вес всё так же 69.7 кг , нечем порадовать. Ну и ладно, хорошо хоть так - без плюсов. В этот раз фокус не удался.

Господи, только 5 день диеты, а мне кажется, что она длиться бесконечно, невыносимо долго)

Лен, ну ты как всегда

В большинстве семей жена за старшего, муж как ребёнок, в вашей семье наоборот)) только мужья как дети потому что несамостоятельные, а ты потому что мир изучаешь

а я сорвалась, нда.. вчера славке мясо жарила - держалась, вечером есть хотелось - держалась, а сегодня кд и всё, под вечер крышу снесло. ну я завтра всё равно продолжу, будем считать это пунктирным питанием

Согласна - всё равно наболтали всего на 1 страничку.

В общем, не смогла я сегодня на диету вернуться, нужно уже это запомнить, что если сорвалась, то сразу вернуться не получится. Ну и я последний месяц только и делаю, что либо голодаю, либо объедаюсь. Так устала уже. То я такую волю показываю, на которую, я думала, не способна, а то, как наркоман ничего не могу с собой поделать.

Лен, прости, так стыдно тебя подводить. Вначале голодных игр, я была уверена, что похудею, а вот осталось всего 3 недели, а похудела я нет ничего.

Я думала не отступать, снова сесть на диету, скинуть килограмма 4 хотя бы, это бы принесло немного баллов команде, но я заглянула в себя и честно призналась: я сорвусь этим же вечером.

Так что я снова на подсчете - это единственное, что помогало мне худеть стабильно, комфортно, без стрессов и без обжираловок. Кд заканчиваются, так что сегодня-завтра снова побегу. В общем, я свои голодные игры завалила. Но цель похудеть никуда не девается, так что продолжу снова наступать на грабли, авось, с каждым ударом что-нибудь втолковываться будет.

Девочки всем привет из Кемера! Я на отдыхе, писать, читать некогда, весов нет.....вес незнаю. Приеду все подробно напишу. Всех вас обнимаю!

фух, как же хорошо на подсчете) я даже норму по белкам съела, как ни странно)) и ещё сегодня попробовала калланетику. Очень странное чувство - вроде непросто, но ты не запыхиваешься и пот не льёт в 3 ручья, и от этого кажется, что фигня, а не занятие, раз не умираешь.

На счет бега: я и так знала, что от джоггинга толку мало, но посмотрев Селуянова, поняла, что это просто потеря времени. Так что постараюсь совмещать калланетику и интервальные. Лен, как думаешь, табата подойдёт как интервальная тренировка? Всмысле, только табата, без дополнительных упражнений.

Мне вот этот тренинг понравился

Думаю, по утрам по возможности калланетику, по вечерам табату. Если будет энергия, время и желание - то вместо табаты Джиллиан. Бег оставлю как способ расслабиться раз в недельку.

Всем привет!!, . Зой кудай то ты собралась??? Что это за распутничество началось у нас тут подумаешь сайт недельку не работал, так все уже куда-то бегут.......
А я с хорошими новостями вернулась.....я на отдыхе пила всю неделю, гуляла, кайфовала и приехала с отвесом. 78,5. Но сильно скинула в объемах. Только дырку на ремне недавно сделала, так теперь ещё одну делать надо))) ой девки как отдыхать то классно......я ещё не отошла от отдыха))) эйфория продолжается. А самое интересное что я ни там ни тут сладкого нехочу, вообще.....я которая без шоколада жить не может.....я в шоке 2 недели без шоколада!
В общем бухали и ржали всю неделю, шатались по таскатекам, на море были один раз, ночью, после пенной вечеринки, типа вещи отмывать поехали....ага... от пены отмылись а наутро песок отовсюду сыпался))) с умничали типа. Ну и куда же без внимания турецких мужчин, конечно мы лишнего себе не позволили ( а зря) но было оч приятно! Теперь решили в конце августа поехать, муж охринел от неожиданности))). Короче теперь мне надо до августа похудеть)))
Че-то так много мыслей в голове не успеваю записывать.....так много хотелось вам рассказать....и все.
Пошла я спать......

Не плач, мы в августе собираемся в конце, хочешь с нами поехали? Самое приятное что за эту неделю гульбы я не поправилась, хотя пиво пила каждый день.

Ну и хорошо что не доверяет, там много соблазнов, даже для замужних))) мы были в камере, девчонки из краснодара летели им путевки в 15 т обошлись.....на неделю, все включено. Но спиртное там было главное, мы пили то что привезли а потом покупали, да и отель вообще не очень был, и еда и сервис и все. Но у нас там друг, он раньше там работал, он помог ну и знание языка конечно. С семьёй я бы в этот отель не поехала, а самим можно))) в общем время есть если что свисти)))

Девочки привет, не ругайте пропащую меня, была в санатории, интернет там не ловил почти, а теперь на даче тут еще глуше, еще на сайт попасть не могла думала все кранты сайту, вес на месте, ходила по 10 км по окрестностям санатория, в городе буду выложу и фоточки и отчетик подробный, не знаю получится это сообщение отправить или повиснет, одно деление всего... Всех люблю, скучаю.

Лен, поздравляю в выпускницей, красотка она у тебя)
Маш, очень за тебя рада, мало того, что отдохнула, ещё и похудела - супер просто
Люб, ты там сильно не упахивайся на даче - отдых нужен не для того, чтобы после него сразу ворваться в неистовую работу

Дойдём и дальше пойдём - пока вес 69,5 кг

Я тут, но мой минус команде ничего хорошего бы не принёс, так что я себя не считала.
Ну, Маша с Любой отозвались хотя бы. Лена, наверное, с сыном и санаторием заморачивается. Миродлава всегда отчитывается, надо отдать ей должное, но всегда запоздало

У меня какой-то кризис, сама не пойму с чего он взялся. Вроде ничего особенного не произошло. Наверное, просто устала от безрезультатной борьбы. Стараюсь разораться с этим, ибо без проработки первопричин далеко не уедешь, но в любом случае, команде я уже не смогу помочь.

Всё-таки слишком длинным вышел конкурс - все уже устали. Да и подвисший аж на неделю сайт свое пагубное дело сотворил.

Лен, я знаю, как для тебя это важно, как ты хотела победить. Ты отличный капитан, но не всё в наших силах, тем более силы и настроения других людей. Ты клёвая, и я считаю, что ты самый лучший капитан из всех вне зависимости от места команды