***АКВАМАРИНКИ 13.02-19.02***

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

gi9.jpgakv5.jpggi1.jpggi_0.jpgДевочки! По итогам 4-й недели, лидер у нас остался прежний -
ИРИНА (irinakir). Поздравляем Ирочку, умница, так держать!!!! Пятая неделя игр, наверное, одна из самых трудных. Масленица!!! Целых 7 дней. Кто-то ест блинчики, а кто-то на них просто смотрит. НО!!! Девочки, не забываем о том, что через 15 дней уже ВЕСНА!!! И в каком теле мы её будем встречать, зависит только от нас. А потом, не успеем оглянуться, как придёт лето! Поэтому, не будем злоупотреблять вкусняшками, они от нас никуда не убегут. Почаще смотримся в зеркало и на календарь.

Анимационные картинки Масленица - Масленица картинки

Табличка: 

Форумы: 

Девочки, я так и не дождалась

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, я так и не дождалась отчёта от Ани. Поэтому, не могу заполнить табличку и дооформить домик. Не известно, отчитается ли она до 10 часов завтрашнего дня и останется ли в играх. Потому, что по условиям игр, не отчитавшийся выбывает из команды. Если мы окажемся в меньшинстве......будет очень грустно. Я расстроена.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Девочки, всем привет! Не

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет! Не смотря на отсутствие Ани и неважнецкое настроение из за этого, продолжаем нашу работу над собой. Что будет с командой, не знаю. Оргу написала. Либо будет замена (если есть желающие), либо будем втроём дальше продолжать.
Сегодня я с утра наготовила блинов. С ТАКИМ удовольствием съела 4 штучки, слов нет. Да ещё с рыбкой.
blin.jpg
А потом пошла в парк, отрабатывать блины. Парк наш - это была летняя резиденция графа Шереметева, в Кусково. Вернее, это лесопарк. Прошлась 2 часа по хорошей погодке и красивой природке. Перед дворцом - это большой пруд. Его выкопали крепостные за 1 ночь, к приезду Перта 1-го. У нас -8. Но солнышко уже шпарит во всю, снег подтаивает, сосульки капают.
kus.jpgkuss.jpgkusssss.jpg

А так это выглядит летом!!!
kuus.jpg



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Ленусь, я обожаю зиму. Причём

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ленусь, я обожаю зиму. Причём полюбила не так давно. Даже летом мечтаю, как пойду гулять по лесу, буду дышать морозным воздухом. Очень здоровая погода: солнышко морозец 5-8 градусов.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

У меня такая зима только в

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

У меня такая зима только в воспоминаниях! Помню утром в детстве в школу шла, выходила из подъезда, все еще сине-голубое, солнце не взошло, и снежинки блестят вокруг... сказка!!! А здесь дожди, дожди, а то и град. Хотя на прошлой неделе везде выпал снег, катастрофа для транспорта, резину же никто не меняет. Зато дети были счастливы. Но он полдня у нас продержался((.

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Леночка! А не так давно, лет

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Леночка! Вот такие красоты есть в Москве в самом городе! А не так давно, лет 10 всего, как узнала, что буквально в 15-20 минутах от меня, в Москве в моём районе есть обалденное озеро. В нашем парке пруд, в нём купаться запрещено. А это озеро, в черте города, оно прям, как лесное. Выходишь из автобуса, (летом асфальт плавится), входишь прям у остановки в небольшие заросли деревьев, минут 15 углубляешься......и просто АХ!!!! И оболдеваешь от красоты и прохлады. У нас когда было давно летом под 40 градусов, я каждый день туда ездила купаться. Благо и работала рядышком, в одном районе.
Лебедянское озеро в Москве. Разве не чудо???
oz1.jpg
А вот с другого ракурса
oz.jpg



