79,8 ну как то так. вес стоит. праздники чтоб их. еще и в настроении не ахтишном. муж уехал еще 5 числа и до сих пор мы сами. вчера в парк ходили с сыном и вечерком расслабилась не много. у нас с мужем еще и годовщина была 8 мая, 7 лет как в браке. ну я и психанула

у меня 63,1 - большую часть с привеса после первых майских праздников скинула, и то хорошо

Я, кстати, вначале не поняла про грушу - думала он огород свой показывал)) Думаю, что ж вы там такое с бедным деревцем делали, что у тебя половина тела отбита

Кстати, я четвертый день массаж тот для лица делаю "Зоган". Ну, чуда, само собой, не происходит, но сразу же после массажа отечность немного спадает и цвет лица более здоровый становится. Ну и бонусом идёт то, что, я ленивая жопа и всякие там маски не делаю - влом. А тут массаж я с маслом делаю, так что кожа ещё и питается. В общем, буду продолжать пока терпелки хватит))

Да знаешь, Лен, сила воли-то подросла, и мне хотелось новую вершину покорить.

Ну слава богу Маша нашлась

фух, как же хорошо на подсчете) я даже норму по белкам съела, как ни странно)) и ещё сегодня попробовала калланетику. Очень странное чувство - вроде непросто, но ты не запыхиваешься и пот не льёт в 3 ручья, и от этого кажется, что фигня, а не занятие, раз не умираешь.

На счет бега: я и так знала, что от джоггинга толку мало, но посмотрев Селуянова, поняла, что это просто потеря времени. Так что постараюсь совмещать калланетику и интервальные. Лен, как думаешь, табата подойдёт как интервальная тренировка? Всмысле, только табата, без дополнительных упражнений.

Мне вот этот тренинг понравился

Думаю, по утрам по возможности калланетику, по вечерам табату. Если будет энергия, время и желание - то вместо табаты Джиллиан. Бег оставлю как способ расслабиться раз в недельку.

Всем привет!!, . Зой кудай то ты собралась??? Что это за распутничество началось у нас тут подумаешь сайт недельку не работал, так все уже куда-то бегут.......
А я с хорошими новостями вернулась.....я на отдыхе пила всю неделю, гуляла, кайфовала и приехала с отвесом. 78,5. Но сильно скинула в объемах. Только дырку на ремне недавно сделала, так теперь ещё одну делать надо))) ой девки как отдыхать то классно......я ещё не отошла от отдыха))) эйфория продолжается. А самое интересное что я ни там ни тут сладкого нехочу, вообще.....я которая без шоколада жить не может.....я в шоке 2 недели без шоколада!
В общем бухали и ржали всю неделю, шатались по таскатекам, на море были один раз, ночью, после пенной вечеринки, типа вещи отмывать поехали....ага... от пены отмылись а наутро песок отовсюду сыпался))) с умничали типа. Ну и куда же без внимания турецких мужчин, конечно мы лишнего себе не позволили ( а зря) но было оч приятно! Теперь решили в конце августа поехать, муж охринел от неожиданности))). Короче теперь мне надо до августа похудеть)))
Че-то так много мыслей в голове не успеваю записывать.....так много хотелось вам рассказать....и все.
Пошла я спать......

Не плач, мы в августе собираемся в конце, хочешь с нами поехали? Самое приятное что за эту неделю гульбы я не поправилась, хотя пиво пила каждый день.

Ну и хорошо что не доверяет, там много соблазнов, даже для замужних))) мы были в камере, девчонки из краснодара летели им путевки в 15 т обошлись.....на неделю, все включено. Но спиртное там было главное, мы пили то что привезли а потом покупали, да и отель вообще не очень был, и еда и сервис и все. Но у нас там друг, он раньше там работал, он помог ну и знание языка конечно. С семьёй я бы в этот отель не поехала, а самим можно))) в общем время есть если что свисти)))

Девочки привет, не ругайте пропащую меня, была в санатории, интернет там не ловил почти, а теперь на даче тут еще глуше, еще на сайт попасть не могла думала все кранты сайту, вес на месте, ходила по 10 км по окрестностям санатория, в городе буду выложу и фоточки и отчетик подробный, не знаю получится это сообщение отправить или повиснет, одно деление всего... Всех люблю, скучаю.

Лен, поздравляю в выпускницей, красотка она у тебя)
Маш, очень за тебя рада, мало того, что отдохнула, ещё и похудела - супер просто :)
Люб, ты там сильно не упахивайся на даче - отдых нужен не для того, чтобы после него сразу ворваться в неистовую работу

Дойдём и дальше пойдём - пока вес 69,5 кг

Я тут, но мой минус команде ничего хорошего бы не принёс, так что я себя не считала.
Ну, Маша с Любой отозвались хотя бы. Лена, наверное, с сыном и санаторием заморачивается. Миродлава всегда отчитывается, надо отдать ей должное, но всегда запоздало

У меня какой-то кризис, сама не пойму с чего он взялся. Вроде ничего особенного не произошло. Наверное, просто устала от безрезультатной борьбы. Стараюсь разораться с этим, ибо без проработки первопричин далеко не уедешь, но в любом случае, команде я уже не смогу помочь.

Всё-таки слишком длинным вышел конкурс - все уже устали. Да и подвисший аж на неделю сайт свое пагубное дело сотворил.

Лен, я знаю, как для тебя это важно, как ты хотела победить. Ты отличный капитан, но не всё в наших силах, тем более силы и настроения других людей. Ты клёвая, и я считаю, что ты самый лучший капитан из всех вне зависимости от места команды