Мои ежедневные отчеты с 13.04.18. по 22.04.18. ТЕМА ЗАКРЫТА

Аватар пользователя Tatyana99

День 3 / 13.04.18

Раздел: 

Табличка: 

датавесоготобож
21.02.1899.0122105117123
17.03.1893.7120104115123
13.04.1890.811899114117
19.04.1889.511696111115
7.05.1887.011591110.5114
21.05.1885.711188108109
11.06.1881.410885108108
25.06.1879.1

Комментарии

Ты молодец! Прекрасные

Аватар пользователя Жанна_

Ты молодец! Прекрасные результаты  13 7 недель и более 8 кг! Такими темпами скоро будешь стройняшкой. Smile


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

вкуснотищща а я всё мечтаю

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

вкуснотищща Ok а я всё мечтаю попробовать арахисовую пасту, да всё руки не доходят)

Я бы не сказала, что 8 кг меньше, чем за 2 месяца - это медленно. По-моему, это отличный результат)

Я Зоя

Зоя, паста арахисовая на

Аватар пользователя Tatyana99

Зоя, паста арахисовая на любителя, но я от нее просто балдею! Можно себе позволить немного, когда очень хочется)) Посчитала- в одной чайной ложке такой пасты 9г ( без верха!) = 57.6 ккал.
Я тоже считаю, что не медленно худею, иногда даже кажется, что это быстро. Просто граммы потихонечку копятся и вдруг через пару месяцев понимаешь- оно того стоило! Процесс идет!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

А я сама иногда делаю)))))

Аватар пользователя olgasegeevna

А я сама иногда делаю))))) натуральность продукта 100% плюс можно сделать сладкой либо солёной. Консистенция совершенно другая, нежели покупная.у нас в магазинах не видела, сделала сама.правда время занимает, но зато результат) тоже по паре чайных ложек с утра поедают. Все мечтаю нутеллу сделать сама,но руки не доходят. Но нутеллу из магазина-я устоять не могу Biggrin это моя слабость (((


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Попробуй арахисовую пасту с

Аватар пользователя Жанна_

Попробуй арахисовую пасту с фруктовым джемом (можно для диабетиков, с сахарозаменителем) желеобразное . Это классическое блюдо в америке, в виде бутерброда на белом хлебе. Поимущественно для детей. Я хлеб не люблю, но сочетание пасты и джема - да Smile ем может раз в год )))


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

День 4 / 14.04.18

Аватар пользователя Tatyana99

Мой вес сегодня - 90.6 кг. Отвес еще 200 г. ! JC dance
В 11:00 выпила стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Обед - 11:30

Аватар пользователя Tatyana99

Обед - 11:30
Под морковкой с луком запеченная скумбрия в сметане)) Я это сделала Biggrin Good


Мне помогают худеть разгрузочные дни

15:20

Аватар пользователя Tatyana99

Цикорий с молоком.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Чет мне тоже скумбрию

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Чет мне тоже скумбрию захотелось до ужаса)) Но у меня в морозилке пангасиус своей очереди ждёт. Не знаю, ела ли я когда-нибудь эту рыбу, но точно не готовила. Завтра буду экспериментировать Smile

А вы, девочки, знаете о такой рыбке? И если да, как готовите?

Я Зоя

Я ни пангаусиусу,ни хека не

Аватар пользователя olgasegeevna

Я ни пангаусиусу,ни хека не уважаю.и на вкус не нравятся. А так он жирненький.я пыталась в разных вариантах готовить,но мне вообще никак.и кстати,в некоторых странах его вообще не продают, пангасиуса однако, т к.он водится в грязной воде. Я читала как то.Но как говорится на вкус и цвет)


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Внатуре, я сейчас посмотрела

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Внатуре, я сейчас посмотрела - там жесть, как эту рыбу разводят. Спасибо за наводку, больше я эту рыбу брать не буду, нафиг.

А с хеком что не так? Или просто сам по себе не нравится?

Я Зоя

День 5 / 15.04.18.

