НОВОГОДНИЙ МАРАФОН (new) 1-я неделя. Старт.

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!


ng.jpgng7.jpgДорогие девочки! Сегодня мы с вами начинаем заключительный этап марафона уходящего года. Пусть это будет для нас основательным рывком к стройности и Новогоднему празднику. Чем мы будем более стойкими и упорными, тем красивее и стройнее будем выглядеть 31 декабря. Прошу всех быть очень дисциплинированными, и отчитываться строго в отчётные дни. Отчетные дни: 4-го, 11-го,18-го, 25-го и заключительный 30 декабря. Заключительный отчёт должен быть с фото вашего веса. В другие отчётные дни фото веса скидывать не обязательно. Каждый понедельник будет новая темка, следите за форумом. Ну и главное - это взаимная поддержка и общение!

Табличка: 

Форумы: 

Приветик,соратницы,Ириш

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Приветик,соратницы,Ириш,спасибо,что не бросаешь нас горе-худеющих,ну так значит всё время филонить больше нет,нужно брать себя в руки,у меня как всегда последней каплей становится замечание мужа,что ляхи у меня вырасли,поэтому вес сегодня76,6 ,а к НГ надо хотя бы 73,ну вперёд.Всем удачи!

Приветики!

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Приветики!

Мой стартовый 61.9
Утро понедельника начала с подсчета калорий.
Вчера взяла абонемент на месяц в зал.

Всем удачи!!!

Доброе утро!

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Доброе утро!

Вес сегодня 92.8.

Цель к концу марафона - перевалить вниз за 85.
Силовых пока не планирую - в этом весе все тяжело и влом. Из фитнеса только ходьба и вакуум. Остальное - после 85.
Диета - ленивая. Овощи, курогруда, немного фруктов. Оставляю кофе с молоком или чай с медом раз в день. БЦА, чтобы мышцы не так быстро сдувались без силовых.

Всем силы воли и успешной реализации планов!

Всем привет! Начинаю с веса

Аватар пользователя Юлианночка

Всем привет! Начинаю с веса 84.5кг. К Новому году планирую прийти с весом 79.9кг., хочу распрощаться с восьмеркой!
Девочки, удачи всем нам.

Привет! У меня уже пошла

Аватар пользователя Lara_Sweet

Привет! У меня уже пошла третья неделя. Сегодня вес 62,5 Clapping


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Ого, у тебя уже результат

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ого, у тебя уже результат приличный! У меня-то уже хрен знает, какая неделя идёт. Вес стоит. Наверное плато.



xmas1533.gif

Ириша спасибо что переняла

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Ириша спасибо что переняла эстафету Give rose Девочки удачи, терпения и отвесов побольше. Я бы с удовольствием приняла участие, но запланировано много мероприятий на декабрь, удержать бы Pardon

Ага! И надпись у тебя

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ага! И надпись у тебя позаимствовала! И снежинки потом тоже для оформления, хорошо?



xmas1533.gif

Привет. Вес 85 кг. Не знаю

Аватар пользователя Астра
XKB

Привет. Вес 85 кг. Не знаю даже сколько хочу сбросить к НГ. Хотелось бы хотя бы килограмма два.

Марина

Девочки, привет! Я начинаю с

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, привет! Я начинаю с веса 71.500. Наела за выходные 500 гр. Хотелось бы к НГ скинуть 2 кг.



xmas1533.gif

Всем привет сегодня с утра

Аватар пользователя KNM

Всем привет Preved сегодня с утра вес 89.1...Завтра планирую на гречневую диету сесть,к Новому году чем больше скину,тем лучше Dance 4 плюс постараюсь возобновить тренировки с Джиллиан Mail 1

Всем привет! Вес 69 кг. У

Аватар пользователя NIKITA

Всем привет! Вес 69 кг. У меня главный упор на спорт. Больше спорта-крепче дисциплина в плане питания. Моя цель вообще - 65кг. Ну , а если к нг, еще круче. Буду на работе, худая и сама себе приятная! С такой же маньячкой по тренажерке будем уплетать пп-вкусняшки.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Ага, пристрелит, если что))

Аватар пользователя NIKITA

Ага, пристрелит, если что))


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

У меня вес 74,5. Надеюсь, к

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

У меня вес 74,5. Надеюсь, к НГ придти к весу 70 кг, но чувствую, с моим плато (наконец, я узнала что это такое). вряд ли получится. 72 кг и то хорошо будет. В первый мой опыт похудения плато длилось только месяц. Вес сейчас колеблется от 73,5 до 75 кг.
Из спорта: Фитнес проблемных зон, стараюсь следить в питании и придерживаться системы 60, но очень редко получается. Раньше получалось больше.
К лету очень хочу снизить свой вес до 60 кг. Но и 65 буду рада. Как я поняла за три последних года в плане спорта и здоровья нельзя зарекаться. После НГ к своей тренировке добавлю одно занятие в неделю кикбоксинга. Абонемент в тренажерку есть, но на фитнесе я так выматываюсь, что идти туда нет сил. А в выхи в лом.


