Всех с началом 2 недели Голодных игр!!! 
Надеюсь у всех есть положительные результаты, если вдруг таковых нет, то берем себя в руки и делаем все чтобы они были.
Еще раз напоминаю , что все только в наших руках, никто нас заставить не может и делать за нас шаги к стройности, никто не будет. Каждый сам выбирает для себя или шоколадку на ночь или стакан кефира (условно). Я долгое время ела все подряд и убеждала себя что все так делают и я наверно еще не готова к похудению или у меня нет сил, и что вот с понедельника или следующего месяца я обязательно начну худеть, но не начинала. Но сейчас у меня результат почти минус 20 кг, я чувствую себя другим человеком, я знаю что я могу. И вы тоже все можете!!!
Желаю вам удачи в следующей неделе!!!
С началом 2 недели девочки.
С началом 2 недели девочки.
но я готова 
мой вес стоит пока, ну ничего сдвинем мы его, сейчас пойдет борьба за каждый грамм
Лен, так у тебя вчера какой
Лен, так у тебя вчера какой вес был?
А, всё, не заметила твой
А, всё, не заметила твой комент с весом
у меня 69.4 был вчера
у меня 69.4 был вчера
Ну, я взялась за ум, и больше
Ну, я взялась за ум, и больше подводить не собираюсь
Решила буквально калории не считать - всё-таки уже глаз наметан, а на подсчет и фиксацию куча времени тратится, так что прикидываю и считаю в уме. Позаниматься сегодня, правда, не удалось.
Так охота уже весну, чтобы снова начать бегать. Всё-таки занятия на воздухе гораздо приятнее занятий в помещении.
У меня знакомая купила
У меня знакомая купила ребенку морскую свинку. Такое чудо ^_^
Правильно, молодец что решила
Правильно, молодец что решила взяться за ум
но думаю пока буду писать, пока до цели не дойду, мне потом интересено просматривать, я ж там и вес пишу каждый день. Я свой старый дневник сегодня смотрела, это интересно 
Кстати с калориями, у меня такая же дилемма, пишу конечно, но это так юля галочки, я уже и так на глаз вижу сколько я ем и все это сумирую.
А свинка классная, но заводить я бы не рискнула =)))
Классный такой. Тоже хочу
Классный такой. Тоже хочу ребенку какую-нибудь зверюшку, но пока не определились ))
Только черепаху не бери -
Только черепаху не бери - такое животное бестолковое
У меня была черепашка
У меня была черепашка несколько лет.
Потом моя собака ее съела...
бывает, собаки они такие.
бывает, собаки они такие.
Девчонки, привет. Сегодня мой
Девчонки, привет. Сегодня мой вес 91,8
Вчера не очень хорошо себя чувствовала, но все равно отвесик есть. У вас как дела?
Тань, ну ты как планировала -
Тань, ну ты как планировала - без жареного, сладкого и всего такого? Не тянет на запретное?
Ну вот кофе пью с сахаром.
Ну вот кофе пью с сахаром. Вчера хлопья кукурузные с молоком. Жареное не ем. Мучное тоже. Картошку если только в супчике (хотя картошку очень люблю, вот ее хочется). Вчера конечно хотелось какой-нибудь гадости, но я взяла мандаринку, и ушла из кухни
Я еще в декрете, чаще дома с ребенком. и вот чтобы не хомячить от безделья, начала вязать себе кардиган, увлекаешься, и как-то про еду не думаешь ))))
пришлёшь потом фотку
пришлёшь потом фотку кардигана?
история с мандаринкой впечатлила)) Молодец
Пришлю конечно ))))
Пришлю конечно ))))
У меня вес что-то не падает,
У меня вес что-то не падает, сегодня взвесилась, вроде бы 61,6 сначала, а потом на 61,8 перепрыгнули. И почему-то я все время себя голодной чувствую.
ну если с питанием всё ок, то
ну если с питанием всё ок, то жди - значит результат с задержкой придёт
Всем приветик. Дела у вас
Всем приветик.
Дела у вас тут смотрю обстоят хорошо 
Вчера так и не заглянула сюда, до 12 ночи сыну брюки подшивала вручную, чтоб утром в школу мог пойти в новых, так как те что купили в августе уже стали малы. Дети растут очень быстро 
одни мужики в доме блин. сын говорит хочу попугая, я говорю, что только не это 
вот у бабушки (свекрови) есть и играй с ним мне этой живности хватает и то перебор идет. 
Про животных, у меня собака мопс, и два кота, черный и белый
Вчера в баню ходила, самое интересное утром +400 гр, где то читала что должны быть наоборот отвесы,но видимо у меня все ни как у людей.
Питание как обычно все по правилам
ну да, если у свекрови
ну да, если у свекрови попугай, то уж можно и без него у себя дома как-нибудь обойтись)) а вообще здорово - собака и 2 кота - почти зверинец ^_^
У меня тоже после бани нет отвесов. И честно говоря - откуда им взяться? Мы же после того как пропотели, пьём, восстанавливаем водный баланс. Если сходить в баню и мужественно весь день не пить после этого, то, да - отвес точно будет))
Всем привет У меня вес
Всем привет
У меня вес сегодня без изменений. Но сегодня уже накосячила, завтракали с дочкой манной кашей. Все-таки уже хочется чего-нибудь вкусненького, стараюсь не сорваться...
