Дикий привес, отчет за день, штрафы.

Всем здравствуйте. Сегодня на весах появилась дичайшая цифра в 72.2 кг. За 2 дня я набрала 1.5 (!) кг! Решила с сегодняшнего дня принимать меры - одно нарушение до 1 апреля 1) либо срыв с сыроедения (кроме того, что вкушают в церковных обрядах, просфор, меда и протеина (я, кажется, заказала веганский)); 2) либо еда после 18.00; 3) либо больше 1200 ккал за день; 4) либо что-то с солью, сахаром, белым рисом и белой пшеничной мукой, жареное - и штраф, сжигание 500 ккал на дорожке. Сегодня ела мало, на завтрак фруктовый салат 352 гр, обед примерно 300 гр еды (1 яблоко и 1 банан), вода с лимонным соком, имбирем и 40 гр меда, на ужин 150 гр яблока (примерно) и 285 гр апельсина, все вместе 435 гр. Как пришла домой, выпила опять воду с лимонным соком, имбирем и 40 гр меда. Находила сегодня много, поэтому недобор 968 ккал. Интересно, сколько завтра будет на весах. Надеюсь скинуть до 70 к концу недели.
Всем хорошего настроения, отвесов завтра и всего самого доброго! Smile Спасибо, что прочитали мой пост Smile

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Лена, ты попробуй

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Лена, ты попробуй взвешиваться раз в неделю. Побольше двигайся, пересмотри питание (что-то твое сыроедение не внушает доверия, честно говоря). Не взвешивайся несколько дней, не зацикливайся на этом. Я вот прошлую неделю всю строго питалась и тренировалась как никогда, но вес сдвинулся так мало. Но я хоть один раз расстроилась, а не 7 раз за неделю))) И про жареное - это первое, что ты должна была исключить из питания, когда решила похудеть. В жареном и вся проблема, как мне кажется.


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

У меня такое впечатление, что

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

У меня такое впечатление, что у Лены обменка застопорилась. Я не знаю, сыроедение этому причиной или ещё чего....Но я, например, и жареное ем и сладкое и солёное, всё равно вес снижается потихоньку, но систематически. Всё же, как не крути, а питание должно быть сбалансированным. Если организм так бунтует, значит что-то не так. Надо разобраться, а не устраивать наказания и штрафы.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Жареное - жирненькое потому

Аватар пользователя Елена Vegetarian

Жареное - жирненькое потому что Smile Да, наверное, попробую на этой или следующей неделе через день взвешиваться, может, потом 2 раза в неделю. Посмотрим Smile

Вообще не вижу смысла во

Аватар пользователя olgasegeevna

Вообще не вижу смысла во взвешиваниях каждый день Nea Хотя некоторые говорят их это дисциплинирует.Мое лично мнение,что сыроедение(в данном случае вы едите много фрутков,а это сахар)не дает результата который вы хотите.А вы вегетиранкой всегда были?просто интересно)


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Нет, с этого года только

Аватар пользователя Елена Vegetarian

Нет, с этого года только окончательно решила ею стать (надеюсь, навсегда). До этого 2-3 года так питалась, но могла несколько раз поесть мясо, рыбу ела недавно, яйца. До Нового Года ела все, кроме мяса. Меня дисциплинирует, наверное, тоже, да. Дает, я за неделю сыроедения 2.2 кг сбросила, вчера за день 1.2 кг, но я мало за день в целом съела. Так многие худели, я в youtube ролики смотрела. Мне нравится такое питание, просто на вегетарианстве мне сложнее худеется.