Домик "НЕУДЕРЖИМЫЕ " Голодные игры 8-9 неделя.









Табличка: 

НеудержимыеН.В.10.03.11.03.12.03.13.0314.03.15.03.Итог недели% от н.в.22.03Итоги недели% от начального веса
Olka8495,696,8+1,2+1,26%97,5+0,7+0,72%
Lenly82,882,882,5-0,3-0,36%81,3-1,2-1,45%
Золотая104,8106,9+2,1+2%
Mandragora63,864,4+0,6+0,94%
Хозяюшка?65,662,6-3-4,58%
Штурман95,294,9-0,3-0,32%94,6-0,3-0,32%
Mariya Colak82,482,5+0,1+0,12%82,1-0,4-0,48%
Mirodlava49,949,7-0,2-0,4%49,2-0,5-1%
E&M65,766,766
ИТОГО

Форумы: 

Доброго утра всей честной

Аватар пользователя Хозяюшка

Доброго утра всей честной компании, бодрого понедельника. Вес на сегодня 63,4, отвес маленький, пока болею очень мало двигалась вчера, питание без нарушений по 5 дню магги.

Всем привет! Мы тоже вчера на

Аватар пользователя Mariya Colak

Всем привет! Мы тоже вчера на др ходили, дети набегались, еле разбудила сегодня! А вот весы меня совсем не радуют 82,8. И да я ела вчера, и торт, и плов, и шаурму и что-то ещё....но вот я о чем.... я на диете уже 2 мес и 10 дней! И что я имею 10.01 вес 88,3 20.03 82,8 итог 5,5 кг!!! 5,5 кг!!! За 2 с лишним месяца!!! Я прибавляю от воды, еды, нервов, спорт зала!!! Я боюсь есть, ходить в спорт зал, да я даже стакан воды на ночь выпить боюсь! Худеют на дефиците ккал, ага...ем 800-1000 стою, меньше стою, больше прибавляю! Да что это со мной? Я же м раньше худела, и со спортом и без, просто на дефиците ккал и за 2 мес 10 кг ушли, тогда, ЛЕГКО!!! Со спортом тяжелее, быстрее уходили объёмы, но и кг все таки ушли, а тут 5,5 кг за 2мес и 10 дней!!! Устала я прятаться в спальне, и глотать слюни, когда домашние ужинают, устала думать что бы съесть чтоб не прибавить, я отказалась и от сладкого, почти, и от макарон, риса, картошки,до недавнего времени. Ведь когда то на дефиците я ни от чего!!! не отказывалась!!. На завтрак ела торт, на ужин макароны.......а тут.....не поймите меня не правельно, я согласна отказаться, потеть в спорт зале и тд, но ГДЕ БЛИН РЕЗУЛЬТАТ??? Такими темпами я не по магазинам ,к июню, за новыми вещами, буду ходить а по психиатрам. И работу над ошибками делаю, смотрю в свою тетрадь, вроде нормально все....так в чем же дело ???
В общем с сегодня я на лепестках, не сдаюсь! Не для этого я себя 2,5 месяца мучила, чтоб сейчас сдаться! Пережевываю, выплевываю и иду дальше!!!
Простите за негатив, может у кого какие мысли есть, почему?
Всем приятной рабочей недели!

Ой, Маш, когда худеешь по

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Ой, Маш, когда худеешь по второму кругу, все намного сложнее. По себе знаю. То что действовало в первый раз во второй может уже не действовать. Организм хитрый, он все помнит и адаптируется быстрее. Ищи новые способы.

Худею с 21 марта 2016 года

Всем привет)))

Аватар пользователя Olka84

Всем привет)))
Сегодня ровно год как я зарегистрировалась на сайте и начала в сотый раз путь к стройности, но прошло уже два месяца ГВ а я опять в начальном весе(((
Сегодня начала с того же что и год назад.. Я часто стала срываться а время все быстрее идти

Оль, на мой взгляд тебе нужно

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Оль, на мой взгляд тебе нужно выработать четкий план на год. Именно с датами. У тебя есть все для достижения цели. Ты умница, отсидела на МАГГИ, у тебя есть сила воли. Есть очень достойная цель для которой нужно похудеть. При как танк. Напряглась месяц, не обязательно диета, у тебя уже есть опыт, пп вполне подойдет. В промежутках, позволяй себе есть то, что хочешь до 12 дня. Сюда должны входить фрукты, ягоды, сложные углеводы. Во 2 половине дня только белок и зеленые овощи. Когда ужесточаешь питание, убираешь сладкое, хлеб, сахар, оставляешь только фрукты и сложные углеводы. И процесс пойдет. А вот интересно, на чем ты срываешься? Чего тебе хочется? Сладкого или колбасу с чипсами?