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Красотища обалденная. А

Аватар пользователя irinakir

Красотища обалденная. А вкуснотища-то какая, ммм... Тоже блинов сегодня наляпала, не искусилась. Да и вообще не истекала слюной, а вот есть до обеда страшно хотелось.
Ирин, спасибо за поддержку, очень помогает. Думаю КД скоро придут, поэтому аппетит зверский. А так для меня этого количества еды достаточно. Первый день принес отвес в 400 гр. Мечтаю уже о семерочке))

Ира, всё в наших руках!!! Я

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ира, всё в наших руках!!! Я вот тоже раньше думала, как большинство взрослых женщин, что толстеешь уже не от котлет, а от лет. А вот не фига! Знаешь, меня выбесила одна моя подруга, когда я поправилась ещё только на кг 5-6. Она мне сказала: Ира, забудь уже об одежде 46-48 размера!!!! Она младше меня на 5 лет и всегда была около соточки весом. И всегда ныла, что у неё болят колени, спина, шея....Мол, заниматься физ. нагрузками ей нельзя. И как же она офигела, увидев меня (в моё 1-е похудение на сайте), на велике и в весе 65 кг. А муж её, он и так ко мне не ровно дышит, так он все глаза сломал, и начал прям при мне ставить меня в пример, и говорить, что она - ленивая жопа. Короче, скандал у них произошёл из за меня. Biggrin А ещё мне очень помогли передачи Малышевой. "Жить здорово" и "Здоровье". Она там подробно объясняла, что женщины и за 40 и за 50 МОГУТ худеть. Просто нельзя есть так же, как в молодости. Либо уменьшить порции, либо увеличить физическую активность, а лучше сразу и то и другое. Так, что Ириш, думай о том, что отшлифуешь свою фигуру. И хрен бы с этими блинами, пирогами и конфетами, не стоют они нашей красоты и здоровья. А ещё, придумай себе поощрение или подарок какой-то на определённый вес, предположим на -10 кг. Только не поощряй едой, шмотки тоже пока не покупай новые, пусь будет стимул худеть до меньшего размера. Например, парфюм или косметику или поход в СПА.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Ирин, я всегда знала, что

Аватар пользователя irinakir

Ирин, я всегда знала, что похудеть возможно. И принималась переодически, но терпежа не хватало и бросала. У меня одноклассница за год на 25 кг похудела на пп и спорте. Хотя худышкой даже в школе не была, попа и ляхи у нее были ого-го. Я на нее поглядывала все время и думала, ну что я совсем без силы воли?! Вот в этот раз себя настроила и на нг не желание загадала, а цель поставила до 70 кг похудеть в этом году. И все как-то сложилось. Понимала, что поддержка нужна таких же как я, вот и набрела на этот сайт, а тут игры подвернулись. Меня они дисциплинируют и глядя на тех кто реально похудел на много кг, я нахожу и в себе силы. Думаю, что у меня все получится

Мои хорошие.Извините

Аватар пользователя _Мотя_

Мои хорошие.Извините.Загремели со средним в больницу.С интернетом там беда.Но сегодня отпустили домой.Будем ездить на дневной стационар.Вот завтра к 8 утра уже поедем.Гу хоть поспать дома))Положили в нефрологию.Высокое давление.Сейчас сбили и теперь будем ездить обследоваться.
Ещё раз извините.У меня то одно,то другое.(((

Аня, у тебя прям проблема на

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Аня, у тебя прям проблема на проблеме.....Да уж, с детишками, с ними так. Я так понимаю, тебе уж совсем не до отчётов. А так, как вес вчерашний ты так и не написала, то я так и не поняла, ты продолжаешь с нами или выходишь из игр. Ты уж напиши своё решение. Мы всё поймём. А то мы в подвешенном состоянии. Ни табличку заполнить, ни оргу дать ответ за твоё участие.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Вес стоит мёртво-80 кг.И это

Аватар пользователя _Мотя_

Вес стоит мёртво-80 кг.И это несмотря на больницу.Но я и ела редко,мало и ненормированно.Наверное организм насторожился и делает из всего запасы.Сейчас напишу Зое.Может разрешат остаться.)

