Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.

Аватар пользователя Hhanna

Закончился мой отпуск и весы меня не радуют (плюс 4кг за месяц-оооо, ужас) и с понедельника на Магги.Знаю всё, понимаю, что нужно было не разжираться, а больше спорта, ПП и тп и тд.но как это трудно!Были ежедневные утренние пробежки(без них бы полагаю кгшек было б побольше), море и много итальянской пицы и пасты, вкусняшек на ночь.Я не жалею и настроена очень решительно на Маггический двухнедельный марафон.Я уже это проходила, и я точно смогу.Вообще цель избавиться от 8кг,в два этапа..Первый этап 4кг за 2 недели Магги, потом перерыв -закрепление и второй этап.Ежедневно 1 час спорта (чередую велосипед+тренажеры и беговая дорожка1час).У меня всё получиться!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Спасибо, Танюша.

Аватар пользователя Hhanna

Спасибо, Танюша.
Боевой настрой был с утра, к вечеру что-то приуныла.Давно у меня не было такого трудного дня.Есть хотела целый день,жара и головная боль -толи от жары, толи от голода??? Магги немного нарушила:в обед к 2 запечёным яблокам добавила 3 помидоры..., остальное всё по плану.Много воды, зеленого чая и кофе (давление повышала).Завтра 2 -й день Магги и буду оочень стараться без нарушений.Взвешусь только в четверг.Из спорта:1час быстрой хрдьбы на беговой дорожке (7, 5км).

Жанна