Домик "НЕУДЕРЖИМЫЕ " Голодные игры 8-9 неделя. | Форум худеющих о похудении | Похудение и Диеты, правильное питание и спорт, фитнес и Дневники худеющих

Табличка:

Неудержимые	Н.В.	10.03.	15.03.	Итог недели	% от н.в.	22.03	Итоги недели	% от начального веса
Olka84	95,6		96,8	+1,2	+1,26%	97,5	+0,7	+0,72%
Lenly	82,8	82,8	82,5	-0,3	-0,36%	81,3	-1,2	-1,45%
Золотая	104,8		106,9	+2,1	+2%
Mandragora	63,8		64,4	+0,6	+0,94%
Хозяюшка	?		65,6			62,6	-3	-4,58%
Штурман	95,2		94,9	-0,3	-0,32%	94,6	-0,3	-0,32%
Mariya Colak	82,4		82,5	+0,1	+0,12%	82,1	-0,4	-0,48%
Mirodlava	49,9		49,7	-0,2	-0,4%	49,2	-0,5	-1%
E&M	65,7		66,7			66
ИТОГО

Форумы:

БАТЛ

Доброго утра всей честной

Доброго утра всей честной компании, бодрого понедельника. Вес на сегодня 63,4, отвес маленький, пока болею очень мало двигалась вчера, питание без нарушений по 5 дню магги.

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем привет! Мы тоже вчера на др ходили, дети набегались, еле разбудила сегодня! А вот весы меня совсем не радуют 82,8. И да я ела вчера, и торт, и плов, и шаурму и что-то ещё....но вот я о чем.... я на диете уже 2 мес и 10 дней! И что я имею 10.01 вес 88,3 20.03 82,8 итог 5,5 кг!!! 5,5 кг!!! За 2 с лишним месяца!!! Я прибавляю от воды, еды, нервов, спорт зала!!! Я боюсь есть, ходить в спорт зал, да я даже стакан воды на ночь выпить боюсь! Худеют на дефиците ккал, ага...ем 800-1000 стою, меньше стою, больше прибавляю! Да что это со мной? Я же м раньше худела, и со спортом и без, просто на дефиците ккал и за 2 мес 10 кг ушли, тогда, ЛЕГКО!!! Со спортом тяжелее, быстрее уходили объёмы, но и кг все таки ушли, а тут 5,5 кг за 2мес и 10 дней!!! Устала я прятаться в спальне, и глотать слюни, когда домашние ужинают, устала думать что бы съесть чтоб не прибавить, я отказалась и от сладкого, почти, и от макарон, риса, картошки,до недавнего времени. Ведь когда то на дефиците я ни от чего!!! не отказывалась!!. На завтрак ела торт, на ужин макароны.......а тут.....не поймите меня не правельно, я согласна отказаться, потеть в спорт зале и тд, но ГДЕ БЛИН РЕЗУЛЬТАТ??? Такими темпами я не по магазинам ,к июню, за новыми вещами, буду ходить а по психиатрам. И работу над ошибками делаю, смотрю в свою тетрадь, вроде нормально все....так в чем же дело ???
В общем с сегодня я на лепестках, не сдаюсь! Не для этого я себя 2,5 месяца мучила, чтоб сейчас сдаться! Пережевываю, выплевываю и иду дальше!!!
Простите за негатив, может у кого какие мысли есть, почему?
Всем приятной рабочей недели!

Ой, Маш, когда худеешь по

Ой, Маш, когда худеешь по второму кругу, все намного сложнее. По себе знаю. То что действовало в первый раз во второй может уже не действовать. Организм хитрый, он все помнит и адаптируется быстрее. Ищи новые способы.

Худею с 21 марта 2016 года

Всем привет)))

Всем привет)))
Сегодня ровно год как я зарегистрировалась на сайте и начала в сотый раз путь к стройности, но прошло уже два месяца ГВ а я опять в начальном весе(((
Сегодня начала с того же что и год назад.. Я часто стала срываться а время все быстрее идти

Оль, на мой взгляд тебе нужно

Оль, на мой взгляд тебе нужно выработать четкий план на год. Именно с датами. У тебя есть все для достижения цели. Ты умница, отсидела на МАГГИ, у тебя есть сила воли. Есть очень достойная цель для которой нужно похудеть. При как танк. Напряглась месяц, не обязательно диета, у тебя уже есть опыт, пп вполне подойдет. В промежутках, позволяй себе есть то, что хочешь до 12 дня. Сюда должны входить фрукты, ягоды, сложные углеводы. Во 2 половине дня только белок и зеленые овощи. Когда ужесточаешь питание, убираешь сладкое, хлеб, сахар, оставляешь только фрукты и сложные углеводы. И процесс пойдет. А вот интересно, на чем ты срываешься? Чего тебе хочется? Сладкого или колбасу с чипсами?

Худею с 21 марта 2016 года

Ты как всегда прова

Ты как всегда прова
Вечером буду писать план)))
А срываюсь я на еду, на любую в какой ограничивала себя, 28 дней магги а потом неделю ела, как вечер так я ветчинку и шоколад(((

Дорогая, ну есть же утро для

Дорогая, ну есть же утро для таких продуктов. Делай ужин более сытным. И вечером кефир. Обещай своему организму, что завтра ты его побалуешь утром вкусняшкой. Я не знаю как у вас, но у меня всегда идет внутренний диалог сама с собой. Это во всем, с едой, закрадется мыслишка грязная, а я виртуальную дулю кручу. Тренируюсь, жалобный внутренний голос пищит, я не могу, это не реально, еще 1 подход. Я отключаю мозг и просто совершаю механические движения. Оказывается, что все реально. Мы сильнее, чем сами про себя думаем. Иногда просто нужно отключиться и сделать по плану. Зато потом поражаешься, как ты это все смогла выдержать? Мы женщины выносливые, так природой задумано, нам же рожать, а не мужикам. Четкий план, понимание для чего ты это делаешь, осознание того, что это всего лишь еда и она не убежит, все еще будет. Вот на мой взгляд секрет успеха.

Худею с 21 марта 2016 года

Оль, на мой взгляд тебе нужно

Еда это не все удовольствия. Зато представь, когда похудеешь, весь мир перед тобой открыт. Нет боли в суставах, ощущение легкости, приятный шопинг . Гормоны придут в норму. Ты сможешь бегать, прыгать, лазить на скалодроме с мальчишками. Произойдет перезагрузка себя. Ты даже воспринимать себя будешь совсем по другому. Сменишь имидж, помолодеешь лет на 10. Жизнь измениться на 180 градусов.

Худею с 21 марта 2016 года

Кстати у меня завтра ровно

Кстати у меня завтра ровно год будет. Мой результат -18кг. На это я потратила целый год. Теперь год предстоит шлифовка фигуры, устранение проблемных зон и формирование нужных объемов. На данный момент жизни самое вкусное, что я ем с удовольствием это творог с изолятом. У меня со вкусом клубники, я прямо болдею от наслаждения. Сегодня выходной от трень, займусь домом, уборкой и нужно пойти купить джинсы, а то я так на батуте попрыгала, что порвала динсы. Есть еще одни, но они с дырками, а сейчас такая погода, что с такой вентиляцией прохладно)))

Худею с 21 марта 2016 года

всем приветик я вся в делах

всем приветик smiley я вся в делах smiley вес не знаю, еле встала в 6 утра было не до взвешивания. smiley завтра посмотрю. smiley

Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Ох и отдохнула я сегодня))) 3

Ох и отдохнула я сегодня))) 3.5 часа пешком ходила.А еще сильно проголодалась, в кафе не пойдешь, в магазине тоже ничего нет для меня. Не придумала нечего лучше чем кальмары, соленые правда, но хоть без масла. Теперь водой оппиваюсь. Купила черные джинсы и 2 майки, размер джинс 28, в бедрах немного свободны. А майки xs даже s большая. орошо, что по росту подошли, видимо по этому на них хорошая скидка была.

Худею с 21 марта 2016 года

Доброе утро, с обновочками)

Доброе утро, с обновочками) продолжаешь веселиться? То батуты, теперь шоппинг на 3 часа)
Лен, для таблички начальный вес 68 - 24фев., 66,9-1 марта, 66,6 8 марта, 65,6- 15марта.
На сегодня 63кг, отвесик -400 гр.
Честно признаться так мне хочется в зале позаниматься, пресс же не обязательно качать, можно на дорожке, велосипед покрутить, эллипс, ручонки покачать, но мне такой кадушкой стыдно туда идти, ко всему там у брата друг тренер, помог бы, но таким шариком как сейчас не могу себя заставить туда пойти. Я даже в дневнике вместо 63 пишу 73 по ошибке,
У меня мало того что от природы грудь большая 3-4 размер, так теперь и ляшки, при моем росточке я колобочечка.

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Слушай, я когда пошла в

Слушай, я когда пошла в фитнес клуб, на занятиях была одной из самых толстых, чуть не померла на первой тренировке. В бассейне конечно тети были покрупнее меня. Так вот я о чем, мне в голову не могло прийти, что можно стесняться, ну да толстая, ну не все получается, но я же борюсь. И вот сейчас, когда на тренировку приходит пышка, никто в нее пальцом не тыкает, а наоборот смотрят с уважением, все понимают, что если с маленьким весом тяжело, то с избыточным тяжелее в 2 раза. Стыдно дома на диване жиры отращивать, а вот бороться никогда не стыдно. Туда ходят разные люди, есть няшки конечно, на которых все заглядываются, есть средние, есть очень полные. Любой адекватный человек приходит в зал и тренируется не видя что вокруг происходит, потому что ты настраиваешься на работу, уходишь в себя и пашешь. Есть конечно экземпляры с айфонами, которые пол дня торчат в зале в телефоне и с чувством выполненного долга, они же были на тренировке, идут домой.Если есть возможность, конечно иди, чем больше мышц в твоем организме, тем легче похудеть, потому, что мышцы требуют питания, а следовательно и расход калорий повышается.

