ХУДЕЕМ К ЛЕТУ!!! (вместе)

Аватар пользователя Kristy-C

Не за горами лето и конечно же каждая девушка,женщина хочет выглядеть безупречно. Но увы, порой этому препятствует лишний вес и уже не выйдешь на пляж так свободно и раскрепощенно, не наденешь платье или чудесную маечку (с открытой спиной,например). Появляются совершенно ненужные нам комплексы. И вот, под эгидой стресса мы снова садимся и наедаемся на ночь, снова открываем свою душу сладостям,которые мы так любим. А деньки стремительно летят, ХВАТИТ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ! Просто необходимо взять себя в руки и начать действовать!

Милые дамы, кому не хватает мотивации, сил, соревновательного духа - добро пожаловать. ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ. Я долго ждала, пока появится новая темка с совместным похудением, так и не дождавшись решила создать сама. Присоединяйтесь и мы с вами вместе придумаем как обыграть наше будущее преображение.

Девочки, 15.05. - понедельник, создаем табличку, не забудьте измерить свои объемы и взвеситься.

Табличка: 

Форумы: 

Девчули, у кого как день

Аватар пользователя Ирина -

Девчули, у кого как день прошел? Вы как, уже соблюдаете диету или решили последние выходные перед Стартом отъестся по полной)))) Признавайтесь))
Я второй день соблюдаю дробное питание...но муж зараза приготовил сейчас свинину в чесночно-сырном соусе.. да картошечку по деревенски....ох как я это все люблю....
Вот ушла в комнату, играю с детьми и пью уже вторую бутылку кефира, чтобы сбить аппетит.... ох незнаю ...удержусь ли я smiley

Ой как же я вас понимаю, ох

Аватар пользователя Kristy-C

Ой как же я вас понимаю, ох уж эти мужья) Я подвожу себя постепенно, т.к. резко не могу перепрыгивать, потихонечку убираю "ненужные" продукты, чтоб потом с ума не сойти от желания откусить кусок жареной курицы и приправить сверху салатом оливье) Но мужья, они очень коварны, любят испытывать нас, мой вместо того, чтоб поддержать и сказать "Не жри", наоборот всегда давит на голод и на жалость "Ну покушай, посмотри как вкусно, мне одному кусок в горло не лезет, от одного раза не поправишься" и т.д.) вчера вот съела 2 банана и арахиса наелась ближе к вечеру smiley smiley

Если бы) с курением я не

Аватар пользователя Kristy-C

Если бы) с курением я не знакома, а вот с отказом от "вкусняшек" вполне себе. Ну вот как себя сдержать, например на каком либо торжестве, когда все едят и всё так вкусно. По сути, я должна достать из кармана ржаной сухарик и грызть всё мероприятие лишь его, но увы, на деле всё более прискорбно) наешься всего, а потом совесть мучает и ругаешь себя, что силы воли нет

Да, мужики они такие))

Аватар пользователя Ирина -

Да, мужики они такие)) поддержки от мужа в этом деле я не увижу....Ну ничего...Я очень рада, что сегодня продержалась! Первый раз, за всю историю у меня получилось не сорваться и не наесться с мужем за компанию....он даже немного в шоке))
Я честно говоря, не умею постепенно снижать каллории... у меня все резко....если решила, то сразу приступила .... Я походу научилась сбивать аппетит по вечерам, большим количеством кефира... 3 кружки мне отбили всю охоту....

Завидую людям, которые пьют

Аватар пользователя Kristy-C

Завидую людям, которые пьют кефир, едят творожок) вот как вы вечером кефира напились и вроде и есть не охота.А у меня вот непереносимость лактозы. Хожу вот жую лист пекинской капусты, но что-то не особо помогает smiley

Ирина, для меня единственный

Аватар пользователя Amarula

Ирина, для меня единственный способ не наедаться за компанию - тарелка салата с вареным яйцом себе. Или тыква вареная с йогуртом, или ананас. Только замена, иначе никак.

Ну в обезжиренном кефирчике

Аватар пользователя Kristy-C

Ну в обезжиренном кефирчике всё так же как и в не обезжиренном, только минимизирован процент жиров) ну думаю, что вреда точно не будет, плюс ко всему способствует улучшению пищеварения , к тому же в нем содержатся молочно-кислые бактерии, которые помогаю выведению шлаков) не зря же в санаториях кефир на ночь дают)

У меня день прошел нормально,

Аватар пользователя Amarula

У меня день прошел нормально, бывает хуже. Правильного питания придерживалась, бодифлекс сделала. А вот от пробежки сачканула *sad*
Все- таки форум стимулирует.