Вот как раз, чтобы не
Вот как раз, чтобы не срываться, нужно вкусненькое себе позволять иногда, но в таких количествах, чтобы это не влияло на похудение
У меня вчера непростой день
У меня вчера непростой день вышел. С утра меня как повело - я ж невротик - вот у меня после периода спокойствия паника началась, и я как накинулась на еду. Знаете, может бывает у вас, когда вы едите, и сами как будто не понимаете, что делаете. Но знаете что? Я справилась) Смогла взять себя в руки) Очень этому рада, ведь приступы паники у меня случаются регулярно, но я ничего не могу с ними сделать. А тут получилось) Ну и соответственно, как только я успокоилась сразу аппетит как отрезал. И до вечера уже ничего не хотелось. Я бы и вечером не ела, но зашла к знакомой, а она давай чаем с эклерами угощать. Ну а я сейчас хочу построить так свое питание, чтобы не лишаться радостей жизни, даже если они связаны с едой, но чтобы это не мешало мне поддерживать нормальный вес.
Сегодня не удержалась и взвесилась - пока без результатов. Не знаю, это от срыва или от тренировок - мышцы чувствую, значит подотекли. Но думаю, к воскресенью отвес небольшой, но будет.
Девочки, вы как? Юля наша в переезд погрузилась с головой)
Всем приветик.
Всем приветик.
Зоя, отлично тебя понимаю, сама страдаю такими приступами, не знаю с чем у тебя это связанно, но и у меня такое есть, правда я в такие периоды вообще есть не могу.
Я еще до сих пор мучаюсь с жкт, как известно процесс востановления не быстрый, ну я сама виновата. Короче я в процессе востановления.
Это всё из-за того, что ты на
Это всё из-за того, что ты на той неделе что-то запретное съела?
мне много чего нельзя пока я
мне много чего нельзя пока я до конца не востановила свое жкт, а я же самая умная, перестало все болеть, ну я и стала кушать то что было нельзя, сладкое позволять, печенькие разные, сухофрукты, сначала желудок и кишечник нормально реагировали, но вот опять бах и сорвалось все. я 2 месяца востанавливала его после больницы, и вот теперь опять, мне минимум год надо соблюдать диету, ну я, как ты уже поняла не послушалась, там же и новый год и так далее. вот теперь плоды пожинаю. я не ем майонез и так далее, питание строгое было, но стала позволять себе сладкое, овощи консервированные, совместимость продуктов нарушала, и вот что получила .
ого, крутой у тебя челлендж.
ого, крутой у тебя челлендж. Ну ты в руки себя взяла, и вообще человек ответственный) А тебе сколько осталось так питаться? Или всё с начала - снова год придерживаться?
настолько ответственный, что
настолько ответственный, что опять себе все испортила
по хорошему конечно надо начинать все с начала, хотя пол года питание строгое пройти, и остальное пол года, постепенно добавлять продукты. Ну это в идеале
А я перед Новым годом
А я перед Новым годом затеялась расхламить квартиру. Думала справлюсь за пару дней. Ага, как бы не так
Теперь смогу кладовку как кладовку собственно использовать 
Вчера кладовку перебрала. Чувствую себя героем)) В кладовке причем куча хлама лежит, но он не мой, так что выбрасывать я его не могу, но нужно было пару полок под свои нужды освободить. Вообщем, как игра в тетрис
Вообще вопрос сортировки и хранения вещей меня пленил) Я всегда склонна была к этому, но наткнулась на книгу Мари Кондо "Магическая уборка" и теперь вообще счастлива
У кого какие дела?
Девочки, а вы чем руки мажете
Девочки, а вы чем руки мажете зимой? У меня из без того зимой капец начинается, а сейчас с этим расхламлением приходится часто мыть руки, и совсем печально с руками. Уже все кремы позаканчивались, а толку ноль.
Я в закромах у себя нашла брусочек воска пчелиного. Хочу попробовать крем сделать домашний. А вы чем за руками ухаживаете?
У меня начала сохнуть кожа
У меня начала сохнуть кожа рук. Пользуюсь "Бархатными ручками. Питательный". Раньше был "Тианде" с эмбрионом овцы, вот он как-то получше был
С эмбрионом овцы Ну да,
С эмбрионом овцы
Ну да, плацентарные кремы хорошие, но я так понимаю эта фирма через сетевой маркетинг свою продукцию распространяет. А мне бы что-нибудь, чтобы купил и ушёл.
мне ничего не помогает, какие
мне ничего не помогает, какие только крема не пробовала, у меня аллергия на холод, не только на руках (на них конечно особенно), но и на лице и на теле. короче температура ниже 7-5 градусов и все. жду только тепло. Руки страдают сильно трещины до крови бывают. уже привыкла к этому.
