Приветствую всех худеющих! Я нормально так разжирел с прошлого лета, в зал не ходил, думаю что время пришло сесть на диету) В общем долго думал и решил запилить все таки данный видос, не знаю зачем, может и кому то пригодится, но скорее всего пригодится мне))) А если еще и кому то поможет, то буду очень рад) Мое первое видео такого плана, условно назовем его Трансформация Пельмешка, прошу строго не судить) Каждую неделю буду стараться максимально коротко рассказать о прогрессе за 7 дней, без лишнего балабольства. КБЖУ, тренинг и тд, я не новичек, делаю уже это не первый раз, просто очень сильно на себя забил, не было времени, свадьба, рождение Дочки)
На данный момент мои параметры: Вес - 117 кг, объем груди - 126 см, пузо - 116 см, рост - 179 см.