Домик "УТРЕННИЕ ЗВЕЗДЫ". Голодные Игры, неделя 14

Аватар пользователя Хомячок

Утренние звёздынеделя 14доска почётатабличка

Табличка: 

УчастницыВес 19.04Вес 26.04Отвес за неделю (в кг)% от цели
Хомячок58,658,600
я_худею63,564+0,5 кг-7,35%
МиледиТень110,2109,3-0,9 кг3,6%
Весна Красна- (75,5 на 12.04)75,2-0,3 кг4,29%
Ольга голодная59
АсяЯ8078-2 кг18,18%
Александра Арго81,5
ЯАлла71,470,9-0,5 кг9,09%

Форумы: 

Девочки!

Аватар пользователя Хомячок

Девочки!
Предыдущая неделя вышла тяжёлой с точки зрения похудения - Пасха, праздники, соблазны, а начав один раз переедать как не в себя, хочется плюнуть на все и продолжать запихивать в себя еду в три горла, знаю по себе (хотя думала, что от этого избавилась, наивная). А у кого-то сюда присоединились ещё и неприятные жизненные обстоятельства...
И всё-таки, девочки, давайте соберёмся. Мы же можем, мы уже не раз показали это. Впереди у нас до лета ещё полтора месяца. Как известно, за десять минут можно успеть и до канадской границы, а за полтора месяца - и подавно, тем более у нас половина команды уже довольно близка к своей цели.
Всем нарциссов для настроения!
нарциссы


Спасибо, Хомячок! И за цветы,

Аватар пользователя ЯАлла

Спасибо, Хомячок! И за цветы, и за добрые напутствия!
Утром был вес 71.3, вчера вечером пришла из тренажерки никакая, да и сегодня очень болят руки. Утро на работе началось с ругани и нервов, заела это всем, что принесла и нашла у коллег. Не помогло! К нервам прибавились тяжесть в желудке и самобичевание. Ну и зачем я столько схарчила? Легче-то не стало...

Самобичеваться не стоит, а то

Аватар пользователя Хомячок

Самобичеваться не стоит, а то от нервов ещё больше на еду потянет. Но ты права, заедание стресса - вещь тупиковая. Хоть наешься до состояния, когда уже физически плохо, а проблема-то не решается...


Уррраааа! Мы первые в

Аватар пользователя ЯАлла

Уррраааа! Мы первые в ГАРМОНИИ! Девочки, радуюсь как ребенок!
А утренний огромный завтрак я все таки отработала в спортзале, не хотела, но пошла.

Девочки!! где наша доска

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки!! где наша доска позора??? я ведь отбросила нашу команду на последнее место.Неужели мне так и сойдет с рук???Я в шоке от такой терпимости.Всегда считала и считаю что нужно принимать меры к таким безответсвенным.Кто либо другой бы это был, я бы точно так же сердилась- это подло: вступила в команду, и набирать вес а не скидывать.Я бы даже предложила его выгнать из команды!

Ася, а что с неё толку, с

Аватар пользователя Хомячок

Ася, а что с неё толку, с этой доски позора? Полагаю, свои косяки ты и так знаешь, последствия зажора - сама видишь. Выгонять из команды - не, выгнать-то можно, если ты настаиваешь smiley Но, честно, когда я читаю, что у тебя там за караул с работой, я понимаю, что в такой ситуации я сама едва ли удержалась бы, чтоб всё это не зажирать. Поэтому предлагаю так: до следующей среды ты оперативно скидываешь наетое (не знаю, успеешь ли за неделю скинуть всё, но по максимуму), а этот раз... ну что ж. Ты ведь и сама осознаёшь, что к чему.
Ты ответственный человек, такой, который нужен нам в команде. Да, зажор пришёлся некстати - но кто из нас никогда в зажор не уходил? Так что из команды не отпущу smiley


Не нужно доску позора. Лучше

Аватар пользователя ЯАлла

Не нужно доску позора. Лучше будем поддерживать друг друга! Команда у нас хорошая, и люди душевные. Сбросишь ты свое наетое, и даже больше, судя по твоим вчерашним и сегодняшним отчетам. У меня, например, без весов какое-то панические состояние, кажется мне, что я уже за два дня разожралась. Аж страшно! И спорта нет никакого, а усталость от ходьбы не считается.

Девочки я не пропала!!!! Я

Аватар пользователя Весна Красна

Девочки я не пропала!!!! Я писала сообщение накануне Пасхи,про мочегонное и все такое И вес писала, в голове отложилось , что отчет был! Взвешивают ежедневно! На сайт не захожу, сейчас ищем возможность расширить квартиру, но пока безуспешно. И все либо на работе , либо в объявлениях, ли в просмотре квартир. Вес 75 200. Пасхальные куличи никак не повлияли. Даже еще остались. Буду более бдительна! Обещаю писать регулярно! smiley В зал не хожу, отопление отключили, там сейчас 15 градусов, я болела две недели назад с антибиотиками, не хочу усугублять.

Ураааааа, ты нашлась! Слава

Аватар пользователя Хомячок

Ураааааа, ты нашлась! smiley Слава Богу, больше не пропускай. Что-то так и подумала, что ты тогда написала - и решила, что отчиталась. Разобрались, фух.
15 градусов в зале... бррррр. Понятно, пока приходи в себя после болезни, думаю, беготни по квартирным вопросам тебе в качестве физических упражнений хватит за глаза.