А ещё задумалась я о том, что
А ещё задумалась я о том, что тридцатник не за горами, и при покупке алкоголя у меня всё реже спрашивают паспорт
Хочу начать самомассаж какой-нибудь делать, чтобы предупредить морщинки. Пробовала Зоган, но меня смущает, что там не по массажным линиям идёт, фейсбилдинг мне не нравится. Кто-нибудь что-нибудь делал?
Ну настрочила, норму выполнила за несколько дней
Девчонки, привет. У меня эта
Девчонки, привет. У меня эта неделя как-то не задалась. Вечером на днях ну очень захотелось сладкого, открыла шоколадку. А тут еще и гости приехали - опять срыв. Как итог - вес опять вернулся до 93. Сейчас увидела и очень сильно расстроилась. Сама виновата. Завтра на кефир.
Тань, а ты не хочешь
Тань, а ты не хочешь попробовать калории считать? Мне кажется, тебе самой спокойнее будет. Вот ты пишешь о том, что шоколадку съела. А может ты пару долек всего слопала и ещё и темного и там всего на 100 калорий. 100 калорий, это конечно, не мало, но если ты будешь знать, что до этого за весь день ты съела всего 800, то можно будет даже ещё пару долек съесть
Ну и всегда можно выбрать что-то менее калорийное. Купи для себя пудинг какой-нибудь низкокалорийный. Возьми творог и фруктов, и сделай смесь в блендере - и белки, и витамины, и сладенько - вообще красота
Ну а гости - это да, им противостоять невозможно, к сожалению. С другой стороны, гости - это круто, не часто гости бывают, так что, коль с питанием ничего не выходит, хоть удовольствие от этого получи
И не расстраивайся раньше времени на счет веса. Он колебаться до 2 килограммов может в течении суток или пары дней. Скорее всего через день два сойдёт твой привес даже без кефира 
Я кстати, именно поэтому и не взвешиваюсь каждый день. У меня скачки свыше килограмма, если бы я всё это за чистую монету принимала бы - давно бы уже поседела
Я не пробовала считать. Это
Я не пробовала считать. Это все нужно на весах взвешивать?
ну по крайней мере по первой,
ну по крайней мере по первой, пока не будешь ориентироваться. Но на это пары недель в принципе хватает. А потом можно приблизительно. Как раз сочетать отказ от жареного-сладкого и прикидывать, сколько калорий съедается.
с подсчетом калорий конечно
с подсчетом калорий конечно легче, как только понимаешь хотя приблизительно сколько ты съела, жить легче, уже заешь что я могу съесть или уже не войду в лимит. хотя кто то со стороны посмотрит и скажет совсем уже свихнулась с этими калориями. у меня такое было
Девочки привет! Мой переезд
Девочки привет! Мой переезд достиг финальной фазы, 99% вещей запаковано и 99% квартиры отмыто. Сегодня грузимся, моем пол и уезжаем. Чувствую себя уставшей, но счастливой. С завтрашнего дня будем распаковываться, это будет уже отдельная песня
На этой неделе не различала дней недели и времени суток. Ещё последний экзамен на этой неделе сдала, так что с моей немецкой школой до сентября покончено. По-поводу конкурса сказать сложно, весов нет, холодильника нет, еды нет. Только пиццу заказываем, но я ее уже видеть не могу. Зоя, возьми пож-та в отчёт мой последний результат 61,8. На след.неделе думаю, что вольюсь и буду худеть, как надо 
Без проблем, Юль) Как раз на
Без проблем, Юль) Как раз на следующей неделе отвес сразу за две будет
Поздравляю с экзаменом и с переездом
Волнительное и интересное время у тебя сейчас, хотя и хлопотное))
Всем приветик. Ну что, минус
Всем приветик. Ну что, минус еще неделя
Вес на сегодня 68,8 кг. медленно но двигаюсь 
это радует. Давайте посмотрим на ваши результаты 
Привет, девчонки У меня
Привет, девчонки
У меня неделя была не простая, вес скакал. Но я себя взяла в руки. Сегодня 91,9. К следующему отчету избавлюсь от 9... 
Привет, девочки) У меня 70,1
Привет, девочки) У меня 70,1 Лед тронулся
На этой неделе у меня было 2 тренировки "Ходьба" на 3 мили, 1 йога и 1 калланетика. С питанием более-менее норм, аппетит постепенно приходит в норму.
девочки вы молодцы хвалю.
девочки вы молодцы
хвалю. 
на следующей неделе стараемся еще больше 
единственно что мы опять без
единственно что мы опять без фото отчета
Лен, я отменила фотоотчет -
Лен, я отменила фотоотчет - только на финальном взвешивании нужно будет прислать
поняла, ну хорошо, будем на
поняла, ну хорошо, будем на честном слове верить
Регистрация / Вход на сайт
Регистрация
Вход
Линеечки Худеющих
Линеечки Худеющих
Активные темы
Сейчас обсуждают...
Новое в Дневниках
Пользователи на сайте
Последние комментарии
Новое на форуме