"АМЕТИСТЫ" Неделя 5. //12.01.18 - 18.02.18

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

amethyst-07.jpg
Привет вам от косячного капитана Smile
С новой 5 неделей вас, мои хорошие.
Я еще раз извиняюсь за мой тупизм Smile больше такое не повториться Smile
Пока результаты прошлой недели не известны, но надеюсь мы хотя бы последними не будем.
Я заметила, что мы все тут собрались девочки занятые, НО это совсем не повод забрасывать нашу цель и отказываться от своей мечты. Поэтому активно призываю всех брать себя в руки, хотя сама понимаю прекрасно что это не просто, особенно когда приезжают родственники Smile Мы сильные, мы вместе, и если что пишем сюда и поддержку обеспечиваю Smile
Удачи нам в новой недельке Smile

Табличка: 

Форумы: 

Всем привет)) Получилось

Аватар пользователя Таtka

Всем привет)) Smile Получилось зайти со своей странички, спасибо нашему админу )) Вес 90,3. На неделе был привес, но к концу получилось подсбросить. Отвес маленький, но хоть не в плюсе. Настрой какой-то не боевой совсем... Unknw

Лен, ну ты фрукт

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Лен, ну ты фрукт Biggrin Развеселила прям))

Девочки, я тут много думала, и вот что надумала. Не идёт у меня сейчас похудение ну никак. И самое главное - меня это и не парит особо. Нет какой-то паники, самобичевания и прочей фигни. Ну жаркое время сейчас выдалось - не получается наладить питание, ну и бог с ним, значит чуть отложу похудение. То есть не совсем нафиг его, а просто чуть отложу.

А вот то, что я команду подвожу - это меня парит. Не хочу я ваши результаты своими нулями да привесами портить - так что выхожу я из команды. Но появляться тут буду и болтать с вами буду - не отделаетесь от меня Biggrin

Никаких печалей - так будет лучше и для вас - результаты будут качественнее, и для меня - всё-таки спортсмен из меня никудышный Biggrin Но худеть буду с вами продолжать, но в своем темпе Smile

Я Зоя

Да я вообще молодец, слов нет

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Да я вообще молодец, слов нет Smile спасибо, что вошли в положение Smile
Зоя, я конечно не очень довольна твоим решением, и это еще мягко сказано. Но, насиловать тебя не стану, это твое решение и мы его принимаем, таким какое оно есть. Если в данный момент ты так чувствуешь, значит это то что тебе сейчас нужно. Если конечно это не поблажки самой себе Smile Ты не покидай нас, все таки привыкли уже друг к другу Smile
Девочки, ну а нам остается только не сдавать позиции, скоро весна, солнышко, тепло, а там и лето не за горами. Кто хочет шортики и сарафанчики ????? Давайте уже дожимать до конца Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Да ладно, я ж не помираю))

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Да ладно, я ж не помираю)) Это тактическое решение в рамках команды. Считайте, что я в шпионы перешла Biggrin

Короче, подрабатывала я няней с ноября где-то - водила из садика ребенка домой и тусовалась с ним пока его мама не придёт. Занимало это где-то час в день. Заработок копеечный, но деньги лишними не бывают. А тут ребенок заболел, а мама только на новую работу вышла. Ну и ребенок не при смерти - кашляет да и всё, а работа новая - на больничный в первые же рабочие дни, конечно, выйти можно, но не факт, что после этого у тебя эта работа останется - вот она меня позвала на пару дней посидеть с ним. Потом ещё на пару, потом на всю неделю. Сегодня должен был в садик пойти, а там говорят хрен вам, без справки не пустим. Вот и пришлось мне сегодня снова бегом бежать до них и день сидеть. Позвонила чувиха утром, так что я не позавтракала, и с собой ничего не взяла поесть. Покусочничала немного у неё, домой пришла - в холодильнике шаром покати - как раз сегодня собиралась готовить. Голодная аки волк, ну и снова этих сраных бутербродов наелась, которые поперек горла застревают))