Худею с 21 марта 2016 года

Ты как всегда прова

Аватар пользователя Olka84

Ты как всегда прова
Вечером буду писать план)))
А срываюсь я на еду, на любую в какой ограничивала себя, 28 дней магги а потом неделю ела, как вечер так я ветчинку и шоколад(((

Дорогая, ну есть же утро для

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Дорогая, ну есть же утро для таких продуктов. Делай ужин более сытным. И вечером кефир. Обещай своему организму, что завтра ты его побалуешь утром вкусняшкой. Я не знаю как у вас, но у меня всегда идет внутренний диалог сама с собой. Это во всем, с едой, закрадется мыслишка грязная, а я виртуальную дулю кручу. Тренируюсь, жалобный внутренний голос пищит, я не могу, это не реально, еще 1 подход. Я отключаю мозг и просто совершаю механические движения. Оказывается, что все реально. Мы сильнее, чем сами про себя думаем. Иногда просто нужно отключиться и сделать по плану. Зато потом поражаешься, как ты это все смогла выдержать? Мы женщины выносливые, так природой задумано, нам же рожать, а не мужикам. Четкий план, понимание для чего ты это делаешь, осознание того, что это всего лишь еда и она не убежит, все еще будет. Вот на мой взгляд секрет успеха.

Худею с 21 марта 2016 года

Оль, на мой взгляд тебе нужно

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Еда это не все удовольствия. Зато представь, когда похудеешь, весь мир перед тобой открыт. Нет боли в суставах, ощущение легкости, приятный шопинг . Гормоны придут в норму. Ты сможешь бегать, прыгать, лазить на скалодроме с мальчишками. Произойдет перезагрузка себя. Ты даже воспринимать себя будешь совсем по другому. Сменишь имидж, помолодеешь лет на 10. Жизнь измениться на 180 градусов.

Худею с 21 марта 2016 года

Кстати у меня завтра ровно

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Кстати у меня завтра ровно год будет. Мой результат -18кг. На это я потратила целый год. Теперь год предстоит шлифовка фигуры, устранение проблемных зон и формирование нужных объемов. На данный момент жизни самое вкусное, что я ем с удовольствием это творог с изолятом. У меня со вкусом клубники, я прямо болдею от наслаждения. Сегодня выходной от трень, займусь домом, уборкой и нужно пойти купить джинсы, а то я так на батуте попрыгала, что порвала динсы. Есть еще одни, но они с дырками, а сейчас такая погода, что с такой вентиляцией прохладно)))

Худею с 21 марта 2016 года

Ох и отдохнула я сегодня))) 3

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Ох и отдохнула я сегодня))) 3.5 часа пешком ходила.А еще сильно проголодалась, в кафе не пойдешь, в магазине тоже ничего нет для меня. Не придумала нечего лучше чем кальмары, соленые правда, но хоть без масла. Теперь водой оппиваюсь. Купила черные джинсы и 2 майки, размер джинс 28, в бедрах немного свободны. А майки xs даже s большая. орошо, что по росту подошли, видимо по этому на них хорошая скидка была.

Худею с 21 марта 2016 года

Доброе утро, с обновочками)

Аватар пользователя Хозяюшка

Доброе утро, с обновочками) продолжаешь веселиться? То батуты, теперь шоппинг на 3 часа)
Лен, для таблички начальный вес 68 - 24фев., 66,9-1 марта, 66,6 8 марта, 65,6- 15марта.
На сегодня 63кг, отвесик -400 гр.
Честно признаться так мне хочется в зале позаниматься, пресс же не обязательно качать, можно на дорожке, велосипед покрутить, эллипс, ручонки покачать, но мне такой кадушкой стыдно туда идти, ко всему там у брата друг тренер, помог бы, но таким шариком как сейчас не могу себя заставить туда пойти. Я даже в дневнике вместо 63 пишу 73 по ошибке,
У меня мало того что от природы грудь большая 3-4 размер, так теперь и ляшки, при моем росточке я колобочечка.

Слушай, я когда пошла в

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Слушай, я когда пошла в фитнес клуб, на занятиях была одной из самых толстых, чуть не померла на первой тренировке. В бассейне конечно тети были покрупнее меня. Так вот я о чем, мне в голову не могло прийти, что можно стесняться, ну да толстая, ну не все получается, но я же борюсь. И вот сейчас, когда на тренировку приходит пышка, никто в нее пальцом не тыкает, а наоборот смотрят с уважением, все понимают, что если с маленьким весом тяжело, то с избыточным тяжелее в 2 раза. Стыдно дома на диване жиры отращивать, а вот бороться никогда не стыдно. Туда ходят разные люди, есть няшки конечно, на которых все заглядываются, есть средние, есть очень полные. Любой адекватный человек приходит в зал и тренируется не видя что вокруг происходит, потому что ты настраиваешься на работу, уходишь в себя и пашешь. Есть конечно экземпляры с айфонами, которые пол дня торчат в зале в телефоне и с чувством выполненного долга, они же были на тренировке, идут домой.Если есть возможность, конечно иди, чем больше мышц в твоем организме, тем легче похудеть, потому, что мышцы требуют питания, а следовательно и расход калорий повышается.

