Иришка, я с вами, на рыбе.
Кстати, я прошлый разгруз не провалила - отсидела на молокочае весь день, только вечером яйцо отварное съела. Единственное, прошу прщения что не отчиталась, закрутилась....
Ольчик, жалко, что ты не отчиталась, просто интересно, какой был отвес. Я, например, мониторю, кто и на чём разгружается, что-то новое для себя узнаю. Хоть организм у всех по-разному реагирует на одинаковые продукты, но всё же. А потом, когда хочу разгрузиться, просматриваю темки, смотрю, на чём и когда разгружалась.
Всё не по плану . С 9 утра была на выезде, работала на улице! Перед уходом с кабинета, хватило ума положить в сумку 2 маленьких яблочка. Соответственно, когда ехали обратно в офис, сточила их в машине, это было уже в 11.00. Вот тебе и белковый день)) Ирин может поправить меня - белок + фрукты, да и все. С обедом всё тип-то съела свою рыбку и яйцо)
Всем привет!
Вчера сделала из молока+ложка сметаны себе кефир, кусочек индейки сиротливо лежал в холодильнике, решила что сегодня доем его. С утра на весах было 65.5кг, на линеечку стыдно смотреть, но менять не буду, надо добраться до этих цифр. С вечера вчера выпила две таблетки сенадэ, чтобы кишки облегчить. В общем с утра пью воду, кефир, пожевала индейку, знаю что основной жор будет с 17 до 20 часов вечера, вот тогда мясо и доем. Ну и как обычно - болит голова, выпила чашку черного чая, цитрамон, но пока не помогает. Надо воды больше пить.
Надеюсь что продержусь, всем хорошего настроения!
А я сегодня, девочки, решила эксперимент устроить. Обычно после разгруза назад возвращается вес частично, и голодно. Вот я подумала, а что если рыбу более калорийной и вкусной сделать. Короче я сделала кляр (2 яйца + соевый соус + 1 л. муки), взяла филе рыбы (минтай и тилапия), порезала и замочила всё в кляр. Пожарила на 2 ст.л. масла. Это и ела целый день. Было очень вкусно Теперь вот думаю, будет ли отвес после такого эксперимента
Девочки! А я заболела....Вернее, заболеваю. Прям ломота в теле, голова не нормальная (видимо, темпер), заложило нос и грудину. Ой, как не к стати....хотя болезнь к стати никогда не бывает. По питанию: с утра креветок штук 10, и днём гр 200 индейки запечёной с помидором оромным. Больше есть не могу, не хочется. Из нарушений - кофе 2 чашки и мёда ложки 4, чайные. Думаю, отвес если и будет, то не большой, потому, что двигаться нет ни желания ни сил.
Юльчик, у нас днём +8, ночью +2+3. Я в эти дни в Москву моталась, зубы лечила. По метро да автобусам, вот подхватила, наверное. Не знаю, чего и пропить. Тут у нас по близости аптеки нет. Надо ехать. Муж завтра поедет, не знаю, чего ему сказать, что бы купил.
Точно в дороге. Дома парацетамол есть? Капсулы колдакт хорошо помогают. Но надо с первого дня простуды принимать. Нос лучше лечить физ. раствором или промыванием морской солью. Если нет аллергии витамин С. Обильное питье, постельный режим. Береги себя! Я не имею возможности уйти на больничный, так 2 недели простуду лечила.
Ира, я в этот раз АнвиМакс купила (порошки с парацетамолом и ремантодином), так за сутки себя на ноги поставила и еще пара дней и огурец. Муж тоже им за выходные в себя пришёл. Так что испробовано на себе средство, кстати, дешевле аналогов. выздоравливай!
Всем привет! У меня отвес 800г, мало, но и на этом спасибо, самодельный кефир оказался вкуснейшим, мясо с бедра индейки вышло грамм 250, остальное съето дитем, из нарушений чай с молоком и цитрамон, так как очень болела голова. Наверное буду придерживаться такого белкового питания, но угли понемногу буду есть, чтобы голова не болела
Ирина, поправляйтесь!