Держись, подруга!

Аватар пользователя NIKITA

Держись, подруга!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Здрасте всем,у меня -300гр

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Здрасте всем,у меня -300гр,старалась держаться в рамках.Слово диета вызывает у меня отторжение,раньше разгрузочный был в порядке вещей,сейчас не могу решиться.Стараюсь сначала сделать правильные ужины,т.е. белок и овощи.Может азарт придёт со временем,посмотрим....

Девочки, приготовила на медне

Аватар пользователя NIKITA

Девочки, приготовила на медне конфеты из сухофруктов и семечек. Это нечто! Даже не ожидала! И не остается послевкусия, как после обычных сладостей, когда хочется язык почистить.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Вариантов рецепта полно в

Аватар пользователя NIKITA

Вариантов рецепта полно в интернете. Я просто взяла по пачке, что было в магазине и смолола блендером: финики, чернослив, курага, семечки, лен.Скатала шарики с грецкий орех и обваляла в кокосовой стружке.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

После вчерашнего занятия

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

После вчерашнего занятия спортом отвес 500 г., но не спешу радоваться, завтра этого отвеса уже может и не быть. )


Девочки, привет. Немного

Аватар пользователя Лорис

Девочки, привет. Немного потерялась. Все еще не теряю надежды. И снова там где и была--93.(

Надежда умирает последней

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Надежда умирает последней,нельзя унывать,всё получится.У меня сегодня ещё -300,а так хочется сразу минус кг,но и так не плохо тьфу,тьфу не сглазить. Biggrin Я вот думаю почему у нас сайт поугас,неужели все похудели и это только мы такие неудачницы-толстухи.раньше прям жизнь кипела,страсти,конкурсы.....

Всем привет!У вас тут уютно и

Аватар пользователя slimlove83

Всем привет!У вас тут уютно и весело,возьмите и меня в свою тёплую компанию)))
Вес 04.12.17 - 73.7, рост 164
Ира,что ещё нужно?
Я на ПП)))


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Ну свой вес ты скинула, внесу

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ну свой вес ты скинула, внесу тебя в табличку, ну и нужно отчитываться по понедельникам, не пропускать! 30-го фотоотчёт!



xmas1533.gif

иринка как всегда молодец!!!

Аватар пользователя АсельКойлыбаева
Сочные ЯгодкиЯ на доске почета!

иринка как всегда молодец!!!
я после долгой депрессухи вернулась неет не с критичным весолм но с плюсом ...просто в какой то момент понимаешь что все надо писать чтобы была отчетность самой себе


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Аселька!!!!! Привет! Как я

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Аселька!!!!! Привет! Как я тебя рада. Ничего! С весом справимся! С проблемами сложнее, но не всё у нас потеряно! Ведь так?!!!



xmas1533.gif

Пиши свой вес, который был в

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Пиши свой вес, который был в этот понедельник, только отчёты в строго указанные дни! Без обид, кто не отчитался, вылетает! Сможешь?



xmas1533.gif

У меня сегодня с утра привес,

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

У меня сегодня с утра привес, хоть вчера и была на фитнесе. Хотя... тобата мне как-то не очень, но делать нечего. Еще три занятия будет тобата. Все же, на фитнесе проблемных зон больше устаешь.


Я к сожелению тоже с привесом

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Я к сожелению тоже с привесом,знаю откуда,буду исправляться.Дикий голод , усталость,приболела немного.С утра боевой настрой,а к вечеру жалость к себе перевешивает разум.Вот такие невесёлые дела.

Девчонки! Всем удачи!

Аватар пользователя HelS
МодераторСочные Ягодки

Девчонки! Всем удачи! Preved

Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно!

Сегодня вроде вес сдвинулся в

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

Сегодня вроде вес сдвинулся в меньшую сторону после скачка. Сейчас 73,2. Но завтра вполне может быть скачок в плюс, хоть и был сегодня фитнес, и в коридор калорий я уложилась.Мой самсунг даже показывает, что еще бы можно было что-то перекусить. Я ограничилась бифидоком.
А еще я эту неделю постаралась ложиться раньше 24-х часов и сон мой был 6 часов, как минимум, а не пять.


А я с фитнес-браслетом хожу

Аватар пользователя slimlove83

А я с фитнес-браслетом хожу,со сном вроде нормально ,а по количеству шагов-дефицит...надо больше гулять)))По весу скидываю по 100 г в день,НО,сегодня на работу,постараюсь поменьше есть,там хоть отвлекаешься от еды...Всем хороших выходных!!!


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Вес сегодня на 100 г. Меньше,

Аватар пользователя Ирсен
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

Вес сегодня на 100 г. Меньше, но после сегодняшнего, боюсь, будет привес. У меня на 500 калорий показывает превышение. Мама сегодня из Москвы приехала и много свежих вкусняшек привезла + жареная картошка вечером. Вот так, вчера был недобор, сегодня перебор.


у меня 61.4

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

у меня 61.4
как бы не наесться до завтра Smile