Очень не хотелось бы подвести

Аватар пользователя _Мотя_

Очень не хотелось бы подвести вас,девочки.Ну вот такое я недоразумение.(
С весом прямо ступор.Никак я 7-чку первую не увижу.Но и не заслужила.В больнице было пюре,каши...Мои дома сами были и я их с едой не дёргала.
Вот стою на месте и толку от меня команде пока нет.(Зое написала-жду.Мне без вас совсем тяжко будет.Я хоть и реже захожу,чем хотелось бы,но это здорово'спасибо!
Расписала план.
Утром стакан воды и в б-цу.
Там кашка,затем обследования.
На перекус возьму хлебцы с помидором и сыром.К обеду надеюсь попасть домой-правда ещё незнаю ,какая целиком программа на завтра.
Ира спасибо за фото-красота!
А у нас эти дни дождь,иногда переходящий в снег.Слякоть.

Да уж,зима выдалась у нас

Аватар пользователя _Мотя_

Да уж,зима выдалась у нас прямо напряжённая...И всё у одного сыночка.Но у нас проблема с его здоровьем.Лечимся,операций много было.Но мы знаем и верим,что всё хорошо)))

Анют, лечитесь, конечно, и

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Анют, лечитесь, конечно, и выздоравливайте как можно скорее. Я уж очень расстроилась за тебя. Что вдруг тебя из игр исключат. Если вес на месте, это тоже не плохо. Он не может постоянно снижаться. Ты с собой можешь и йогурты и творожки какие-то брать, яблочко, банан (но не более 1 штуки). Главное, не испытывать острого чувства голода. И будь аккуратнее вечерами. По возможности, заходи к нам, хоть пару строчек черкани, как и что. Ещё раз, здоровья вам и скорейшего выздоровления.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Анют, очень рада что ты с

Аватар пользователя irinakir

Анют, очень рада что ты с нами. Я тоже расстроилась, что ты пропала. Напасть у тебя какая-то. Выздоравливайте скорее и не болейте больше! Надеюсь Зоя войдет в положение и оставит тебя. Хочется всем составом до конца дойти.

А у меня за вчерашний день

Аватар пользователя irinakir

А у меня за вчерашний день отвес 300 гр. Итого за два дня 700 гр. КД начались, незнаю как скажутся на отвесы, но аппетит не хилый, особенно сложно будет, когда фруктовый обед. Я конечно стойко держусь. Буду надеется, что результат не заставит себя ждать.
Может посоветуете, какие фрукты больше всего насыщения дают и подольше?

Ириш, по поводу фруктов не

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ириш, по поводу фруктов не могу ничего сказать. Кроме бананов, ничего в голову не приходит. Для меня фруктовый день - это пытка, и всегда плюс даёт. Что делали у нас девочки...Ели фрукты, а когда совсем не в моготу было, добавляли к рациону овощи. Хуже не было, в овощах-то сахаров почти нет, а во фруктах до фига!!! Пробуй подстраивать диету под себя.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Спасибо, Ирин! Купила помело

Аватар пользователя irinakir

Спасибо, Ирин! Купила помело себе на завтра, посмотрю как с него буду себя чувствовать. Буду пробовать разные фрукты, может и найду чего сытное)))

Девочки!

Аватар пользователя irinakir

Девочки!
Пусть ваши сердца согревают любовь и нежность, теплые руки, добрая улыбка и нежный взгляд любимого человека!

Спасибо)Девочки,меня оставили

Аватар пользователя _Мотя_

Спасибо)Девочки,меня оставили.)Ирочка,спасибо ,что Зою предупредила-ну просто настоящий наш капитан.И вас с праздником!
Мы на сегодня уже дома,я намесила целую салатницу -пекинская капуста,огурец,помидор,лук,краб.мясо,чуть нежирного йогурта.Получилось оригинально-дети хрустят с удовольствием и я с ними.)))
Ещё плов из кур.грудки и овощей-нежирный,но вроде рис при худении нехорошо,да?

