День 22! ЧБ

Аватар пользователя Marinoshka709

73,8
+0,5!
Завтрак :творог +йогурт
Обед:Запеченная с луком в фольге грудка индейки
Ужин; Копченая курица,йогурт
Поздний ужин; творог+йогурт
Привес после моего обжорства ожидаем.Тем более,с утра начались КД и это объясняет мой вчерашний аппетит.
Сегодня на работе сказали,что я сильно похудела, и мне хватит.Как то странно . у меня по плану еще 3.5 кг! Жир то повис и просто болтается.Надо физ.нагрузки ввести. хотя бы минимальные. Погода у нас ППЦ! На сегодняшнюю ночь прогноз -2! Какое может быть настроение?! А когда холодно,я всегда хочу есть! Дома до сих пор отопление включено и хочется чего-нибудь сладенького! Как хочется весны и теплпаааа!!!
Надо сказать, мордяха поотвисла и из-за этого приняла скорбное выражение.Вот она.обратная сторона похудения. стали заметней морщины.
Р.S Наши вчера продули!!! Я так сегодня себя ругала утром, что сидела до 2 ночи и надеялась..., не могла ни как подняться на работу.На работе тоже тухло,зато по телевизору, доказывают,что у нас все хорошо

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Ваш нормальный вес 74 кг,

Аватар пользователя Tatyana99

Ваш нормальный вес 74 кг, наверное и правда пора спорт подключить. Kiss 2 Можно начать с быстрой ходьбы Pooh go на свежем воздухе и есть меньше будет хотеться, ибо будет жарко Ok


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

У меня рост 170! У меня вес

Аватар пользователя Marinoshka709

У меня рост 170! У меня вес,минимум должен быть 70 кг .Пока мне запрещены любые физнагрузки. Можно только гулять,без утомления.Я их заменяю работой в саду.Но это к подтягиванию тела,не ведет.