О-хо, это же, если не

Аватар пользователя Хомячок

О-хо, это же, если не ошибаюсь, Сакре-Кёр в Париже. Как там на Монмартре, не сдувает с холма? smiley Завидую завистью белой как базилика, мне бы так сидеть на травке...


Хомячок, все абсолютно верно!

Аватар пользователя ЯАлла

Хомячок, все абсолютно верно! Моя дочь настояла, чтобы я отпраздновала свой юбилей, подружка пригласила к себе, в Европу. Погода класс, +20. Но все-таки жду возвращения в родные пенаты...

У нас тоже очень холодно,

Аватар пользователя Весна Красна

У нас тоже очень холодно, скорее бы весна началась! Заметила, что очень важно пить много чистой воды. Но сейчас я не очень соблюдаю правильное питание. Если все соблюдать, вес будет уходить 100 процентов. Сейчас пойду жарить котлеты, мои уже соскучилась по нормальной еде)) а то я все запекаю и отвариваю в последнее время. Всем хороших выходных!

У нас дождь, а не снег, это

Аватар пользователя Хомячок

У нас дождь, а не снег, это прогресс. Признаюсь честно, в эти выходные переедаю без зазрения совести, из-за чего - не знаю, до предКДшного зверского аппетита ещё неделя вроде бы... Вот и сейчас жую салат из овощей и попиваю кофе. Зато воды выпила за сегодня две полторашки, не знаю, с чего бы такая жажда...


Вот что- что, а водой я себя

Аватар пользователя АсяЯ

Вот что- что, а водой я себя не насилуют.На работе нет возможности бегать в туалет, а дома тоже не получается- выйти по делам - и бегать искать где пристроится.Нет у нас в городе туалетов, вернее- есть где-то, но не все дела возле туалетов делаются))

Девочки, всем приветик!

Аватар пользователя ЯАлла

Девочки, всем приветик! Сегодня утром вспомнила, что очень мало пью. Целый день таскалась по жаре с водой, потом искала туалеты....Надеюсь, как-то поможет в борьбе с лишними килограммами. Без весов как без рук.

Ничего себе! Вот это нагрузка

Аватар пользователя Весна Красна

Ничего себе! Вот это нагрузка! Вместе с тренажерным залом у меня больше 13 т. шагов не было. А без зала около 6 тысяч всего... Если я пью много воды ( 35 мл на 1 кг веса) , в моем случае это 2.5 литра примерно, то лишняя вода не задерживается и нет отеков. Только вот туалет рядом должен быть. А если пью мало, около литра или меньше, то вода задерживается в организме. Сегодня на завтрак варю гороховую кашу себе, чтобы загрузиться сложными углеводами. А своим домашним пойду печь блины))))

Девочки, наконец нашла время

Аватар пользователя Хомячок

Девочки, наконец нашла время зайти сюда - закончился мой дурдом под названием "учебная практика". Какие же вы все молодцы, а я подрасслабилась, признаться. С утра весила 59 - надеюсь, последствия вчерашнего позднего ужина (дописывание отчёта, все дела), и завтра выйду хотя бы по нулям. Вечером пойду на тренировку, напишу, как прошло.


Всем доброго дня! вес на

Аватар пользователя АсяЯ

Всем доброго дня! вес на сегодня 78 кг.
вот пролистала с грустью табличку с весом. С начала игр, с января скинула всего 8 кг. Не на это расчитывала...
Почему то думала что будет полегче .До заветного обещания нужно скинуть 3 кг, конкретных, прилипших как масло к блину.Впереди месяц. Нужно отменить для себя майские праздники.Хватит и злакого дня мне.( голова понимает, а как получится((((Совсем неблагонадежная стала.

И тебе доброе утро!

Аватар пользователя Хомячок

И тебе доброе утро!
Все мы были более оптимистично настроены в начале игр - а в итоге вес уходит куда медленнее, чем мы рассчитывали. 8 кг за ГИ с января по апрель - считаю, несмотря ни на что, это очень хороший результат.
Майские праздники совсем отменять не надо, а вот как-то выстроить меню на них, чтобы оно было менее калорийным, - вполне. Если захочешь, после 9 мая вместе сядем на что-нибудь (только не на лепестки).


я магги люблю, две недели

Аватар пользователя АсяЯ

я магги люблю, две недели только)) а попробовать хочу БУЧ., почитала- понравилось.Типа лепесков,но без злакового дня)) Вот оно то меня и натолкнула выкинуть злаковый день из лепестков ( для себя)

У меня 75200. Я уже почти

Аватар пользователя Весна Красна

У меня 75200. Я уже почти месяц не тренируюсь. Сегодня планировала пойти первый раз после перерыва, но не пойду. Отопление отключили, мы тренируется в подвале, там включают приточную вентиляцию и очень холодно, точнее может продуть, когда вспотеешь. А в зале около 14 градусов. На улице холодно и дождь. Но можно потренироваться дома. Вот сегодня пресс покачаю и на тренажерный Лэг Мэджик позанимаюсь. Всем хорошего дня! smiley

Всем добрый день! Наконец-то

Аватар пользователя ЯАлла

Всем добрый день! Наконец-то я дома! Скорей на весы. 70.9. В обед были тренажеры, вечером иду в бассейн.
Дорвалась до сладкого с утра. Вкусненько!

Воооот, а ты волновалась, что

Аватар пользователя Хомячок

Воооот, а ты волновалась, что наберёшь. Прогулки по Парижу - эффективный способ похудения smiley Умница, отлично идёшь, и настрой боевой! До конца мая добьёшь свою цель, тьфу-тьфу-тьфу...