Юльчик! Нашла у себя эргоферон. В первый день болезни его надо пить каждые 30 минут. Но у меня было 4 таблетки всего. И то!!! Состояние намного лучше вчерашнего! Сегодня муж купил ещё пачку. Надеюсь, сильно не расквашусь!
Всем привет! С утра были нарушения. кофе я за нарушение не считаю, с утра всегда выпиваю чашку кофе, иначе к обеду голова раскалывается. Но вот с кофе я "разгрузилась" куском торта и перед обедом еще разок без кофе. Но потом есть не хотелось сооовсем. Уже ближе к вечеру поела запланированных овощей с салатом микс. На утро отвес 900 гр. Луна наконец-то приобрела вид сыра и теперь пойдет на убыль. С похудением можно себя начинать поздравлять ))
Ирочка извини, не отчиталась, в среду сына забрали с сада с рвотой и поносом, ротовирус полдцепил, пока его на ноги поставила, вся семья слегла, сегодня на скорой с дочкой забрали, рвет даже от воды, сама еле на ногах держусь, с температурой
Я с Вами. Будет рыба.
Я с Вами. Будет рыба.
Я разгружаюсь на яблоках
Я разгружаюсь на яблоках
и я с вами, а можно на кефире
и я с вами, а можно на кефире (1л.) курице (500г)? или это уже не разгруз?
Конечно разгруз! Белковый!
Конечно разгруз! Белковый!
Я! Я! Я! На белке естественно
Иришка, я с вами, на рыбе.
Иришка, я с вами, на рыбе.
Кстати, я прошлый разгруз не провалила - отсидела на молокочае весь день, только вечером яйцо отварное съела. Единственное, прошу прщения что не отчиталась, закрутилась....
Ольчик, жалко, что ты не
Ольчик, жалко, что ты не отчиталась, просто интересно, какой был отвес. Я, например, мониторю, кто и на чём разгружается, что-то новое для себя узнаю. Хоть организм у всех по-разному реагирует на одинаковые продукты, но всё же. А потом, когда хочу разгрузиться, просматриваю темки, смотрю, на чём и когда разгружалась.
У меня 500 грамм был, я много
У меня 500 грамм был, я много пила, и молоко жирное было, ну и плюс яйцо вечерком.
Я с вами, тоже на рыбке,
Я с вами, тоже на рыбке, нажралась сегодня все же....кд будь они неладные, такой жор принесли...
Привет, девочки! Я с вами!
Привет, девочки! Я с вами! Завтра напишу на чем.
Ира, запиши, пожалуйста, я
Ира, запиши, пожалуйста, я буду на отварных овощах.
ОК!
ОК!
Ирин, я на рыбе и яйцах.
Ирин, я на рыбе и яйцах.
Девочки, желающие набраны,
Девочки, желающие набраны, завтра 4-го старт!
Такое у меня меню - у меня
Такое у меня меню - у меня как будто каждый день разгруз
но хочется мне вот где-нибудь поучаствовать 
У меня сегодня, скорее всего,
У меня сегодня, скорее всего, обычное меню, только исключу хлеб, сладости и немного уменьшу порции. Есть буду белок (индейка, рыба) и свежие овощи.
Всё не по плану . С 9 утра
Всё не по плану
. С 9 утра была на выезде, работала на улице! Перед уходом с кабинета, хватило ума положить в сумку 2 маленьких яблочка. Соответственно, когда ехали обратно в офис, сточила их в машине, это было уже в 11.00. Вот тебе и белковый день)) Ирин может поправить меня - белок + фрукты, да и все. С обедом всё тип-то съела свою рыбку и яйцо)
Девочки легкого разгруза! а я
Девочки легкого разгруза! а я присела на Магги, не могу на ПП, скучно, долго. А вдруг пойдет, пока не попробуешь, не узнаешь )))
Удачи, Юляша, пусть всё
Удачи, Юляша, пусть всё получится
Спасибо Ольчик! Хватит мне на
Спасибо Ольчик! Хватит мне на 8-ке сидеть, гнать её буду как сидорову козу
Всем привет!