Девчонки,привет,Ириш,красота

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Девчонки,привет,Ириш,красота невероятная,особенно мне понравилися особняк стариный,это здорово,когда рядом такая красота,я живу в маленьком шахтёрском городке,совсем молодом в с равнении со столицой,у нас понятно всё попроще,да и блинчики зачётные.Ирин,держись,отвесы я думаю мотивируют.Аня,выздоравливайте,дети-это святое,когда они болеют,то уж точно не до отчётов.
Девчонки,я пришла за поддержкой,не идёт у меня никак похудение,я реально держалась до сегоднешнего дня,всё по пп,ужин чисто грудка отварная,а сегодня с утра встала на весы,а там плюс ,да нехилый такой +800 ,вот как так,обидно прям,ещё и муженёк мой под ухо типа наела я ему со своим похуданием,вообщем руки опускаются,налопалась сегодня,хотела уже из конкурса уходить,а вот почитала вас и теперь не знаю как быть и подводить вас не хочется и сдвигов никаких топчусь на месте то плюс то минус.

Танюш, теперь давай с тобой

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Танюш, теперь давай с тобой разберёмся. Что именно, во сколько и в каких количествах ела? Как с солью и водой? Сколько двигалась, какие были физ. нагрузки, по дому или просто прогулки? Пиши всё. Такого просто не может быть, что бы от ПП да такой плюс. Что-то не так. Налопалась сегодня, пусть будет читтинг. Завтра снизь калории: либо порции уменьши, либо калорийность. И давай так.....никаких выходов из конкурса и мыслей на эту тему. Я вот уже 68 ровно была, худеть особо больше не хочу, но не уйду до окончания. Пусть будет стабилизироваться вес, а уйдёт ещё немножко - то вообще спасибо. Ну и не мне тебе рассказывать, что такое плато. Его либо переждёшь, либо снова-здорова, срыв и зажор. Терпением запасись. Задвинь весы куда подальше до понедельника, и не трепи себе нервы. НО!!! С пути истинного не сходи, упёрто следуй ПП. А когда напишешь, что и как ела, будем думать, что предпринять кардинально!



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Ирин,вот смотри конкретно во

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ирин,вот смотри конкретно во вторник утром яйцо,кусочек сыра и кофе с молоком,но без сахара,второй завтрак апельсин,обед спагтти твердых сортов и капелька аджики,ну и опять кофе,в 16 яблоко ну и ужин отварная грудка с бульоном и луко свежим.порции адекватные,с солью я наоборот всегда недосаливаю,с водой тоже ном,единственное движения было мало,но блин откуда такой плюс,руки опускаются,я реально хожу голодная после шести не ем.вот такие дела.

Танюшка, я тебя не узнаю!

Аватар пользователя Hhanna

Танюшка, я тебя не узнаю! Никуда уходить даже не думай. У всех плюсы, а потом минусы... ты же это уже проходила. Проанализируй всё. У Вас очень толковый капитан, услышь его. Я знаю, ты устремленный, цельный человечек. Удачи тебе и всё получится.

Жанна

Жанна,спасибо что не прошла

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Жанна,спасибо что не прошла мимо,очень приятно.Да с капитаном нам реально повезло,сегодня почитала вас и вроде силы появилисьСпасибо.

Танюша, ну что за

Аватар пользователя irinakir

Танюша, ну что за упаднические настроения? Советовать я ничего не могу, конечно, человек не опытный в этом деле, но думаю Ирина права, надо искать причину. Может разными способами вес толкнуть надо попытаться?
Я уверена у тебя все получится!
А мужья, все не любят, когда их каким-то образом касается наше настроение, да и никому не нравится. Ну потерпит немного, зато когда дело сдвинется с мертвой точки, все вдвое счастливее будут)
Давай не унывай, а борись! Ваша поддержка, советы и добрые слова очень помогают добиваться цели и хочется вместе идти до конца!

