем Привет!!! Я тут Впервые !!! Нужна сильная мотивация , купила купальник своей мечты , пришла домой и .... получилось как на смешных картинках "ожидание и реальность". Я одела подошла с замиранием сердца к зеркалу и я в шоке.... В общем конкурс до 1 июня, к 1 дня лета я должна одеть купальник и не бояться себя в зеркале (хотя-бы smiley )

Предлагаю отчитываться каждый день . Попробую вести табличку ежедневно. Свожу утром за вчерашнее число, чтоб все успели отчитаться.

Я начинаю с завтрашнего дня. Присоединяйтесь , буду очень рада, !

Приведи себя в порядок к пляжному сезону!

DlE8jRiXZxU.jpg

Записывайтесь буду всем рада!!!

Первая НЕДЕЛЯ!!!

1неделя.png2nedelya_19.png3нед4 недpriz2_nedelya.png

Табличка: 

Форумы: 

Что-то у меня на этой неделе

Аватар пользователя rain

Что-то у меня на этой неделе не шатко-не валко. 69.900.Не сказала бы что сильно по питанию нарушала. Правда физ. нагрузки почти не было. Не высыпаюсь и сил на нее нет. Постараюсь позаниматься на выходных.

Меня зовут Таня

Вес вего 74,400. Очень хочу

Аватар пользователя Катюндра

Вес сегодня 74,400. Очень хочу на следующей недельке увидеть 73, но сегодня немного не по плану кушала, а во вторник иду на день рожденье.. посмотрим

Ну, что девушки подводим итог

Аватар пользователя Катюндра

Ну, что девушки подводим итог 2 недельки!
Жаль , но у нас пропали девушки, не хотят отчитываться совсем *help*
Они на сайте , но нас игнорируют, я им написала в личку , ответа не последовало, поэтому я приняла решение и удалила их из таблички.
Если попросятся новенькие , то примем , места есть smiley

Каждую неделю будем награждать тройку лидеров. Надеюсь оформление понравилось.
Мне конечно приятно, что я на этой недельке лидер, такого я не ожидала. Но очень сильный страх расслабиться....

rain ты не расслабляйся и не расстраивайся, у тебя прекрасный результат за две недельки всего, плюс стимул кого-то из нас скинуть с пьедестала , Меня так точно высокий шанс скинуть....

Хочу спросить у Вас, как считаете нужно лидера считать по скинутым кг или высчитывать процент скинутого от веса?

Ну честнее конечно по

Аватар пользователя Valentina 1989

Ну честнее конечно по проценту ( т.к чем больше вес тем , быстрее скидывается) , но можешь не заморачиваться и по весу считать, так у других ( кому немного дожать осталось)больше стимула стараться будет.

Привет) да что толку

Аватар пользователя rain

Привет) да что толку расстраиваться. Есть надо меньше и физ нагрузку))). Буду считать, что у меня на этой неделе стабилизация веса была)

Меня зовут Таня

Всем приветик, рада нет слов,

Аватар пользователя Катюндра

Всем приветик, рада нет слов, вчера вечером делала уборку дома до 12 ночи , а на утро результат и мои пельмешки сгорели 74,200 smiley очкень жду 73 , но завтра на день рожденье идти , есть идеи как не набрать лишнего там ?

Можно дома заранее перекусить

Аватар пользователя Valentina 1989

Можно дома заранее перекусить что бы с голодухи там не налупится, и сядь поближе или подвинь к себе то из еды что можно есть без страха и сожаления)ну и по алкоголю смотри аккуратней, мне он привесы похлеще чем от еды выдавал.

Можно дома заранее перекусить

Аватар пользователя Valentina 1989

Можно дома заранее перекусить что бы с голодухи там не налупится, и сядь поближе или подвинь к себе то из еды что можно есть без страха и сожаления)ну и по алкоголю смотри аккуратней, мне он привесы похлеще чем от еды выдавал.

Девочки, приветик! Как и

Аватар пользователя Mandarinka7

Девочки, приветик! Как и ожидалось, выходные для меня- очень тяжелый период. Немного привес сегодня утром 69,7, надеюсь, что задержка жидкости, т.к. много не кушала. Радует, что хоть за 70 не перевалила, так что сегодня с новыми силами smiley Сегодня пошла на шейпинг, на первую тренировку.Тяжеловато....Но ничего,надо настраиваться на позитив smiley Очень сильно подняли Ваши фотки-мотивашки:)

не переживай Мандаринка, если

Аватар пользователя Катюндра

не переживай Мандаринка, если ты вчера ничего лишнего не ела, то это вода в мышцах, от первого занятия , сойдет это точно!!! главное не останавливайся smiley

Не настраивай себя так, ты же

Аватар пользователя Valentina 1989

Не настраивай себя так, ты же идёшь туда не для того что бы пожрать, общайся больше , танцуй И так далее , ешь то что не насчёт большого вреда( или маленькие порции) , посмотри что из алкоголя на имение калорийное , можешь принести с собой( тоже вариант, что бы подстраховаться).

Привет, ты молодец, Валя, а

Аватар пользователя Хозяюшка

Привет, ты молодец, Валя, а объем как уходит помаленьку? Я так прикинула у меня получилось на 3 кг по 2 см ушло -грудь, талия, бедра.

Спасибки.Счас не мериля

Аватар пользователя Valentina 1989

Спасибки.Счас не мериля сложно сказать, но когда первую 10 сбросила конечно объёмы сильно ушли, счас мерию раз в 2 недели, вот как раз в эту пятницу посмотрю что как.Но благодаря зарядке и упражнениям даже в этом весе фигура лучше чем когда 64 было, особенно живот и бока подтянулись.( это мои самые проблемные зоны не считая спины)

Всем хорошего дня! Вчера муж

Аватар пользователя rain

Всем хорошего дня! Вчера муж принес торт... очень мне его хотелось... но пообещала себе, что сьем маленький кусочек с утра, что и сделала. Вес на утро 69.600. Надеюсь, лед тронулся. И кусочек торта, сьеденный утром мне завтра не аукнится.

Меня зовут Таня

Всем привет, вес 67.6,

Аватар пользователя Valentina 1989

Всем привет, вес 67.6, лепестки все работают, день вчера был всего где то на 550 кал, но обсалютно не голодный, ела перловку и гречки чуток.Сегодня творог и кефир по плану, посмотрим на завтрашний результат)

Всем привет, вчера ходила на

Аватар пользователя Катюндра

Всем привет, вчера ходила на день рожденье, и результат меня порадовал всего плюс 600 грам, хотя обычно после таких мероприятий плюс 2 кг минимум smiley

Страницы