Всем привет!
Вчера сделала из молока+ложка сметаны себе кефир, кусочек индейки сиротливо лежал в холодильнике, решила что сегодня доем его. С утра на весах было 65.5кг, на линеечку стыдно смотреть, но менять не буду, надо добраться до этих цифр. С вечера вчера выпила две таблетки сенадэ, чтобы кишки облегчить. В общем с утра пью воду, кефир, пожевала индейку, знаю что основной жор будет с 17 до 20 часов вечера, вот тогда мясо и доем. Ну и как обычно - болит голова, выпила чашку черного чая, цитрамон, но пока не помогает. Надо воды больше пить.
Надеюсь что продержусь, всем хорошего настроения!
А я сегодня, девочки, решила
А я сегодня, девочки, решила эксперимент устроить. Обычно после разгруза назад возвращается вес частично, и голодно. Вот я подумала, а что если рыбу более калорийной и вкусной сделать.
Короче я сделала кляр (2 яйца + соевый соус + 1 л. муки), взяла филе рыбы (минтай и тилапия), порезала и замочила всё в кляр. Пожарила на 2 ст.л. масла. Это и ела целый день. Было очень вкусно 
Теперь вот думаю, будет ли отвес после такого эксперимента 
Это не разгруз, а праздник
Это не разгруз, а праздник живота. Будем надеяться на отвес, что ещё остаётся )))
Девочки! А я заболела...
Девочки! А я заболела....Вернее, заболеваю. Прям ломота в теле, голова не нормальная (видимо, темпер), заложило нос и грудину. Ой, как не к стати....хотя болезнь к стати никогда не бывает. По питанию: с утра креветок штук 10, и днём гр 200 индейки запечёной с помидором оромным. Больше есть не могу, не хочется. Из нарушений - кофе 2 чашки и мёда ложки 4, чайные. Думаю, отвес если и будет, то не большой, потому, что двигаться нет ни желания ни сил.
Вот напасть! Иришка начинай
Вот напасть! Иришка начинай сразу лечиться, не надейся на чай с медом. Это походу вирус, сама 2 недели болела. У вас похолодало?
Юльчик, у нас днём +8, ночью
Юльчик, у нас днём +8, ночью +2+3. Я в эти дни в Москву моталась, зубы лечила. По метро да автобусам, вот подхватила, наверное. Не знаю, чего и пропить. Тут у нас по близости аптеки нет. Надо ехать. Муж завтра поедет, не знаю, чего ему сказать, что бы купил.
Точно в дороге. Дома
Точно в дороге. Дома парацетамол есть? Капсулы колдакт хорошо помогают. Но надо с первого дня простуды принимать. Нос лучше лечить физ. раствором или промыванием морской солью. Если нет аллергии витамин С. Обильное питье, постельный режим. Береги себя! Я не имею возможности уйти на больничный, так 2 недели простуду лечила.
ОК, спасибо!!!
ОК, спасибо!!!
Ира, я в этот раз АнвиМакс
Ира, я в этот раз АнвиМакс купила (порошки с парацетамолом и ремантодином), так за сутки себя на ноги поставила и еще пара дней и огурец. Муж тоже им за выходные в себя пришёл. Так что испробовано на себе средство, кстати, дешевле аналогов. выздоравливай!
Всем, привет! У меня отвес
Всем, привет! У меня отвес 500 грамм, отлично. Догнала линейку. Разгруз суперский вышел - сытно, вкусно, полезно.