Аватар пользователя Tatyana99

Всем доброе утро!
Сегодня - минус 100 г! Вес - 90.5 кг.
Уже выпила черный чай с лимоном и мёдом))
Что буду есть сегодня, еще не решила. Но хочу провести этот день без хлеба, масла и сыра.
Да и вообще пора разгруз делать, что-то я отекаю.

Удачного дня, девочки! D sunny


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Я сегодня решила на ряженке и

Аватар пользователя Tatyana99

Я сегодня решила на ряженке и яйцах побыть, может еще чего съем)) посмотрим. Пока пью воду, через час у меня обед. Хочу ряженку Biggrin


Мне помогают худеть разгрузочные дни

пока держусь и кроме воды

Аватар пользователя svt

пока держусь и кроме воды ничего не было
мама предлагает ...я отказываюсь
Она, имея свои 90 кг, конечно с белой завистью смотрит на мои 67


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

10:50 обед

Аватар пользователя Tatyana99

Молоко с хрустящими овсяными отрубями)))
Потом меня в сон потянуло, поспала 3.5 часа.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

16:40 ужин

Аватар пользователя Tatyana99

Ряженка с хлебцами,
Рис с печенью в сметане,
Салат ( пекинская капуста, редис, укроп, щавель- заправила рыжиковым маслом).
На сегодня всё.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

День 6 / 16.04.18

Аватар пользователя Tatyana99

Вес - 90 кг ( минус 500 г ). JC cupidgirl
Хочу сегодня попробовать разгрузку на яйцах и апельсинах. Если день пройдет хорошо, хочу внедрить такой разгруз раз в неделю.
Если же будет плохо, поищу что-нибудь другое))
Фоткать смысла нет, вот мое меню на сегодня:
6 вареных яиц
3 апельсина
Хорошего дня! D sunny


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Не боишься надорвать желудок

Аватар пользователя olgasegeevna

Не боишься надорвать желудок яйцами? Ведь нельзя больше 4 в неделю кушать взрослому.Вот Магги диета хороша...Но там столько яиц,не все могут.И не особо полезно это,лично я так считаю! Лучше на кисломолочке посиди попробуй)


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Смотря какая молочка..Вот

Аватар пользователя olgasegeevna

Смотря какая молочка..Вот меня лично от кефира тошнит!!!!!!!!!!!!! Bad Пью ряженку-это топленое молоко,все нежное..Спокойно раньше весь день сидела на ней-1,5 литра за день,плюс чай с молоком и медом конечно Biggrin


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Ну и я на кефире сидела, прям

Аватар пользователя Tatyana99

Ну и я на кефире сидела, прям фу... и голова кружилась, спать хотелось и плюс раздражительность))
На ряженке еще не пробовала.
Идея появилась! Может 3 яйца заменить ряженкой?


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Я бы заменила однозначно,хотя

Аватар пользователя olgasegeevna

Я бы заменила однозначно,хотя бы частично.Яйца для желудка плюс еще сверху апельсин.Для желудка я считаю это пипец как плохо!!!!! Не знаю,кому как....


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Оль, я все-таки прислушалась

Аватар пользователя Tatyana99

Оль, я все-таки прислушалась к твоему совету и заменила на ряженку 3 яйца. Еще думаю, творог не помешает.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Кстати, на магги

Аватар пользователя Tatyana99

Кстати, на магги засматриваюсь уже две недели. Думаю, через месяц испытать ее на себе.Хотя я против диет, еще не знаю, решусь ли. Вот если бы кто-нибудь опять конкурс с этой диетой устроил... было бы здорово)) А то, боюсь, одна не справлюсь.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Результат разгрузки и мои выводы!

Аватар пользователя Tatyana99

- 100 г (как много, я не могу! Biggrin )
Значит, выводы такие - не нужны мне никакие разгрузки!
Голова болела, захотелось конфет ( хорошо, что их дома нету)), отекла! и отвес всего 100 г!
Зачем мне такие мучения ради 100 граммов? Я на своем обычном питании так же скидываю и даже больше бывает. D sunny
Прощай разгруз, привет мое двухразовое вкусное питание! Wink
Спасибо всем, кто прочитал. Эксперимент над собой окончен.
Хорошего дня, Девочки! D daisy


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Страницы