Я на мероприятиях

Аватар пользователя Ирина -

Я на мероприятиях принаровилась налегать на овощи и белки...желательно рыбу....
Но вот на даче от шашлыков и пивка не могла никак отказаться.... smiley а на море, так вообще ...вино...рекой и безконтрольное обжорство....особенно если "Все включено"
Вот отпуска я боюсь больше всего.... там будет сложнее всего для меня....

Всем привет! Сегодня иду на

Аватар пользователя Лягуха

Всем привет! Сегодня иду на юбилей к любимой стройной подружке!! Ой незнаю,/перед смертью не надышется' я как алкоголь впускаю в себя, то следом сметается все подряд. Остановиться просто не реально, как свинья....По-моему даже не пережовываю. Ужас...нужно отказаться от алкоголя вообще, я и так пью очень редко, знаю, что все заканчивается страшным зажором.... По молодости такого не было, просто курила и все, сейчас не курю и вот результат...
Надеюсь смогу себя настроить на результат...
Всем отличных выходных!!!!!

Держись! Смотри на свою

Аватар пользователя Ирина -

Держись! Смотри на свою стройную подругу и вспоминай, как ты хочешь тоже быть стройной....А лучше действительно отаазаться от алкоголя. Я так и сделала , правда недавно))) у меня точно такая же проблема, как чуть выпью, все.....сразу жор страшный.....причем на следующий день тоже..... Держись! Мы с тобой!!!

Девочки, привет! Кто здесь

Аватар пользователя svetlalex

Девочки, привет! Кто здесь хозяйка, Кристинка? Возьми и меня в ряды, а то марафон у нас ГИ закончится в мае, а мне к сентябрю надо сбросить еще кг так 6-7, а одной тяжело. Все данные напишу в понедельник.

Спасибо за поддержку!!

Аватар пользователя Лягуха

Спасибо за поддержку!! Постараюсь меньше ЖРАТЬ , больше ржать smiley .
Я успеваю, когда выпью и быть активной самой на мероприятии и сожрать больше всех... Как. То такЕщё раз спасибо всем за поддержку убегаю приводить себя в порядок. Всем удачи и отвесов!!!!

Привет всем!!! Моё

Аватар пользователя Лягуха

Привет всем!!! Моё мероприятие прошло почти отлично. Постаралась контролировать аппетит, и просто немного перепила. Муж до дому донес, только один раз зацепилась каблуком и коленку ободрала. Самое смешное, что из ресторана вышла почти трезвой, а как оказалась в кровати не помню... Это так отступление, я почти вообще не пью. Не люблю пиво, водку уже сто лет не пила. Только сухие вина и мартини. Но вот если не есть, то и с вина можно опьянеть по полной. Итог сегодня я просто шлак. Только к вечеру нормально поела. Правда мороженое весь день ем.
Вопрос как мы будем отчитываться и где писать вес и об'емы?
Всем удачи!!

Ну, Вы повеселились от души))

Аватар пользователя Ирина -

Ну, Вы повеселились от души))) с мороженным поаккуратнее..... Табличку Крестиночка обещала сделать, завтра будим начальные результаты туда вносить....

Ну как у кого дела? Я пока не

Аватар пользователя svt

Ну как у кого дела? Я пока не в плюс ни в минус , не добавилось не прибавилось, Сейчас хорошо что появились домашние свои продукты : свежий зелёный лук , петрушка , редиска. Так что делаю салаты.

Первый раз зашла на сайт без

Аватар пользователя Ирина -

Первый раз зашла на сайт без проблем, с первого раза.... !!! Не ужели все наладилось....?! ))) я из за жтого сбоя , сорвалась жуть как (( так настроена была к совместному пожуданию, а тут такое..,, в общем даже пыталась на друг х фору ах найти гпуппу худеющих...но там уже все давно стартовали (( и чего то я загрустила... (( днем держвсь, а на ночь срываюсь... ужас (( особо не набрала, но и не сбросила..а хочится сбросить!)) Девчуленьки, я надеюсь сайт больше не будет так нас расстраивать..... давайте с понелельника, сделаем Старт, заполним табличку с размерами и вперед, вместе с поддержкой друг друга!

Привет всем. Тоже первый раз

Аватар пользователя Лягуха

Привет всем. Тоже первый раз зашла на сайт без проблем. Так что стартуем с понедельника? 22 мая? 20 мая сыночку младшему 16 лет,постараюсь не сорваться и быть молодцом. Давайте уже девушки стройнеть!! Надеюсь на сайте больше не будет проблем. Всем удачи!!