А в четверг свекры приезжают, в субботу у мамы день рождения, а ещё у мужа двоюродная сестричка родилась на днях - будет выписка - тоже будет застолье. Короче, тут не то, чтобы похудеть сложно - тут бы набрать не слишком много, чтобы скинуть всё быстро Biggrin

Я Зоя

А у меня в марте тоже одни

Аватар пользователя Таtka

А у меня в марте тоже одни застолья намечаются, у дочки день рождения. А тут еще тунику себе заказала, а она велика оказалась, так невестка масла подлила, что после праздников она мне вообще не налезет. Я подрастроилась конечно чуток

невестка - жена брата? Я так

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

невестка - жена брата? Я так понимаю, не самые сладкие отношения с ней у вас)) Не переживай - ну съязвила чувиха, но это же никак не связано с реальностью. Ты знаешь, к какой цели идёшь и зачем. А вредные люди пусть вредничают - раз у них других радостей в жизни нет Smile

Я Зоя

Ну да. Мы с ней почти в одном

Аватар пользователя Таtka

Ну да. Мы с ней почти в одном весе, она где-то к 100 кг сейчас. А я за последний месяц подскинула чуток. Она это отметила конечно. Теперь когда звонит, все интересуется, не набрала ли обратно Biggrin

хорошо невестушка это она от

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

хорошо невестушка Smile это она от зависти, по любому Smile ну и пусть завидует, а ты продолжай дальше и пусть помто вообще от зависти лопнет. У меня слава богу такого не было, может за спиной и говорят, ну и фиг на них.
И кстати у меня то юбилей -20 кг, как ни как Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Лен, ахринеть просто!

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Лен, ахринеть просто! Поздравляю) Ты трудяжка и большой молодец, а твоей целеустремлённости вообще позавиовать можно)

Я Зоя

спасибо дорогая да я сама

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

спасибо дорогая Smile да я сама очнулась только, я уже дальше в минус пошла, и только сейчас поняла что круглая цифра Smile ну короче мой тупизм и тут себя проявил Smile чего тут удивляться Smile
еще 5 кг и все буду тормозить, а то тут уже у родных паника начинается, бояться что ветром унесет, а у меня еще джинсы мои любимые лежит, ждут эти злочасные 5 кг Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Поздравляю! Ты большая

Аватар пользователя Таtka

Поздравляю! Give rose Ты большая умничка. Могу только позавидовать твоей силе воли )))

Спасибо большое догоняйте

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Спасибо большое Smile догоняйте меня Smile это возможно Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Кстати, девчонки - у меня же

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Кстати, девчонки - у меня же есть права модера - я могу темы закрывать. Может наладим эту штуку? Вечером в воскресенье или в понедельник - как удобно - буду закрывать предыдущую тему. Тогда точно путаницы не будет Smile

Я Зоя

это специально для таких как

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

это специально для таких как я Smile можно и так Smile я не против Smile думаю в понедельник к вечеру самое то Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Всем приветик, Как дела???

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем приветик, Как дела??? как ваши успехи??? Smile
я вот по чуть чуть иду в минус Smile на выходные с родителями едем на источники, пригласили нас, сын правд со второй бабушкой останется, пока хотим сами на разведку поехать, а в следующий раз и его возьмем, да и честно говоря отдохнуть хочется с мужем вдвоем, имеем право, я так думаю Smile едем мы конечно не вдвоем, там целая компания, но я про отдых без ребенка, нервов, слежения за ним, просто расслабится хочется Smile вот такая я мать, хотя это муж меня так настроил, я хотела и сына взять, но это тогда надо машину нашу брать, так как ему места не хватает, вообщем накладно выходить, и решили так, расскажу вам потом что да как Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Привет )) у нас что-то

Аватар пользователя Таtka

Привет )) у нас что-то совсем тишина ... Я не взвешиваюсь, буду раз в неделю. Масленица, утром пару блинчиков умяла )) сегодня больше не буду вредностей. Что-то у меня в начале игр настрой был боевой, вес получше уходил, а сейчас как-то совсем я пала духом (((

Я вчера тоже парочку

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Я вчера тоже парочку блинчиков скушала. ничего страшного.
Как думаешь с чем связан твой такой упаднеческий настрой???