Худею с 21 марта 2016 года

Обязательно пойду, когда

Обязательно пойду, когда начну влезать в одежду, я же летом была 58 кг, на свои нынешние габариты никакого нет желания покупать что-то. Потеплеет на дачу перебирусь, там и бегать можно и эллипс стоит ждет меня, ну а осенью в "балет на льду" куплю абонемент, попрошу Рому мне помочь с программой, на животик бандаж ( после операции хоть и прошел год, там проблемное место)и вперед.
Пока дома своими силами, мне нравится что после всего еще можно на пенке лежа помедитировать.

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Любаш конечно насчёт здоровья

Любаш конечно насчёт здоровья ничего сказать не могу, это как говорится сама. А по поводу стесняюсь идти в зал, это бред, если ты со своими 66 стесняешся, то мне-то тогда вообще из дома не выходить? Лена правельно написала, в зале никто ни на кого не смотрит, а если и смотрит то с пониманием. Поэтому я считаю что это все отмазки! Даже если первый раз страшно будет, то потом, думаю, все будет норм. Если есть возможность и желание, поговори с врачей, думаю что через год уже можно, и вперед. Такой кайф после тренировки......давай вместе пойдём. Я тоже болела, потом кд ждала, сегодня все случилось и в пятницу я уже пойду. Давай в пятницу вместе пойдём а потом будем делится впечатлениями......

Доброе утро! Сегодня 82,4.

Доброе утро! Сегодня 82,4. Вчера 300 гр рыбы съела за день и 2 стакана капучино, вечером с голодухи чайник чая выпила. Конечно рассчитывала на отвес побольше....муж мой в Москву улетел сегодня, я весь день вчера плакала, что-то мне так грустно, да и сегодня глаза на мокром месте.....он улетел, а я как дура тут сижу.....наверное у меня пмс.

Капец, ты очень мало ешь. Так

Капец, ты очень мало ешь. Так нельзя, а пмс это страшное дело. Я вообще зверюга в это время.

Худею с 21 марта 2016 года

Блин Лен у меня реально что

Блин Лен у меня реально что-то не так. Утром встаю в 6, отправляю детей в 8. Пью кофе, завтракаю, потом часам к 12 ложусь спать, встаю часам к 4 а то и к 5ти. Уже ужинаю. И сижу потом до 3-5 утра. А все потому что я ночью не могу спать. Мысли в голове всякие. Сегодня таблетку выпила, успокоительную, надеюсь поможет.

всем приветики. я с вами, я

всем приветики. я с вами, я тут. наконец оформили справку сыну, в четверг в краснодар повезем.
вес сегодня был 81,3 посмотрю что завтра будет.
что то заметила за собой просто жуткую раздражительность. то ли это гормоны еще в порядок не пришли, то ли пмс какое нибудь. не знаю я. всем отличного денечка. завтра отчетик smiley

Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Девчонки, привет! Я

Девчонки, привет! Я задерживаюсь в Хадыженске ещё на денек. Культурной программы никакой - 2 дня ездим смотрим дома с утра и до вечера. Я вообще как балласт - сама не понимаю, зачем поехала. Погода дрянь - мерзкий дождь, промозгло, фу. Пиво невкусное. Закинула вещи в стиралку -- оказалось нельзя - огребла от хозяйка за самовольность smiley Весов нет. Гор нет - одни сраные холмы. До гор или водопадов видать уже не доедем - времени вряд ли останется. Интернет еле тянет. Под душем сегодня замерзла - вода чуть теплая. Ещё и кд в разгаре. Короче, кайфую по полной :(
Одно радует: в пятницу в Волгограде открытие штаба Навального, я в последний момент в волонтёры записалась: может, если успею, и если разрешат, на открытие схожу) В общем в город хочу, к цивилизации.

Да, поехала развеяться)))

Худею с 21 марта 2016 года

Вес сегодня 97,5

всем доброго утра. вес 81,3.

всем доброго утра. smiley вес 81,3.

Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

АААА ! Еще чуть-чуть и 7

АААА ! Еще чуть-чуть и 7 нарисуется)))

Худею с 21 марта 2016 года

жду не дождусь уже

жду не дождусь уже smiley

Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки привет, вес 66кг Судя

Девочки привет, вес 66кг Судя по весам я не особо похудела, но вчера на трене мне очень понравилось, как выгладят руки, плечи, грудь. Прям рельеф прет. Если до такого рельефа я ноги добью, будет мне счастье.

Худею с 21 марта 2016 года

Всем привет, хорошего

Всем привет, хорошего настроения и бодрости для новых свершений)
Вес 62,6
Могло быть и меньше, пока лечусь чуть дополняю меню магги пью бульен куриный по кружке на завтрак и обед( нежирный) и мед пару ложек, морс клюквенный, урючный настой (все без сахара).

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Это точно про меня)))

smiley Это точно про меня)))

Худею с 21 марта 2016 года

Табличка:

Форумы:

Страницы

Регистрация / Вход на сайт

Линеечки Худеющих

Новое в Дневниках

Пользователи на сайте

Последние комментарии

Новое на форуме