Худею с 21 марта 2016 года

Обязательно пойду, когда

Аватар пользователя Хозяюшка

Обязательно пойду, когда начну влезать в одежду, я же летом была 58 кг, на свои нынешние габариты никакого нет желания покупать что-то. Потеплеет на дачу перебирусь, там и бегать можно и эллипс стоит ждет меня, ну а осенью в "балет на льду" куплю абонемент, попрошу Рому мне помочь с программой, на животик бандаж ( после операции хоть и прошел год, там проблемное место)и вперед.
Пока дома своими силами, мне нравится что после всего еще можно на пенке лежа помедитировать.

Любаш конечно насчёт здоровья

Аватар пользователя Mariya Colak

Любаш конечно насчёт здоровья ничего сказать не могу, это как говорится сама. А по поводу стесняюсь идти в зал, это бред, если ты со своими 66 стесняешся, то мне-то тогда вообще из дома не выходить? Лена правельно написала, в зале никто ни на кого не смотрит, а если и смотрит то с пониманием. Поэтому я считаю что это все отмазки! Даже если первый раз страшно будет, то потом, думаю, все будет норм. Если есть возможность и желание, поговори с врачей, думаю что через год уже можно, и вперед. Такой кайф после тренировки......давай вместе пойдём. Я тоже болела, потом кд ждала, сегодня все случилось и в пятницу я уже пойду. Давай в пятницу вместе пойдём а потом будем делится впечатлениями......

Доброе утро! Сегодня 82,4.

Аватар пользователя Mariya Colak

Доброе утро! Сегодня 82,4. Вчера 300 гр рыбы съела за день и 2 стакана капучино, вечером с голодухи чайник чая выпила. Конечно рассчитывала на отвес побольше....муж мой в Москву улетел сегодня, я весь день вчера плакала, что-то мне так грустно, да и сегодня глаза на мокром месте.....он улетел, а я как дура тут сижу.....наверное у меня пмс.

Блин Лен у меня реально что

Аватар пользователя Mariya Colak

Блин Лен у меня реально что-то не так. Утром встаю в 6, отправляю детей в 8. Пью кофе, завтракаю, потом часам к 12 ложусь спать, встаю часам к 4 а то и к 5ти. Уже ужинаю. И сижу потом до 3-5 утра. А все потому что я ночью не могу спать. Мысли в голове всякие. Сегодня таблетку выпила, успокоительную, надеюсь поможет.

всем приветики. я с вами, я

Аватар пользователя Lenly

всем приветики. я с вами, я тут. наконец оформили справку сыну, в четверг в краснодар повезем.
вес сегодня был 81,3 посмотрю что завтра будет.
что то заметила за собой просто жуткую раздражительность. то ли это гормоны еще в порядок не пришли, то ли пмс какое нибудь. не знаю я. всем отличного денечка. завтра отчетик smiley

Девчонки, привет! Я

Аватар пользователя Mandragora

Девчонки, привет! Я задерживаюсь в Хадыженске ещё на денек. Культурной программы никакой - 2 дня ездим смотрим дома с утра и до вечера. Я вообще как балласт - сама не понимаю, зачем поехала. Погода дрянь - мерзкий дождь, промозгло, фу. Пиво невкусное. Закинула вещи в стиралку -- оказалось нельзя - огребла от хозяйка за самовольность smiley Весов нет. Гор нет - одни сраные холмы. До гор или водопадов видать уже не доедем - времени вряд ли останется. Интернет еле тянет. Под душем сегодня замерзла - вода чуть теплая. Ещё и кд в разгаре. Короче, кайфую по полной :(
Одно радует: в пятницу в Волгограде открытие штаба Навального, я в последний момент в волонтёры записалась: может, если успею, и если разрешат, на открытие схожу) В общем в город хочу, к цивилизации.

Девочки привет, вес 66кг Судя

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Девочки привет, вес 66кг Судя по весам я не особо похудела, но вчера на трене мне очень понравилось, как выгладят руки, плечи, грудь. Прям рельеф прет. Если до такого рельефа я ноги добью, будет мне счастье.

Худею с 21 марта 2016 года

Всем привет, хорошего

Аватар пользователя Хозяюшка

Всем привет, хорошего настроения и бодрости для новых свершений)
Вес 62,6
Могло быть и меньше, пока лечусь чуть дополняю меню магги пью бульен куриный по кружке на завтрак и обед( нежирный) и мед пару ложек, морс клюквенный, урючный настой (все без сахара).

"Я пришла к тебе с приветом

Аватар пользователя Хозяюшка

"Я пришла к тебе с приветом рассказать что солнце встало"
Всем чудесного и плодотворного денечка.
Весы меня радуют - 62,1, чуть поднажать и будет психологически комфортная для меня пятерка.

Стишок придумала смешной:
У Лены теперь рельефы
Хоть рисуй хоть на барельефы
Если ноги добьет как мастер
Будет ей огроменное счастье

Страницы