У меня сегодня отвес в 600 гр

Аватар пользователя irinakir

У меня сегодня отвес в 600 гр. итого 1,300 за три дня магги. Утром увижу отвес - бодренькая, добренькая, к вечеру все бесить начинают, психозы...хочется чтоб все уже спать легли и не будили во мне зверя. КД тоже дают знать о себе. В след раз, когда соберусь на диету садиться, дождусь их окончания.
Да еще у нас гололед на улице, песком все завалили, с ребенком толком не погуляешь, падает еще, неуклюжий в зимних одеяниях. А в коляске катать, на улице -13 -16°,долго не нагуляешь, без движения замерзнет, поэтому больше дома, с ума сходим((( А солнышко так и манит на улицу, так и зовет. Скорее бы весна что-ли и все растаяло, ну или на худой конец, снегом бы завалило))

Ирин,вот это результат

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ирин,вот это результат,отлично.Так держать.да по поводу фруктовых обедов,я заменяла на печённый картофель и отвесы были и посытнее.и половинки апельсинов я съедала не вместе с завтраком а на ланч и вечеров ,а в полдник,не на ужин.Попробуй.

Татьян, я что-то побаиваюсь

Аватар пользователя irinakir

Татьян, я что-то побаиваюсь менять, диета строгая ведь. Там реакции химические какие-то))) вдруг неправильные будут)))). Пока вес стабильно уходит не буду менять, потерплю. А картошку, вроде, нельзя на этой диете?

Ну что написала то я вчера,с

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ну что написала то я вчера,с сайтом были какие то проблемы,думала,что вообще не сохранилось,сегодня с утра опять блинчиков поела на обед круасанчик,а потом зашла сюда,и стало мне немного даже стыдно,девчонки ещё раз всем спасибо за поддержку,будем считать,что это был запланированный зажор,ужин будет уже правильный будем бороться,мне ведь хочется летом не прятаться в тунику,а щеголять в шортах белых.Ирин,ну а всё таки неужели из за отсутствия спорта такой результат,я тут вспомнила,что спала я тогда мало,с милым немного повздорили и полночи выесняли отношения,а утром рано встала.

Танюш! Учитывай то, что обмен

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Танюш! Учитывай то, что обмен веществ с каждым годом замедляется. Я когда к эндокринологу ходила, думала, что с гормонами не то у меня. Ем, как обычно, а вес растёт. Так вот, она сказала, что есть, как обычно, как раньше, и не толстеть, уже не получится. Не успевает организм растрачивать калории. Их нужно либо физ. активностью сгонять, либо конкретно уменьшать калораж или порции. И это не какое-то время, а на постоянку, если хотим не толстеть. Физ. активность имеется в виду, не обязательно спорт зал, или тягание железа. Простые прогулки очень хорошо сжигают калории. У меня такое впечатление, что у тебя организм привык к какому-то однообразию жизни. Очень хорошо толкает вес адреналин. У нас его вырабатывается гораздо меньше, чем в молодости, жизнь уже стала протекать спокойнее: меньше удивляемся, восторгаемся, впечатляемся. Нужен стресс. Но не со знаком "минус", а со знаком "плюс". "Минус" обычно все заедают. Я, например, хожу в аквапарк , не очень часто, но периодически. С горки прокачусь - страшно, руки-ноги трясутся, адреналин зашкаливает....встряска конкретная. На волнах поскачу в бассейне - радостно и весело, опять адреналин. Ну и расслабляюсь потом в банном комплексе и джакузи - это кайф. Это я как пример тебе привела. Короче, нужно встряхнуть организм чем-то. Тогда и вес начнёт снижаться. Были бы помоложе, самый кайф на дискотеку сходить. И встряска и физ. активность! К стати, физические упражнения тоже дают адреналин.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Ириш,полностью с тобой

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ириш,полностью с тобой согласна,а жизнь точно однообразна,особенно зимой,В этот раз мне вообще в ломы,когда начинала худеть после каждого приема пищи собиралась и шла гулять в любую погоду,занималась с Сидни,а теперь и дорожка стоит ,пылится,а я всё хандрю,кухня,кастрюли,дети,всё задолбало,даже на шопинг не хочется,хоть реально подходи к зеркалу,растягивай лыбу и вперёд.Очень люблю кататься на коньках,а не с кем,одной ехать на каток в центр тоже как то прям не знаю,но я подумаю над твоими словами,спасибо,Ириш:-)

Ой, Танюш, мы постоянно ищем

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ой, Танюш, мы постоянно ищем компанию.....в бассейн, на каток. Я коньки обожаю, но прошло зимой меня подрезали подростки, которые играли в "салки", я навернулась так, что думала костей не соберу. В травмопункт не ходила, но я думаю ребро было сломано. Пол-года болело, и первое время на обезболивающих сидела. И вот сейчас, просто боюсь. А гулять в парк, в бассейн, просто быстро походить - я одна всегда. С подругой и её мужем как-то в бассейн пошли.....Они дрызгаются у бортика, а я как челнок туда-сюда, мне же не менее 1 км проплыть надо. А она и говорит....ты чего, норму ГТО пришла сдавать? Ну....и на фига мне какая-то компания, когда я занимаюсь так, как надо мне....Хожу очень быстро, плаваю тоже, на велике то медленно, то ускоряю темп. Соберись и съезди одна, покатайся, отключись хоть на часок от рутины, выдели время для себя любимой. А то зима скоро закончится!



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Главное начать.. И

Аватар пользователя Hhanna

Главное начать.. И продержаться месяц, а потом войдёт в привычку и компаньоны появятся. Я прошлой зимой ходила на аквааэробику. Пошла одна, так после недели занятий, у нас уже компашка единомышленников сложилась., и поддержка и общение, и от домашних дел отдых.

Жанна

Привет, девчата! Сегодня чуть

Аватар пользователя irinakir

Привет, девчата! Сегодня чуть не набросилась на пирог с творогом))) Вообще я поглядываю на меню следующей недели и начинаю сомневаться, что выдержу(( Чтобы не закукорекать, творог включу, конечно, но все равно слабо верю в свои силы.
Помню Аня писала, что когда фрукты хочетсч мясо, когда мясо наоборот фрукты. У меня тоже самое, но больше всего хочу свежих овощей, а еще больше хочу 7-чку первую увидеть(
У младшего клыки режутся, капризы, не ест совсем ничего, сегодня еще понос открылся, меня это выбивает из колеи((( постоянно хочется что-то не по меню слопать, пусть даже не вредное(
Пока желание увидеть 7-чку сильнее, но блин, очень тяжко.
За вчера отвес 400 гр, вес сегодня 82,900.
Вот... пожаловалась!)))
Как у Анюты интересно дела, как ребеночек? Понимаю ее как никто, как сложно худеть, когда ребенок болеет.

Ириш, молодчина!!! Да у тебя

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ириш, молодчина!!! Да у тебя уже скоро -10 кг будет! Вот это ДА! Круто! Держись, даже если не полностью выдержишь, потом аккуратно из диеты надо будет выходить, что бы отката назад не было. Как правило, бывает практически у всех, так что бы небольшой был.



santa-klaus-i-ded-moroz-animatsionnaya-kartinka-0414

Ирин, спасибо! Держусь))) Я

Аватар пользователя irinakir

Ирин, спасибо! Держусь))) Я начала худеть немного раньше, чем игры начались, старт был с 93 кг. Так что 10-чка уже есть, чему я очень и очень рада. Теперь 7-чку увидеть бы)
Я себе план минимум 7 кг задала на игры. Честно говоря, не думала, что его выполню)

Страницы