Как..Вас зовут то хоть Лягуха

Аватар пользователя Ирина -

Как..Вас зовут то хоть Лягуха))) ники это хорошо, но я не знаю как к Вам обращатся)) завтра у Вас слодный день! По мне, так праздники это целое испытание, когда я худею....Хотя многие говорят...И ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ...кайфуй и не заморачивайся, чем больше ты здерживаешься, тем больше сорвешься.,,, просто найди на столе то, что тебе можно...и из всего этого выбери то, что нравится... я обычно беру овощи и все мясное и рыбное.,... многие говорят, что тоже тяжеловато....но это не майонезные салаты...белок и овощи... и сухое вино...))

Всем большой привет!!!

Аватар пользователя Юлька-толстулька

Всем большой привет!!!
Как я рада, что работа сайта наладилась! За эту неделю я немного расслабилась и только 400 гр. сбросила. Это очень мало. С нетерпением жду понедельника и нашего общего начала пути к заветной стройности! Главное, это не наесться в выходные))) У меня тоже завтра гости. Ух, лишь бы хватило силы воли не объесться.
Всем замечательных выходных!

Девчуленьки, чего то

Аватар пользователя Ирина -

Девчуленьки, чего то Крестиночки давно нет на сайте, незнаю появится ли она до понедельника. Кто сможет сделать табличку , куда будим результаты вписывать в понедельник? Я в этом не разбераюсь smiley

Всем привет!!!

Аватар пользователя Марина - Я

Всем привет!!!
Ирина, я могу сделать табличку. smiley Только какими будут пожелания? smiley Только вес старта, еженедельные отвесы и итог, либо еще как-то добавить графу с объемами? Как кому будет удобно?
Постараюсь завтра сделать. И в дальнейшем все участники сбрасывали бы мне свои данные в личные сообщения здесь на сайте, а я выкладывала бы готовую таблицу с обалденными результатами.
Как вам такой вариант? smiley

Супер!!!Спасибо Мариночка!!

Аватар пользователя Ирина -

Супер!!!Спасибо Мариночка!! Путь тогда в табличке будет и вес и замеры....хочется видеть как сгорают не только килограммы , но и сантиметры))))
Каждый понедельник, тебе в личку все буду высылать....
Урааа завтра Стартуем....!!))
Кто еще не с нами, добро пожаловать в нашу команду худеющих
smiley

Ольга, добро пожаловать

Аватар пользователя Марина - Я

Ольга, добро пожаловать *smile*
Договариваемся так: каждый понедельник сбрасываем мне в личные сообщения (здесь на сайте) вес, ОГ, ОТ, ОБ.
А я вечером в понедельник заполняю таблицу и выкладываю)
Если есть какие-либо пожелания по поводу еще каких-то замеров, предлагайте. smiley Постараюсь учесть все предложения и пожелания.

Девчуленьки, всем Привет!

Аватар пользователя Ирина -

Девчуленьки, всем Привет! Всем удачного Старта! Я регила начать с разгрузочного дня на гречке. А Вы как планируете стартовать? Поделитесь....

Девчонки, всем привет!!!

Аватар пользователя Марина - Я

Девчонки, всем привет!!! *pionery*
Отличного Вам всем настроения и успешного старта. Я сегодня на салате из зелени целый день. На вечер кефир.
На завтра еще не решила. На какую-то конкретную диету не хочу, это не мое.
Давайте определимся по поводу замеров. Остановимся на следующих параметрах: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ.
Я не против добавить и другие, но получится очень громоздкая таблица.
Девочки, присоединяемся.... Нас пока только трое??? как-то скучно smiley

Привет девушки. Я с вами.

Аватар пользователя Лягуха

Привет девушки. Я с вами. Меня зовут Света. Замеры скинула, но что то очень много, в следующий раз как договорились. Я сегодня творог, помидоры, авакадо, укроп и пару долек шоколада 70℅. Надеюсь наладить питание правильное и чуть позже спорт добавлю, пока после всех праздников, как то тяжеловато. Всем удачного старта
А где будет табличка?
Удачного постройнения!!!!!!!!

Спасибо за оперативность.

Аватар пользователя Марина - Я

Спасибо за оперативность. Замеры видела.
Табличку думаю выкладывать прям здесь в нашем форуме каждый вечер понедельник. Если есть какие-то конкретно предложения по этому поводу - жду с интересом.
Тут такое дело, что наверное не совсем удобно будет в ленте табличку потом искать. Будем переписываться неделю, потом она (табличка) убежит вверх.
Можно было бы конечно таблицу закрепить вверху темы, но это только может сделать тот, кто создавал тему. А мы на данный момент в теме созданной Кристиной, которая куда-то исчезла.((

И я с вами. Только я без

Аватар пользователя Amarula

И я с вами. Только я без замеров, с весом 85 кг. С начала похудения я записала свои объемы, но они практически не изменились, хотя я сбросила 4 кг и влезла в старые джинсы. Видимо, большая погрешность измерений. smiley

Страницы