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Ты знаешь, срывы начались,

Аватар пользователя Таtka

Ты знаешь, срывы начались, раньше не было так. День все нормально, хоть на воде могу просидеть, и кушать не хочется. Но наступает вечер, и все, жор наступает страшный. Вот как с этим бороться???

Я тебя отлично понимаю, я

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Я тебя отлично понимаю, я сама периодически через это прохожу, это нормально, мы не роботы, чтоб все время чувствовать одни и те же эмоции. При похудение, как бы не были мотивированны и имели огромное желание похудеть, наступает момент когда ничего не хочется, мотивация подает, происходят срывы и еще больше хочется все забросить.

Первое что нужно сделать, это не винить себя, а понять что этот период нормален, в нем ничего страшного и ты не одна такая.
Второе успокоить себя психологически, сказать себе что этот период пройдет и ты его преодолеешь, пусть сейчас нет удовольствия в процессе похудения, тут нужно включить слово, НАДО, и через преодоление себя идти дальше, поверь, потом когда это состояние пройдет, ты будешь настолько сильно гордиться собой, что ты не сломалась и героически прошла тот этап.
Третье, смотрим на питание, в течении дня обязательно полноценно кушаем, чтоб к вечеру не быть голодной, обрати внимание на что тебя начинает тянуть вечером, если на что то определенное, что лучше не есть вечером, оставь себе это на утро, скажи себе что обязательно это съем, но утром, мне это можно, но не в это время, все утром. (так ты даешь себе понять что ты не ограниченна, и можешь кушать все что захочется но в определенное время). Если же тебя вечером тянет на все подряд, лишь бы загрузить рот, и ты готова просто есть все что угодно, то тут уже дело в психике, ты пытаешься заесть свои эмоции, какие то проблемы, пойми почему ты хочешь есть, голод это или вот просто хочется что то жевать, разберись, выпей чай, уйди с кухни и займись чем то другим, резко меняешь сферу твоей деятельности.
Четвертое, это все время наблюдай за собой, контролируй, если ты разберешься в себе, почему это происходить, куда пропала мотивация, тебе легко удастся выйти из этой ситуации.
Я не говорю что это легко, я сама столько раз срывалась, но раз за разом у меня получалось выходить, да, если срыв имел место быть, не корить и не винить себя, но если срыв повторяется, три четыре раза, скажи себе стоп, так как это уже не желание просто чего то вкусненького, а что то в твоем настрое и отношение к похудению пошло не так.
В данной ситуации только работа над собой.
Не забывай что похудение это не только работа физическая над собой, но и психологическая, ты меняешь не только тело , но и свое отношение к еде, и свое мировоззрение на еду. Так что бери себя в руки, не теряй свой результат, и только вперед. Я верю, что у тебя все получится.
(вот это я накатала =), )


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Привет! У меня все нормально,

Аватар пользователя JuliaB

Привет! У меня все нормально, продолжаю подсчет калорий, получается около 1.000 в день. Уже привыкла к такому питанию, меня все устраивает. В воскресенье муж пригласил меня в японский ресторан, у них там маленькие порции и много разнообразных овощных блюд, думаю, что привеса не будет. Вес падает медленно, но это тоже неплохо. Каждый день не взвешиваюсь, только пару раз в неделю. Муж говорит, что у меня щеки впали. Осталось еще чтоб живот тоже Lol

Привет, девчушки! У меня

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Привет, девчушки! У меня большая часть праздников отгремела - свекры приехали, родственницу из роддома выписали, маму поздравлили с Днём рождения. Теперь неделька ещё со свекрами и всякими разборами подвалов и прочими уборками, и после этого тишина, спокойствие и привычный ритм жизни) На весы пока не становлюсь - нафиг, отвеса я там точно не увижу, так чего смотреть.

Блин, так уже хочется спокойной обычной жизни Wacko

Я Зоя

всем привет вес 67,6.

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

всем привет вес 67,6. медленно, очень медленно, а все эта поездка сказалась. питание было не стабильное . но ничего будем наверстывать упущенное Smile как ваши дела? Пойду сделаю домик новый Smile


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru