*♥*♥*♥* ГРАНАТОЧКИ *♥*♥*♥* 6-я неделя *♥*♥*♥*

ГРАНАТОЧКИ! ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЗИМНЕЙ СПЯЧКИ, СТРЯХИВАЕМ С СЕБЯ ЛЕНЬ И АПАТИЮ И БЕЖИМ, БЕЖИМ, БЕЖИМ НАВСТРЕЧУ ВЕСНЕ, КРАСОТЕ И СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ!!! Biggrin

Табличка: 

19.0220.0221.0222.0223.0224.0225.02
zulenka63,763,664,26464,4
Мария65,764,865,5
Елена70,6
teplysh61,361,461,562

Форумы: 

Доброе утро. Йехууу. 63.7.

Аватар пользователя zulenka

Доброе утро. Йехууу. 63.7. Многовато. Обещаю эту неделю вести себя хорошо. Всем плодотворной и результативной недели. Мария, спасибо за красочный домик. Настроение поднимает на раз.

Привет Мария. Уже намного

Аватар пользователя zulenka

Привет Мария. Уже намного лучше. Вчера делала ингаляции. Сегодня 2 года как я ушла с работы. Столько нервов съэкономила. С одной стороны грустно, пролетело время незаметно, с другой-я хоть не живу работой. Мне работать можно, но я прям погружаюсь с головой в сам процесс, во взаимоотношения с коллегами, натура очень переживательная, эмоциональная. Мне бы научиться не жить работой, вообще бы было замечательно. Года 2 я общалась с соседкой. Она тоже, ушла с работы, затем за пол года устроилась. Так вот она умудрилась втянуть меня в свои взаимоотношения на работе. Я часами слушала её, а перед новым годом, сказала,что не хочу больше. На праздник, она даже не вспомнила обо мне. А потом,стала настоятельно, меня возвращать. А я не хочу . Хочу поверхностного общения с ней. Не хочу быть ушами, и опять втягиваться.

А почему бы и тебе не

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

А почему бы и тебе не устроиться на работу? Без работы так скучно Smile Я предпочитаю, например, мотать нервы, пахать, вертеться-крутиться между работой, домом и детьми, общаться с коллегами (тоже не без конфликтов иногда), но только бы не скучать дома. Дома конечно всегда есть какие-то дела, но это не то, это рутина, которая быстро надоедает и становится невыносимой.

проснулась - глаза залитые и

Аватар пользователя Teplysh

проснулась - глаза залитые и вес 61,6 ,не помню .чтобы я что то соленое ела, неужели из за китайской груши на ночь)))) ну да ладно - вода такое дело -завтра должна уйти. Не буду линеечку двигать.


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Стройнеть в каких-то

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Стройнеть в каких-то определенных местах невозможно. Жирок топится везде, где он отложился. А вообще да, есть над чем работать тебе Smile Ничего, скоро одолеешь свои лишние килограммчики и выложишь фотки "После" - восхитимся разницей Smile

Зулечка, худеют от дифицита

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Зулечка, худеют от дифицита калорий. Т.е. ты должна съедать меньше, чем тратишь. Если ты неподвижно лежишь на диване весь день, то тебе для похудения надо есть крайне мало. Так что да, похудеть можно, но тогда надо мало есть.

И различай спорт и просто движение. Ведь энергия уходит и когда ты ходишь, гуляешь, двигаешься как либо. Поменьше сиди сиднем, вставай, делай дела. Ходи ногами, постарайся сократить транспорт, лифты. Я в прошлое свое похудение очень полюбила ходить. Потихоньку перешла на быструю ходьбу и использовала каждую возможность чтоб побольше пройтись днем.

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Можно, конечно, но гораздо

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Можно, конечно, но гораздо медленней, чем со спортом. Сильно можно и не спортивничать, достаточно час в день гулять пешком, например. Я после родов 15 кг за 3-4 месяца согнала с помощью таких прогулок (учитывая кормление грудью и периодические срывы в питании, это довольно быстро), сначала с коляской быстрым шагом гуляла, потом без коляски вечером на час уходила, наметила себе маршрут, закачала музыку в телефон, наушники в уши и пошла Smile

Да ты попробуй хоть побегать,

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Да ты попробуй хоть побегать, попрыгать, может и понравится тебе Smile Думаешь, я была полна энтузиазма, когда о спорте думала? Тоже не хотелось. Но и худеть по полгода тоже не хотелось. Один день свою лень пересилила, второй день, третий... а потом во вкус вошла и теперь каждую неделю стараюсь усложнять нагрузки, чтобы эффект был лучше. Вчера выполняла тренировку, которую месяц назад не смогла осилить, на 8-й минуте упала с одышкой и проклятиями Biggrin А вчера целых 30 минут одолела из 60-ти Smile Попробуй! От тренировок можно получать удовольствие, поверь мне Smile

у меня 61,5. Вчера в

Аватар пользователя Teplysh

у меня 61,5. Вчера в разьездах - было не до диетического питания) сегодня должно все гладко пройти). салатик сделала диетический с курочкой)


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

У меня 62, вчера поздно

Аватар пользователя Teplysh

У меня 62, вчера поздно приехала и плотно поела. Сегодня весь день дома, чувствую ответственность, сегодня нужно поднажать, тем более завтра праздники и будет всякое вредное. А в понедельник,чтобы вас,девочки не подвести, должно быть хотя бы 61.


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Да уж это точно))))ой сейчас

Аватар пользователя Teplysh

Да уж это точно))))ой сейчас эти выходные длинные страшно загадывать)Я с 12 марта на Магги сажусь, а пока надо как то хоть немножечко но двигаться в нужном направлении)) Раньше просто нет смысла одни праздники)


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

У меня офигенный привес,

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

У меня офигенный привес, отбросивший меня обратно на ИМТ (лишний вес). Блин!!! И по сантиметрам ничего не изменилось. Всю неделю старалась, пыхтела, а результатов чё-то нет... Неужели пара дней рассольников и зефирок испортили все усилия???!!! Пойду-ка я на "щетке" сегодня разгружаться.

Я на рассольнике, свекольнике

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я на рассольнике, свекольнике и даже просто щах на воде, прибавляю, как от варенья. Обожаю любые супы, но перестаю их есть, когда надо сбросить. Сто раз размышляла, считала калорийность, но ответа у меня нет, почему такие привесы от овощей. Следовательно, надо выбирать иную еду. Зефир - обожаю, особенно, когда он в морозилке полежит (удовольствие растягивается, так как невозможно быстро съесть). Но в активной фазе избавления от излишков красоты, приходится исключать все любимые сладости - и утром и вечером, то есть совсем. Порадуешь себя, когда вес стабилизируешь или при достижении заветной цифры, вроде как премия за усердие Biggrin


Валентина

Придется переходить обратно

Аватар пользователя Мария Кочнева
Сочные Ягодки

Придется переходить обратно на бульон куриный с яйцом - почти суп и никаких сюрпризов на весах, если конечно не пересолить Smile А зефир...у меня ломка была, как у наркоманки, когда я 2 года назад от зефира в шоколаде отказывалась. А теперь даже беленький зефир нельзя... Эх!

Страницы