Возвращение...)

Аватар пользователя Olly_S

Всем привет! Не было меня 1,5 месяца в связи с нахождением в страшном лечебном учреждении( В больнице не разрешают приносить еду из дома, поэтому пришлось кушать, что давали там. Вернулась со своими же кг. Поэтом было принято решение вернуться в родные края, и вот я в холодной Москвееее.
Привыкнув к морской живности, первым делом побежала в магазин. Увидев рыбу стало страшно: перемороженная, вся во льду, а стоит как золото. Побродив по магазинам, поняла, что у нас в стране лучше рыбу брать в небольших рыбных магазинчиках. И дешевле и выглядит она в разы лучше.
За месяц проведенный в родных стенах удалось сбросить 4 кг)))))
За этот месяц был и поход и в макдак и в суши-бар и . профессиональный праздник, отмечаемый в ресторане. Заметила за собой, что кушаю в таких местах на много меньше, чем раньше. а в ресторане обошлась одним салатом с рукколой и 3 кусочка шашлыка курицы.
В целом, что помогло похудеть:
1. кушаю я по 5 раз в день.
2. минимум 2 литра воды
3. еду не солю, только перчу
4. готовлю все на пару либо тушу либо запекаю.
ну и для счастья могу одну палочку Твикс слопать)))
И на последок мой банальный рецепт любимого салата:
Все на глаз: руккула, помидоры, авокадо, креветки. Креветки чуть обжарить на оливковом масле (чтоб подрумянились, а не зажарились). Авокадо, помидоры просто разрезать на кубики. Все смешать и заправить бальзамическим уксусом.

Девочки, верьте в себя!!! У нас получится добиться желаемого результата.

P.S. Если будете в Китае, не кушайте местные роллы)))

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии