"АМЕТИСТЫ" Неделя 2. //22.01.18 - 28.01.18

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

ametist-sinteticheskij.jpg
Всех с началом 2 недели Голодных игр!!! Smile
Надеюсь у всех есть положительные результаты, если вдруг таковых нет, то берем себя в руки и делаем все чтобы они были.
Еще раз напоминаю , что все только в наших руках, никто нас заставить не может и делать за нас шаги к стройности, никто не будет. Каждый сам выбирает для себя или шоколадку на ночь или стакан кефира (условно). Я долгое время ела все подряд и убеждала себя что все так делают и я наверно еще не готова к похудению или у меня нет сил, и что вот с понедельника или следующего месяца я обязательно начну худеть, но не начинала. Но сейчас у меня результат почти минус 20 кг, я чувствую себя другим человеком, я знаю что я могу. И вы тоже все можете!!!
Желаю вам удачи в следующей неделе!!! Smile

Табличка: 

Форумы: 

С началом 2 недели девочки.

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

С началом 2 недели девочки. Smile
мой вес стоит пока, ну ничего сдвинем мы его, сейчас пойдет борьба за каждый грамм Smile но я готова Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Ну, я взялась за ум, и больше

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Ну, я взялась за ум, и больше подводить не собираюсь Smile Решила буквально калории не считать - всё-таки уже глаз наметан, а на подсчет и фиксацию куча времени тратится, так что прикидываю и считаю в уме. Позаниматься сегодня, правда, не удалось.

Так охота уже весну, чтобы снова начать бегать. Всё-таки занятия на воздухе гораздо приятнее занятий в помещении.

Я Зоя

Правильно, молодец что решила

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Правильно, молодец что решила взяться за ум Smile
Кстати с калориями, у меня такая же дилемма, пишу конечно, но это так юля галочки, я уже и так на глаз вижу сколько я ем и все это сумирую. Smile но думаю пока буду писать, пока до цели не дойду, мне потом интересено просматривать, я ж там и вес пишу каждый день. Я свой старый дневник сегодня смотрела, это интересно Smile
А свинка классная, но заводить я бы не рискнула =)))


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Ну вот кофе пью с сахаром.

Аватар пользователя Таtka

Ну вот кофе пью с сахаром. Вчера хлопья кукурузные с молоком. Жареное не ем. Мучное тоже. Картошку если только в супчике (хотя картошку очень люблю, вот ее хочется). Вчера конечно хотелось какой-нибудь гадости, но я взяла мандаринку, и ушла из кухни Smile Я еще в декрете, чаще дома с ребенком. и вот чтобы не хомячить от безделья, начала вязать себе кардиган, увлекаешься, и как-то про еду не думаешь ))))

У меня вес что-то не падает,

Аватар пользователя JuliaB

У меня вес что-то не падает, сегодня взвесилась, вроде бы 61,6 сначала, а потом на 61,8 перепрыгнули. И почему-то я все время себя голодной чувствую.

Всем приветик. Дела у вас

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем приветик. Smile Дела у вас тут смотрю обстоят хорошо Smile Вчера так и не заглянула сюда, до 12 ночи сыну брюки подшивала вручную, чтоб утром в школу мог пойти в новых, так как те что купили в августе уже стали малы. Дети растут очень быстро Smile
Про животных, у меня собака мопс, и два кота, черный и белый Smile одни мужики в доме блин. сын говорит хочу попугая, я говорю, что только не это Smile вот у бабушки (свекрови) есть и играй с ним мне этой живности хватает и то перебор идет. Smile
Вчера в баню ходила, самое интересное утром +400 гр, где то читала что должны быть наоборот отвесы,но видимо у меня все ни как у людей. Smile
Питание как обычно все по правилам Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

ну да, если у свекрови

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

ну да, если у свекрови попугай, то уж можно и без него у себя дома как-нибудь обойтись)) а вообще здорово - собака и 2 кота - почти зверинец ^_^

У меня тоже после бани нет отвесов. И честно говоря - откуда им взяться? Мы же после того как пропотели, пьём, восстанавливаем водный баланс. Если сходить в баню и мужественно весь день не пить после этого, то, да - отвес точно будет))

Я Зоя

Всем привет У меня вес

Аватар пользователя Таtka

Всем привет Smile У меня вес сегодня без изменений. Но сегодня уже накосячила, завтракали с дочкой манной кашей. Все-таки уже хочется чего-нибудь вкусненького, стараюсь не сорваться...

Вот как раз, чтобы не

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Вот как раз, чтобы не срываться, нужно вкусненькое себе позволять иногда, но в таких количествах, чтобы это не влияло на похудение Smile

Я Зоя

У меня вчера непростой день

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

У меня вчера непростой день вышел. С утра меня как повело - я ж невротик - вот у меня после периода спокойствия паника началась, и я как накинулась на еду. Знаете, может бывает у вас, когда вы едите, и сами как будто не понимаете, что делаете. Но знаете что? Я справилась) Смогла взять себя в руки) Очень этому рада, ведь приступы паники у меня случаются регулярно, но я ничего не могу с ними сделать. А тут получилось) Ну и соответственно, как только я успокоилась сразу аппетит как отрезал. И до вечера уже ничего не хотелось. Я бы и вечером не ела, но зашла к знакомой, а она давай чаем с эклерами угощать. Ну а я сейчас хочу построить так свое питание, чтобы не лишаться радостей жизни, даже если они связаны с едой, но чтобы это не мешало мне поддерживать нормальный вес.

Сегодня не удержалась и взвесилась - пока без результатов. Не знаю, это от срыва или от тренировок - мышцы чувствую, значит подотекли. Но думаю, к воскресенью отвес небольшой, но будет.

Девочки, вы как? Юля наша в переезд погрузилась с головой)

Я Зоя

Всем приветик.

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем приветик. Smile
Зоя, отлично тебя понимаю, сама страдаю такими приступами, не знаю с чем у тебя это связанно, но и у меня такое есть, правда я в такие периоды вообще есть не могу.
Я еще до сих пор мучаюсь с жкт, как известно процесс востановления не быстрый, ну я сама виновата. Короче я в процессе востановления. Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

мне много чего нельзя пока я

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

мне много чего нельзя пока я до конца не востановила свое жкт, а я же самая умная, перестало все болеть, ну я и стала кушать то что было нельзя, сладкое позволять, печенькие разные, сухофрукты, сначала желудок и кишечник нормально реагировали, но вот опять бах и сорвалось все. я 2 месяца востанавливала его после больницы, и вот теперь опять, мне минимум год надо соблюдать диету, ну я, как ты уже поняла не послушалась, там же и новый год и так далее. вот теперь плоды пожинаю. я не ем майонез и так далее, питание строгое было, но стала позволять себе сладкое, овощи консервированные, совместимость продуктов нарушала, и вот что получила .


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

ого, крутой у тебя челлендж.

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

ого, крутой у тебя челлендж. Ну ты в руки себя взяла, и вообще человек ответственный) А тебе сколько осталось так питаться? Или всё с начала - снова год придерживаться?

Я Зоя

настолько ответственный, что

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

настолько ответственный, что опять себе все испортила Smile
по хорошему конечно надо начинать все с начала, хотя пол года питание строгое пройти, и остальное пол года, постепенно добавлять продукты. Ну это в идеале Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

А я перед Новым годом

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

А я перед Новым годом затеялась расхламить квартиру. Думала справлюсь за пару дней. Ага, как бы не так Wacko
Вчера кладовку перебрала. Чувствую себя героем)) В кладовке причем куча хлама лежит, но он не мой, так что выбрасывать я его не могу, но нужно было пару полок под свои нужды освободить. Вообщем, как игра в тетрис Biggrin Теперь смогу кладовку как кладовку собственно использовать Smile

Вообще вопрос сортировки и хранения вещей меня пленил) Я всегда склонна была к этому, но наткнулась на книгу Мари Кондо "Магическая уборка" и теперь вообще счастлива Smile

У кого какие дела? Smile

Я Зоя

Девочки, а вы чем руки мажете

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Девочки, а вы чем руки мажете зимой? У меня из без того зимой капец начинается, а сейчас с этим расхламлением приходится часто мыть руки, и совсем печально с руками. Уже все кремы позаканчивались, а толку ноль.

Я в закромах у себя нашла брусочек воска пчелиного. Хочу попробовать крем сделать домашний. А вы чем за руками ухаживаете?

Я Зоя

С эмбрионом овцы Ну да,

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

С эмбрионом овцы Biggrin Ну да, плацентарные кремы хорошие, но я так понимаю эта фирма через сетевой маркетинг свою продукцию распространяет. А мне бы что-нибудь, чтобы купил и ушёл.

Я Зоя

мне ничего не помогает, какие

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

мне ничего не помогает, какие только крема не пробовала, у меня аллергия на холод, не только на руках (на них конечно особенно), но и на лице и на теле. короче температура ниже 7-5 градусов и все. жду только тепло. Руки страдают сильно трещины до крови бывают. уже привыкла к этому.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

А ещё задумалась я о том, что

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

А ещё задумалась я о том, что тридцатник не за горами, и при покупке алкоголя у меня всё реже спрашивают паспорт Biggrin Хочу начать самомассаж какой-нибудь делать, чтобы предупредить морщинки. Пробовала Зоган, но меня смущает, что там не по массажным линиям идёт, фейсбилдинг мне не нравится. Кто-нибудь что-нибудь делал?

Ну настрочила, норму выполнила за несколько дней Biggrin

Я Зоя

Девчонки, привет. У меня эта

Аватар пользователя Таtka

Девчонки, привет. У меня эта неделя как-то не задалась. Вечером на днях ну очень захотелось сладкого, открыла шоколадку. А тут еще и гости приехали - опять срыв. Как итог - вес опять вернулся до 93. Сейчас увидела и очень сильно расстроилась. Сама виновата. Завтра на кефир. Sad

Тань, а ты не хочешь

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Тань, а ты не хочешь попробовать калории считать? Мне кажется, тебе самой спокойнее будет. Вот ты пишешь о том, что шоколадку съела. А может ты пару долек всего слопала и ещё и темного и там всего на 100 калорий. 100 калорий, это конечно, не мало, но если ты будешь знать, что до этого за весь день ты съела всего 800, то можно будет даже ещё пару долек съесть Smile

Ну и всегда можно выбрать что-то менее калорийное. Купи для себя пудинг какой-нибудь низкокалорийный. Возьми творог и фруктов, и сделай смесь в блендере - и белки, и витамины, и сладенько - вообще красота Smile

Ну а гости - это да, им противостоять невозможно, к сожалению. С другой стороны, гости - это круто, не часто гости бывают, так что, коль с питанием ничего не выходит, хоть удовольствие от этого получи Smile И не расстраивайся раньше времени на счет веса. Он колебаться до 2 килограммов может в течении суток или пары дней. Скорее всего через день два сойдёт твой привес даже без кефира Smile

Я кстати, именно поэтому и не взвешиваюсь каждый день. У меня скачки свыше килограмма, если бы я всё это за чистую монету принимала бы - давно бы уже поседела Biggrin

Я Зоя

ну по крайней мере по первой,

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

ну по крайней мере по первой, пока не будешь ориентироваться. Но на это пары недель в принципе хватает. А потом можно приблизительно. Как раз сочетать отказ от жареного-сладкого и прикидывать, сколько калорий съедается.

Я Зоя

с подсчетом калорий конечно

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

с подсчетом калорий конечно легче, как только понимаешь хотя приблизительно сколько ты съела, жить легче, уже заешь что я могу съесть или уже не войду в лимит. хотя кто то со стороны посмотрит и скажет совсем уже свихнулась с этими калориями. у меня такое было Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки привет! Мой переезд

Аватар пользователя JuliaB

Девочки привет! Мой переезд достиг финальной фазы, 99% вещей запаковано и 99% квартиры отмыто. Сегодня грузимся, моем пол и уезжаем. Чувствую себя уставшей, но счастливой. С завтрашнего дня будем распаковываться, это будет уже отдельная песня Smile На этой неделе не различала дней недели и времени суток. Ещё последний экзамен на этой неделе сдала, так что с моей немецкой школой до сентября покончено. По-поводу конкурса сказать сложно, весов нет, холодильника нет, еды нет. Только пиццу заказываем, но я ее уже видеть не могу. Зоя, возьми пож-та в отчёт мой последний результат 61,8. На след.неделе думаю, что вольюсь и буду худеть, как надо Smile

Без проблем, Юль) Как раз на

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Без проблем, Юль) Как раз на следующей неделе отвес сразу за две будет Smile

Поздравляю с экзаменом и с переездом Smile Волнительное и интересное время у тебя сейчас, хотя и хлопотное))

Я Зоя

Всем приветик. Ну что, минус

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем приветик. Ну что, минус еще неделя Smile Вес на сегодня 68,8 кг. медленно но двигаюсь Smile это радует. Давайте посмотрим на ваши результаты Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, девочки) У меня 70,1

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Привет, девочки) У меня 70,1 Лед тронулся Smile
На этой неделе у меня было 2 тренировки "Ходьба" на 3 мили, 1 йога и 1 калланетика. С питанием более-менее норм, аппетит постепенно приходит в норму.

Я Зоя