Нарушала.Утром кофе с
Нарушала.Утром кофе с сухариками пила, в обед к рыбе добавила салат и чуть гречки и ещё яблоки были. Отвес минус 600гр.
Всем привет! У меня отвес
Всем привет! У меня отвес 800г, мало, но и на этом спасибо, самодельный кефир оказался вкуснейшим, мясо с бедра индейки вышло грамм 250, остальное съето дитем, из нарушений чай с молоком и цитрамон, так как очень болела голова. Наверное буду придерживаться такого белкового питания, но угли понемногу буду есть, чтобы голова не болела
Ирина, поправляйтесь!
девчонки вы часом не колдуньи
девчонки вы часом не колдуньи с нарушениями и отвесами ))) ворожите помаленьку?
Всем доброе утро! Взвешиваюсь
Всем доброе утро! Взвешиваюсь обычно по два раза - для достоверности. Сегодня 1 раз минус 400 гр. Второй раз минус 0 грамм
Короче я ставлю себе -400. И двигаю линейку. Иначе не какого стимула.
По меню и мысли записи в личном дневнике.
Девочки!!! Привет! У меня
Девочки!!! Привет! У меня -500 гр! Я довольнаааа! Вес 71.800!!! Опять увидела новую циферку "1" псле "7". Не видела её уже 4-5 лет!
будешь самая красивая на
будешь самая красивая на отдыхе! как самочувствие?
Юльчик! Нашла у себя
Юльчик! Нашла у себя эргоферон. В первый день болезни его надо пить каждые 30 минут. Но у меня было 4 таблетки всего. И то!!! Состояние намного лучше вчерашнего! Сегодня муж купил ещё пачку. Надеюсь, сильно не расквашусь!
выздоравливай скорее!
выздоравливай скорее!
ура! всех с отвесами и с Днем
ура! всех с отвесами и с Днем учителя!
я уже мужу сварила борщ, спекла кекс шоколадный
Всем привет! С утра были
Всем привет! С утра были нарушения. кофе я за нарушение не считаю, с утра всегда выпиваю чашку кофе, иначе к обеду голова раскалывается. Но вот с кофе я "разгрузилась" куском торта и перед обедом еще разок без кофе. Но потом есть не хотелось сооовсем. Уже ближе к вечеру поела запланированных овощей с салатом микс. На утро отвес 900 гр. Луна наконец-то приобрела вид сыра и теперь пойдет на убыль. С похудением можно себя начинать поздравлять ))
Капец!!!!! Классный разгрузик
Капец!!!!! Классный разгрузик у тебя получился!!! А главное, результативный! Молодцы мы на этой неделе!
Доброе и бодрое утро! К
Доброе и бодрое утро! К
Ира, как здоровье? когда следующий разгруз?
Лера! Привет! Спасибо, вроде
Лера! Привет! Спасибо, вроде бы мне получше, усиленно лечусь. Разгружаемся мы по средам, так, что новая темка будет в понедельник!
Ирочка извини, не отчиталась,
Ирочка извини, не отчиталась, в среду сына забрали с сада с рвотой и поносом, ротовирус полдцепил, пока его на ноги поставила, вся семья слегла, сегодня на скорой с дочкой забрали, рвет даже от воды, сама еле на ногах держусь, с температурой
Дашуль, даже не заморачивайся
Дашуль, даже не заморачивайся!!! Я всё прекрасно понимаю, что такое, когда дети болеют. Давайте, выздоравливайте поскорее!!!!
вот напасть какая! Держись
вот напасть какая! Держись Дашенька и выздоравливайте скорее
всем здоровья, я с вами в
всем здоровья, я с вами в среду!
Регистрация / Вход на сайт
Регистрация
Вход
Линеечки Худеющих
Линеечки Худеющих
Активные темы
Сейчас обсуждают...
Новое в Дневниках
Пользователи на сайте
Последние комментарии
Новое на форуме